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2016年9月27日 · 冬棗的營養元素. 1、冬棗最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380~600毫克（維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克），是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。. 2、冬棗含糖20%~36%;含有天門冬氨酸 ...
2021年12月15日 · 各個品種的鮮棗里的維生素C含量都非常豐富，冬棗 每100 克的維生素 C平均含量高達243 mg / 100 g，比人們認為的維C大戶檸檬高了10倍，吃五六個就能滿足一天的維生素C所需。
顧名思義，冬棗成熟較晚，多成熟在冬天，是一種公認的品質最好的鮮食棗，它口感甜脆，又被稱為「小蘋果」，冬棗富含人體所需的多種維生素和礦物質，其營養豐富，有享有「百果王」的美譽。
2018年3月3日 · 冬棗的營養價值： 冬棗的最大特點是維生素C含量極高，每100克果肉維生素C含量高達380～600毫克(維生素C補充劑所能提供的維生素C一般為60毫克)，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素C的山楂也甘拜下風。
2021年11月3日 · 現在真是食用冬棗的最佳時間，冬棗果皮光亮，皮薄肉脆，甘甜可口，口感佳且帶有淡淡的香氣，營養價值及其豐富，有“百果王”、“活性維生素丸”、“百果之冠”以及“天下奇果”等多種美稱，那麼冬棗都有些什麼營養價值呢？
2021年12月24日 · 冬棗豐富的纖維素、蛋白質、胡蘿卜素、維生素E、以及鈣、鐵、磷等營養物質，其中，維生素E具有很強的抗氧化性，適量食用可以延緩人體的皮膚衰老，其次，蛋白質以及其他的營養物質又可以為人體補充營養，滋潤人體的皮膚，是人體皮膚美白具有光澤，所以
說到冬棗的營養價值，有一個稱呼可以說是實至名歸：維生素C大補丸。 別看冬棗又小又圓，但就在冬棗圓滾滾的小身子裡，維生素C含量高達243 毫克/100克，差不多是蘋果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，稱得上是水果中的維生素C之王。
冬棗含有豐富的維他命C、糖類、環磷酸腺苷、氨基酸、有機酸等營養成分，具有較高的營養價值。 其具體體現在補充水分和電解質、提供能量以及促進新陳代謝等方面。
冬棗（學名：Ziziphus jujuba cv. Dongzao），又名魯北冬棗、凍棗、雁過紅、果子棗、蘋果棗、水棗、冰糖棗等，是一種晚熟鮮食的棗 品種，其果實生育期在120天以上，果實成熟時期約為9月底（白熟期）到10月中旬（完熟期）。
冬棗又名凍棗、雁來紅、蘋果棗、冰糖棗，是目前公認的鮮食優質栽培品種。. 冬棗果實近圓形，果面平整光潔，似小蘋果，汁液多、甜味濃，略酸。. 冬棗營養豐富，冬棗果肉內除含有其他棗果中的營養物之外，還富含人體所需的19種胺基酸和維生素A、B、C、D等 ...
