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2023年6月29日 · 冬瓜薏米湯功效 冬瓜有清熱消暑除煩、利尿消腫、生津除痰、袪濕等多種功效，連皮利水的消腫效果更佳。 薏米有清熱祛濕、舒筋脈、治脾虛泄瀉、健脾胃、利小便、去水腫、去腳氣、寧神安眠等作用。如果有風濕問題，可加入麻黃、杏仁、甘草，煲成湯水
冬瓜薏米赤小豆湯：冬瓜不含脂肪，且能把體內廢物轉化為尿，迅速排出體外，故有利尿祛濕之功效。 《食療本草》有云：「欲得體瘦輕健者，則可常食之；若要肥，則勿食也。
2021年3月3日 · 薏米有袪濕清熱功效，這次介紹8款薏米去濕湯水食譜，另外亦有薏米水食譜茶療，當中包括冬瓜薏米湯、薏米赤小豆湯、合掌瓜淮山薏米湯、陳皮紅豆薏米水食譜，幫你趕
2024年7月23日 · 冬瓜薏米湯｜冬瓜薏米扁豆豬展湯非常適合清熱解渴，並且具有消腫祛濕的效果。 近日天氣炎熱，容易使人流汗多且感到特別疲倦。 許多人因脾胃濕困，會出現下肢浮腫和關節疼痛的問題。
2023年10月30日 · 冬瓜價錢便宜，到超市或街市可以輕易買到，而且營養價值高，所謂「飲碗冬瓜湯，好過食雪條」，免得氣管敏感或冷親，冬瓜更有益於呼吸系統，可以清熱解暑、降膽固醇、幫助消化，止咳化痰、利尿消腫和抗衰老的功效。
2024年7月6日 · 以下介紹5款冬瓜湯食譜簡單易煲，4個步驟內完成，包括冬瓜薏米湯、去濕素湯、蛋花滾冬瓜湯等，有助消暑生津，體質濕重、濕熱或容易上火的人飲用效果最佳，夏天不妨自己煲來喝！
酷熱的天氣，最適宜煲冬瓜薏米湯來消暑解渴，有些人體質較虛弱，可以在湯料中加些健脾益氣，利水袪濕的赤小豆，扁豆同煮效果更佳。 此湯水鹹/ 甜皆宜， 簡單又有益， 快點試試吧!
2017年10月21日 · 以湯水改善水腫身型，可嘗試用冬瓜、赤小豆及黃豆煲湯，加薑數片平衡寒性。 冬瓜赤小豆湯食譜 按下圖了解食材改善水腫功效︰
冬瓜洗淨，切件；豬腱照舊洗淨汆水；扁豆、赤小豆要隔晚浸過夜，如果唔係，即使煲完湯 嘅豆都唔會好腍，"硬掘掘" 好難食；薏米就洗淨浸一陣水；陳皮用熱水浸軟，去瓤、洗淨；蜜棗同樣用熱水浸軟。
2022年3月27日 · 5．赤小豆薏米湯 薏米及赤小豆不但有祛濕效用，還具抗氧化作用，常食還可以向痘痘說「再見」，保持皮膚光澤之餘，也潤腸通便。
