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2021年1月16日 · 之前重的很誇張的時候，因為沒有概念也沒常識，內臟脂肪多到很誇張的程度 後來開始減重，也開始在YT訂閱一些人之後開始注意到怎麼健康攝取食物，讓身體不要累 積脂肪 指數從14降到目前的8，目標是5以下 不曉得大家目前的內臟脂肪指數多少呢？
2009年7月21日 · 現行內臟脂肪率標準為： 正常：1 - 9 、偏高：10 - 14 、高：15 以上 (有人說，建議男生為4，女生為3，但其實1-9都在標準之內) 在這裡，大家也發現，既然內臟脂肪是以腹部脂肪截面積作為標準， (量測電阻的方式，量測的是內臟脂肪率，比較不精確，CT截面積較為 ...
2020年8月6日 · 目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」，因為這個是肥宅大叔目前比較在意的， 其它數據都有慢慢的在下降中，唯獨內臟脂肪就是不動如山，一直在11~12之間跳動著， 是因為飲食的關係嗎？還是有其它因素造成的？飲食方面有改善的建議嗎？
2021年8月20日 · : 目前最大的疑慮在如何降低「內臟脂肪指數」，因為這個是肥宅大叔目前比較在意的， : 其它數據都有慢慢的在下降中，唯獨內臟脂肪就是不動如山，一直在11~12之間跳動著， : 是因為飲食的關係嗎？還是有其它因素造成的？
2024年8月26日 · 標題. [問題] 內臟脂肪測量？. 安安，各位先進巨巨晚上好。. 板上大家都說要看體脂不用花錢去測量inbody, 但inbody除了體脂，肌肉量，也能測內臟脂肪, 從健身開始到現在，雖然肌肉長了， 但肚子卻還是沒有進步， 家人每次看到吃飽的我， 都很擔心我內臟脂肪過 ...
2018年6月21日 · 標題. [問題] 內臟脂肪指數怎樣算太低. 各位大大好 小弟前陣子有在減肥 減完後內脂指數從4到3 本人173公分,60公斤 但現在沒有特意去減 只是飲食習慣繼續維持 不再吃消夜，少喝飲料 會算熱量，少吃一些 但都不會讓自己餓到或特別忌口 一週運動兩次 但今天一量 ...
[問題] 內臟脂肪指數 怎樣算太低 a0970969135 ⋯ 搜尋同標題文章 搜尋看板內 ...
2023年7月18日 · 看板FITNESS. 標題Re: [問題] 內臟脂肪的消除. 時間Tue Jul 18 13:23:16 2023. ※ 引述《xwan227770 (沒事的人)》之銘言： : 最近已經開始定時的重訓了 : 而且有開始減醣飲食 : 可是發現體脂有減但是內臟脂肪沒什麼減 : 想問一下是否該排入有氧？. 曾經是110公斤肥宅 血糖爆炸 ...
2011年6月6日 · 大概附上測出的數值：基礎代謝率1611Kcal／體重69公斤／體脂率19.6%／內臟脂肪5 本人身高178。. 量出來的數值跟平時相比，體脂稍微高一點，但也還好。. 不過問題來了，這台機器顯示我的身體年齡是31歲，看到的時候我下巴有點掉下來， 因為跟我住處的TANITA BC-519 ...
2024年4月5日 · 推 sleepyrat: 天天熬夜，搞出脂肪肝，指數就會增加~ 04/06 01:22. 推 dirtyli: 我也是 太瘦 只能多吃吧還是不能亂吃 04/06 01:55. 推 leftless: 之前減肥還沒減出腹肌內脂就先到1了 有在跑有氧降超快吧 04/06 01:56. 推 Carters1109: 冰淇淋啊 高脂高碳 04/06 02:58. 推 mirroshadow: 一日一 ...
