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41kcal
- 千島醬 41kcal
topick.hket.com/article/3265309/【熱量陷阱】快食之選SUBWAY卡路里指南 營養師嚴選低卡口味 脂肪量可降12倍
2023年8月17日 · 千島醬比起一般沙律醬的味道更豐富，所以特別適合加入在沙律裏來增加風味，雖然千島醬每100克有約460Kcal，較沙律醬或蛋黃醬低，但糖分卻有超過 ...
2022年5月25日 · 一份沙律用兩湯匙千島醬，等同額外增加約110卡路里，即半碗飯熱量。 每餐添加過多沙律醬，很容易攝取過剩熱量。 不過，Gloria表示，只要選擇合適的低脂沙律醬，每餐可進食1至2湯匙。
2024年7月30日 · 尚營坊營養師團隊於Facebook專頁曾推薦了23款相對較低脂的醬汁，包括蛋黃醬、千島醬、芝麻醬、沙律醬及拌麵醬。 點擊下圖看每款的營養資料： 點擊圖片放大
2022年11月10日 · 千島醬主要的原料是美乃滋，將植物油、水，加入雞蛋，運用雞蛋中的「卵磷脂」幫助乳化，讓油水融合成了滑順濃厚的百搭醬料。 而美乃滋再加入番茄糊，就成了最基礎的千島醬，依據配方不同會再加入酸黃瓜粒、辣椒粉、橙汁等配料調味。
2020年8月19日 · 有營養師推介5款零卡路里沙律醬，分別有千島醬、凱撒汁、甜洋蔥油醋汁等，正在管理體重或減肥的朋友不妨留意下啦！ Nutri-Pro健營物理治療及營養中心營養師Cynthia早前整理了市面上10款高脂沙律醬，今次就推介了5款零卡路里的沙律醬，包括千島醬、凱撒汁 ...
2022年10月6日 · 醬料是減脂期間非常容易讓熱量超標的隱形殺手！. 像是以吃沙拉來說的話，可能會想加高熱量的美乃滋、千島醬等，這些醬料都是會讓你攝取的熱量瞬間飆高的原因。. 雖然營養師我很喜歡食物的原味，但是如果也都不做任何的調味，甚至純水煮直接吃 ...
2022年5月31日 · 留意醬汁份量 營養師指出，高卡路里的醬汁相當於吃進更多的油；而燒烤醬糖份比例也很高。 因此就算選擇了低卡潛艇堡口味，在醬料選擇上不留意，也有可能導致致肥陷阱：
