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2020年11月20日 · 升糖指數（GI）能表示食物對血糖的影響。低GI的食物轉化成葡萄糖的速度較慢，餐後血糖的升幅相對較少，能更有效控制血糖，降低糖尿病拼發症的風險，亦可帶來飽足感，延遲饑餓感發生的時間，有利減肥。
- Jo Choy
2021年1月2日 · 2021.01.02. 近日天氣轉凍，大家都喜歡喝熱飲暖暖身，即沖飲品加熱水一沖就飲得，是不少人冬日熱飲選擇。 但飲品沖劑的方便美味背後，卻隱藏著高糖高卡陷阱，部分更加入了不少食品添加劑，長期飲用或會影響身體健康，不小心增肥。 小編買了8款市面上常見的即沖飲品作比較，分別有阿華田、美祿、雀巢咖啡、Lipton奶茶和辻利抹茶牛奶等，分別從價錢、成分和營養資料作比較，看看哪款最多糖和最高卡路里！ 6款素植物肉卡路里、鈉大比拼 素餐肉飽和脂肪比真餐肉高！ 一文睇價錢/成分/營養/味道. 產地多為中國.
- Jo Choy
2021年5月5日 · 何謂升糖指數，醫生指升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）代表吃下去的食物，造成血液中血糖上升速度快式慢的數值，原型食物如蕃薯進食後升糖指數低，但蕃薯蛋糕進食後血糖會極速上升。 2017年一項研究發現，皮膚病患者如果進食低升糖指數食物，可減低身體發炎情況，體重隨之下降。 進食高升糖指數食物後，血糖升高，胰島素會瞬間分泌，而胰島素會增強免疫力，在發炎的皮膚再刺激，病情只會惡化。 台灣泰安醫院院長謝瀛華在節目中教有濕疹的患者如何挑選升糖指數低的食物，改善病情。 按圖看如何挑選 . 點擊圖片放大. 一般濕疹分為3種，包括急性濕疹，會長出大小丘疹、小水泡，皮膚劇烈搔癢，亞急性濕疹，皮疹以丘疹、結痂、麟屑為主的皮膚病， 而慢性濕疹就是開始出現慢性炎症，導致皮膚增生、變厚。
2021年3月1日 · 各種植物奶的營養差異頗大，椰子奶含高飽和脂肪，有機會增加血液中的壞膽固醇；豆奶的蛋白質含量與牛奶相近，但鈣質含量一般不高；米奶的蛋白質含量偏低，而且升糖指數（GI）高，糖尿病患者不宜過量飲用；燕麥奶含水溶性纖維β-聚葡萄糖，有助降低壞膽固醇。 想了解更多各產地食物比拼資訊，即刻睇我哋 【產地比拼】 專頁！ # 植物奶. # 熱話. ↓【送禮】滿分好評驅蚊劑！ ↓↓.
- Jo Choy
2020年11月16日 · 2020.11.16. 不少人認為飲果汁含豐富維他命C，較汽水健康，但市面上的果汁飲品都暗藏高糖陷阱，糖分並不少，攝取過量反而對健康無益。 今次以橙汁作比較，走遍數個零售點買了6款不同牌子的 橙汁，分別產自香港、泰國、中國、 美國、新加坡及新西蘭 ，親身試飲並從價錢、成分、營養和味道作比較，看看它們有甚麼不同！ 哪款糖分最高，飲一支就超標? 小編買了6款橙汁，分別為香港製Minute Maid 果粒橙 ；中國製新奇士金裝橙汁；泰國製 果汁先生橙汁 ； 新西蘭 製 Homegrown冷榨橙汁 ； 新加坡 製 果怡 無添加糖鮮橙汁； 美國 製 Florida's Natural鮮榨橙汁。 當 中Minute Maid 果粒橙 價錢最低。 點圖放大看價錢 . 點擊圖片放大. +3.
2020年11月27日 · 中國製特惠牌梳打餅的卡路里和總脂肪最高，每100 g分別有494 kcal和23.1 g；日本製Bourbon梳打餅的最低，每100 g分別只有435 kcal和12 g，其總脂肪量比中國製特惠牌的少近一半。. 根據食安中心的定義，每100 g 固體食物含超過20克總脂肪，即屬高脂食物。. 中國 ...
2021年12月17日 · 2021.12.17. 冬至總少不了吃一碗湯圓來應節，但湯圓的卡路里和糖分都不低，不留神吃多了就會增胖不少。 小編選了14款最常見的不同口味湯圓如芝麻、花生、奶黃、紫薯、黑糖等作比較，包括利川牌湯圓、小寧波湯圓和桂冠湯圓等牌子，看看哪款最高卡路里和糖！ 18款賀年禮盒卡路里、糖大比拼 食3粒朱古力等於1碗飯！ 一文睇價錢/營養成分. 小編今次選了14款最常見的湯圓作比較，有小寧波湯圓、利川牌湯圓、桂冠湯圓和老虎堂湯圓等。 點圖放大看14款湯圓及價錢 . 點擊圖片放大. +11. 3粒湯圓卡路里逾1碗飯.
