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2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水
冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆有助祛濕健脾胃；乾瑤柱就可以滋肝補腎；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。 (網上資料) 冬瓜仔1個 (約1斤半)、薏米2両、扁豆、蜜棗3粒、乾瑤柱3粒、瘦肉$30 ~ 薏米洗乾淨後浸半小時~ 乾瑤柱洗乾淨後浸半小時~ 冬瓜仔去瓤後洗淨，然後切件~ 扁豆及蜜棗浸洗一陣~ 瘦肉汆水~ 煲內放約3L水，然後隨水加入材料~ 待滾起後，先用大火加蓋煲約15分鐘~ 之後轉慢火加蓋煲多1.5小時~ 最後加鹽調味，就可以飲得啦~ 啖湯真係超甜， 可能除左用白皮冬瓜仔之外，我都有加埋乾瑤柱一齊煲，將佢嘅鮮味提升左，所以就更加甜。
冬瓜薏米瘦肉湯：呢個湯清甜消暑，利水消腫，而家呢個天氣最啱飲。.
穀雨濕氣較重，中醫教煲冬瓜瘦肉薏米湯。 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑介紹，冬瓜皮可去濕、冬瓜肉健脾、冬瓜核（...
2014年6月30日 · 同大家分享「冬瓜薏米瘦肉湯」-----材料:冬瓜、瘦肉、薏米、果皮做法1. 先用水浸軟果皮，用刀刮走啲囊2. 將冬瓜洗淨去囊，連皮切成小塊3. 將其他 ...
冬瓜有清熱、除煩止渴、利尿消腫、除痰、袪濕等多種功效；薏米有清熱祛濕、健脾胃、利小便、去水腫、寧神安眠等作用；扁豆有助祛濕健脾胃；乾瑤柱就可以滋肝補腎；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。 (網上資料) 冬瓜仔1個 (約1斤半)、薏米2両、扁豆、蜜棗3粒、乾瑤柱3粒、瘦肉$30 ~ Supermami.com.hk. 薏米洗乾淨後浸半小時~ Supermami.com.hk. 乾瑤柱洗乾淨後浸半小時~ Supermami.com.hk. 冬瓜仔去瓤後洗淨，然後切件~ Supermami.com.hk. 扁豆及蜜棗浸洗一陣~ Supermami.com.hk. 瘦肉汆水~ Supermami.com.hk. 煲內放約3L水，然後隨水加入材料~ Supermami.com.hk.
2023年10月30日 · 減肥. 冬瓜因含水量高、熱量低，冬瓜特有的成分「丙醇二酸」能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪的生成。 除了有助於減重之外，也是防治高血壓的好幫手。 且冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀、幫助體內排毒。 iTRIAL Cashback感謝祭 高達20%現金回贈. 6大美妝品牌 最多HK$600現金入返你袋. 高達20%現金回贈. 包括Bobbi Brown、Clarins、Clinique、Estée Lauder、Kiehl’s、YSL BEAUTÉ. 優惠期:即日至8月15日. 資料由客戶提供. 冬瓜湯｜4. 美容養顏. 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉、潤澤光滑，並可保持形體健美。
2020年3月20日 · 李醫師介紹一款包含生熟薏米的袪濕湯療，製法如下： 冬瓜薏米煲瘦肉（二人份） 材料及份量： 冬瓜 300克. 生薏米 30克. 熟薏米 30克. 扁豆 30克. 黨參 30克. 陳皮15克. 瘦肉 適量. 無花果 適量.
2 天前 · 冬瓜去皮去籽，切大塊。 1500毫升的水煮滾後，放入薏仁、冬瓜塊跟薑片，中火煮25~30分鐘至冬瓜變軟。 用筷子將步驟(2)的肉片一片一片涮入滾湯中，再滾個2~3分鐘即可熄火。最後試一試味道，加入適量的鹽調味。
2018年6月15日 · 煲依個啱時令飲嘅冬瓜薏米扁豆瘦肉湯，可以祛濕健脾都幾好呀~文字內容請即登入：https://goo.gl/SrSWL5
