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鮮甜清香的牛蒡湯，不僅能抗癌抗衰老還能排毒消水腫，不愧是大自然最佳清血劑！. Cook1Cook 於 7 年前. 牛蒡雖然有個牛字，但是並不是牛身上的，而是一種植物，牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜，被譽為“東洋人參”。. 因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖，還 ...
1. 豬展汆水，洗淨。 南瓜、心內美、紅蘿蔔去皮，切塊。 2. 牛蒡切片，浸水；將所有材料洗淨，備用。 3. 燒滾10-12杯清水，加入所有材料，以大火煲滾約20分鐘。 4. 轉小火煲2小時，下適量鹽調味，即成。 歡迎遊覽 " 小高廚房 " の 蜜蜜煮 添煮意. ♥♥ FACEBOOK 專頁 ♥ http://www.facebook.com/siugokitchen. 小貼士. - 心內美又名紫蘿蔔，帶有花青素，是一種水溶性色素。 - 其味道清甜，含熱量較少，纖維素較多，吃後容易產生飽足感。 湯. 煲. 中式. 肉類. 蔬菜. 二人世界.
鮮甜清香的牛蒡湯，不僅能抗癌抗衰老還能排毒消水腫，不愧是大自然最佳清血劑！
2022年3月4日 · 製法很簡單，先把上述蔬菜切成大件，放入盛有十飯碗清水的湯鍋內，用大火煮沸後轉小火，煮一個小時，平日當茶水飲用。 在台灣，牛蒡有窮人的人參雅號，在台中大量生產。 日本人也愛吃牛蒡，深信它對健康和養膚有大幫助。 據研究指出，牛蒡能降血糖、血脂、穩定情緒，同時營養價值完整。 而白蘿蔔，生、熟吃均可，有清熱解毒的功效，還能幫助消化，有助抗癌。 把生白蘿蔔泥夾着熟蘿蔔一起吃，據說能一夜好眠。 相關文章：Omicron｜預防新冠肺炎β-葡聚醣10大食物 提升免疫力3類人慎食. + 6. 相關文章：Omicron｜營養師教紓緩不適助康復4招 椰子水蒸水蛋避免高纖食物. + 13. 相關文章：抗病蔬菜湯｜日本免疫權威推椰菜番茄湯 每日1碗增免疫力不生病. + 1.
喝過這碗自家靚湯，不止外在美，還有內在美！嘻嘻！ 歡迎遊覽
南瓜心內美牛蒡湯材料：南瓜 1/4個，心內美(紫蘿蔔) 1條，紅蘿蔔及牛蒡 --- 各2條，豬展 / 瘦肉 300克，蜜棗 2粒，薑片 1片，清水 10-12碗製法：1. 豬展汆水，洗淨。
2019年12月3日 · 一田購物日 ...more. ⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️粟米牛蒡湯材料：牛蒡2支南瓜200克粟米1條南杏20粒無花果4粒排骨頭450克處理：1. 大火在鑊中煲滾1鑊水，排骨出水2分鐘，清洗乾淨。 2. 南瓜，去皮去籽，洗乾淨，切一舊舊，放入煲。 粟米，去皮，洗淨，切一舊舊，放入煲。 南杏，清水浸...
2014年10月13日 · 秋天湯水 [南瓜合掌瓜牛蒡栗子湯] 今天煲了一個中式南瓜湯，加入栗子使味道更清甜滋潤，適合乾燥天氣飲用。. 材料. ¼個 南瓜. 1條 牛蒡. 1個 合掌瓜. 1條 紅蘿蔔. 1條 粟米. 15粒 栗子.
牛蒡湯料理怎麼做？ 愛料理精選110篇簡易食譜做法與步驟，有最新的電鍋青木瓜牛蒡湯、山藥牛蒡玉米湯（電鍋一鍋到底）、腰果牛蒡蔬菜湯、電鍋-牛蒡玉米排骨湯（一鍋到底）。
2017年6月29日 · 牛蒡可刺激大腸蠕動，有助排出體內的毒素，同時亦有助降血糖、降尿酸、降血壓、降膽固醇、保肝、消炎、抗菌與抗腫瘤。 南瓜就營養成份很高，係維他命A嘅優質來源，有防止糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的病變。 (網上資料) 材料就有心內美、南瓜1/4個、紅蘿蔔2條、粟米1條、牛蒡1條、蜜棗3粒及瘦肉約$30~ “心內美”就好似一個肥啫啫白蘿蔔. 切開就有好靚嘅紫色，唔怪之得叫心內美啦~ 將心內美去皮切塊~ 牛蒡去皮切片，其實店員姐姐話可以唔去皮煲，不過我就唔太接受那一種外層充滿泥感覺，覺得好似洗極都唔乾淨，所以我都係去皮嚟煲啦~ 南瓜去皮切塊. 粟米及紅蘿蔔去皮切塊~ 瘦肉汆水備用；蜜棗洗乾淨~ 煲內放約3L水，待煲滾後加入所有材料~ 先用大火加蓋煲約10分鐘~ 然後轉慢火加蓋煲多2小時~
