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2024年5月8日 · 劉亦菲減肥法容易復胖嗎？ 劉亦菲減肥法只使用「飲控」來讓體重快速下降，因此後續健康飲食的維持，和適當的運動都非常重要。然而無論進行哪一種減肥法，只要在節食後就恢復往常的飲食模式，很容易就會復胖回來，因此維持規律的健康飲食習慣，才成長久
2024年9月6日 · 嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科醫師黃欣寧分析，劉亦菲的減肥食譜屬於極低熱量飲食，每日攝取量可能低於1000大卡，甚至不到800大卡，像她說在蛋斷日中，早餐兩顆蛋，午晚餐各三顆蛋，一天八個蛋、每個蛋約55克約79大卡來算，一天只有吃600多大卡，遠低於正常成年女性每日基礎代謝率約1200～1500大卡來說，只吃不到一半的熱量，雖能在短期內快速減重，但長期執行恐引發副作用。 適合短時間內參加活動需快速瘦身者 不宜長期執行. 黃欣寧表示，劉亦菲的減肥法比較適合臨時需要減重的人，例如為了某個活動、拍攝或穿特定服裝等；同時也需要有良好的自律能力，並且身體狀況要夠健康。 至於有慢性病、胃腸問題或營養失衡的人，則應該避免使用這類極端的減肥方式。
2024年8月29日 · 隨著暑假進入尾聲，許多人都在尋找快速有效的減肥方法，想在開學時展現煥然一新的樣貌，被譽為「神仙姐姐」的劉亦菲，不僅擁有美麗面貌，一直以來都保持纖細身材，而小紅書上也流傳著一套劉亦菲輕斷食減肥法，搭配運動，只要五天就能朝著 ...
2024年10月23日 · 嘉義大林慈濟醫院新陳代謝科醫師黃欣寧分析，劉亦菲的減肥食譜屬於極低熱量飲食，每日攝取量可能低於1000大卡，甚至不到800大卡，像她說在蛋斷日中，早餐兩顆蛋，午晚餐各三顆蛋，一天八個蛋、每個蛋約55克約79大卡來算，一天只有吃600多大卡，遠低於正常成年女性每日基礎代謝率約1200～1500大卡來說，只吃不到一半的熱量，雖能在短期內快速減重，但長期執行恐引發副作用。...
2023年11月7日 · 劉亦菲5日減肥食譜. 在 Instagram 查看這則貼文. Liu Yifei（@yifei_cc）分享的貼文. DAY1蛋斷日： 第一天以雞蛋為唯一食物，水煮蛋、炒蛋、荷包蛋、茶葉蛋可任選，一整天約吃8顆蛋，小編提醒高膽固醇的朋友執行前請先諮詢醫師意見。 廣告 - 內文未完請往下捲動. DAY2液斷日： 第二天以流質液體為主食，牛奶、優酪乳、豆漿、蔬果汁都可以喝，也能喝少量的蛋花湯、紫菜湯，液斷日所有喝的東西都要盡量無糖。 延伸閱讀： 黃曉明一個月激瘦12公斤，減肥食譜在小紅書超火！ 親授減肥秘訣：不吃早餐瘦更快. 在 Instagram 查看這則貼文. Liu Yifei（@yifei_cc）分享的貼文.
2024年8月28日 · 有網友扒出劉亦菲的5日減肥食譜，只要靠著液斷、蛋斷、肉斷連續吃5天，就能輕鬆甩肉6.5公斤，究竟劉亦菲減肥法有效嗎？ 劉亦菲減肥法適合誰？ 要如何避免復胖？
2024年8月5日 · 對此，減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，網路瘋傳的劉亦菲減肥法確實很適合急救瘦身，但並非人人都能進行。劉亦菲減肥法僅限短期瘦身，3類族群別碰以免搞壞身體 楊智雯分析，網路上盛傳的「劉亦菲減肥5日食譜」，實際上就是所謂的「單一飲食法」。
2024年8月9日 · 劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下 2024 年十大陸韓劇女主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛。. 人氣再度翻紅的她，「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。. 究竟，這方法有用嗎？. 會不會危及健康呢？. 來看看醫師怎麼說！. 小紅書爆紅 ...
網路上流傳著一個劉亦菲5日減肥食譜，有網友說實測爆瘦6.5公斤，讓我們一起來看看這個在網路上熱搜的方法，提醒執行前請先諮詢醫師意見。 每天的食譜都要搭配3000cc的水。
2024年8月10日 · 劉亦菲憑《玫瑰的故事》廣受討論，她的「輕斷食減肥法」更多衝上登上小紅書熱搜。 不過這個減肥法真的有效，每個人都能嘗試嗎？ 醫師解析適合「急救型瘦身」，但3種人不適用
