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推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~. 南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。. 能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。. 從而降低血液中 ...
步驟 1 先將南瓜切成適合的大小蒸熟，用食物調理機或果汁機打成泥狀（如果打不散的話可以適時加點水或高湯）。 步驟 2 將洋蔥切成小塊，找一個適合的鍋子用奶油炒洋蔥，炒至透明、有香味。 步驟 3 將打好的南瓜泥、牛奶加入一起煮滾（牛奶可以慢慢加至自己喜歡的稠度）。 步驟 4 最後再加入適量鹽巴調味即完成！...
南瓜湯料理怎麼做？愛料理精選554篇簡易食譜做法與步驟，有最新的奶香蘑菇南瓜湯、南瓜排骨湯、栗子南瓜排骨湯、田園南瓜羊肉湯。以及南瓜濃湯、南瓜排骨湯、南瓜等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜湯料理吧！
2022年10月14日 · 【南瓜湯做法／南瓜湯材料】天氣轉涼，想喝點暖身的湯水可試試南瓜湯！ 南瓜除了味道清甜外，你知道還有甚麼功效嗎？ 今次教大家4步烹調蔬菜南瓜濃湯，亦會分享南瓜5大好處。
2024年2月15日 · 食材簡單：中式南瓜湯通常以南瓜、粟米和紅蘿蔔作為主要食材，搭配蔥、薑、蒜等調味料，烹飪方法以燉煮為主。. 湯汁濃鬱：南瓜、粟米和紅蘿蔔都含有豐富的澱粉和天然糖分，在燉煮過程中釋放出來，使湯汁濃鬱香甜。. 營養豐富：南瓜富含維生素A、C、E和 ...
南瓜濃湯料理怎麼做？. 愛料理精選662篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜濃湯、南瓜濃湯🎃、南瓜濃湯｜零水鍋料理、蕃茄南瓜濃湯。. 以及南瓜、素南瓜濃湯、南瓜海鮮濃湯等相關料理做法。.
南瓜湯食譜. 基絲汀@簡易食譜. 預備時間: 10 分鐘. 烹調時間: 35 分鐘. 分量: 2 至 3人. 材料: 南瓜500克. 白洋蔥（切幼粒）1個. 雞湯（或清水加雞精粒）600毫升. 牛油25克. 熱奶300毫升. 雜香料（allspice）少許. 鹽、胡椒粉各少許. 香菜（parsley）少許作裝飾. 做法: 先把南瓜批皮，切粗粒，約5cm大小。 放25克牛油在大熱鍋中，以中慢火把洋蔥粒炒約十分鐘或至軟身。 加入雞湯煮滾後，放入南瓜粒，以文火煮材料，全部稔身（大約30分鐘）。 放涼後，用一攪拌器打勻，再放入煲內，加熱奶，香料，鹽和胡椒粉，試味直到覺得合味為止。 如果喜歡的話，可以上盤的時候，加點忌廉 cream或 parsley裝飾。 趁熱供食。
2014年10月31日 · 又香又濃的南瓜濃湯，作法非常簡單，新手也會做！. 晚餐時間，煮個義大利麵或燉飯，搭配一碗濃湯，家裡就是我的西餐廳，根本不用出門！. 做法學起來，還可以做很多不同的應用（南瓜燉飯、南瓜義大利麵，之後也會PO食譜教學啦） 詳細教學 http ...
2019年2月6日 · 【詹姆士教你做】香濃綿滑的南瓜濃湯，簡單快速，滿滿營養又好喝│家常料理│食譜│黃小柔 翊萱 │食在有健康 EP27 - YouTube. 拜託了!廚神. 13.4K subscribers. Subscribed. 1.3K. 212K views 5 years ago #南瓜濃湯 #南瓜 #健康. 更多【詹姆士教你做】食譜懶人包 https://bit.ly/3OaE6Yn...
2017年4月27日 · ★南瓜湯 簡單做法★ | Pumpkin Soup Easy Recipe - YouTube. 張媽媽廚房Mama Cheung. 585K subscribers. 2.7K. 383K views 7 years ago. 張媽媽【媽女廚房－南瓜湯】， 簡單方便又健康! 最適合喜歡煮食但生活節奏很忙的朋友， 海外學生也適合喔！ 請Like我們的的Video和訂閱我的頻道呀!...
