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  1. 2024年3月5日 · 要有效對抗濕氣問題並保持健康,飲用去濕湯水是最方便的方法之一。 然而,請注意,這些湯水不應過於油膩或燥熱。 選擇低脂的食材,如去皮雞肉,並搭配一些有助於健脾的食材,可以事半功倍。 去濕茶食譜5款去濕食物推薦. 去濕湯水食譜|12款清熱解毒去濕湯水. 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕湯水材料: 去濕湯水1.蘆根薏米淡竹葉雪梨水. 清熱解毒去濕 湯水做法: 薏米洗乾淨後浸半小時。 其他材料浸洗15分鐘。 雪梨洗淨去核切塊。 煲內放大約1.5L水,然後所有材料 (冰糖除外)。 待滾起後,用大火加蓋煲10分鐘。 (食譜來源:小小豬Kinsey) 回到目錄. 去濕湯水2. 淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯. 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白,屬於平民補品。

  2. 消暑去濕湯水食譜一: 【夏日湯水】消暑蘋果湯 Apple Soup for Cooling Off. 看食譜. 中醫認為蘋果味甘性涼,有生津、潤肺、健脾益胃、養心等功效。 紅蘿蔔則味甘性平,有健脾胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。 加上其他配料,令這湯水有生潤潤肺、健脾去濕、清心安神、補中益氣的功效,適合濕燥的夏日飲用。 消暑去濕湯水食譜二: 傳統智慧|消暑冬瓜荷葉湯 Winter melon and lotus leaf soup|清熱|解毒|利尿|消腫|解暑|除煩|止瀉|生津|清心|安神|健脾. 看食譜. 每年7月22 或23日都係大暑,代表全年最熱嘅日子,傳統智慧話畀大家聽要飲冬瓜湯袪濕消暑。

    • 參蓍雞絲節瓜湯:寒底去濕用。參蓍雞絲節瓜湯功效:補氣健脾,利水消腫。參蓍雞絲節瓜湯材料:黨參及黃蓍各3錢。雞肉 半斤。節瓜 半斤。調味料適量。ADVERTISEMENT。
    • 淮山薏仁赤小豆湯:熱底去濕用。淮山薏仁赤小豆湯功效:健脾祛濕,利尿消腫。淮山薏仁赤小豆湯材料:淮山 5錢。薏仁 6錢。眉豆 6錢。扁豆 3錢。赤小豆 6錢。
    • 老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯功效:清暑去濕利尿。老黃瓜鴨腎赤小豆豬骨湯材料:老黃瓜 1條。陳皮 6克。赤小豆 30克。鴨腎 3個。
    • 雞骨草鮮桑葉瘦肉湯。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯功效:清肝明目、去濕解毒。雞骨草鮮桑葉瘦肉湯材料:雞骨草 10克。桑葉 6克。瘦肉 500克。薏米 20克。蜜棗 3粒。
  3. 2024年8月7日 · 夏天煲咩湯水好?夏天湯水食譜清熱消暑之餘,去濕健脾胃同樣重要。以下15款夏日湯水食譜,用上時令瓜果如西瓜、冬瓜、節瓜、苦瓜等清熱,最適

  4. 2024年6月11日 · 去濕湯 有助清熱消腫排走體內濕氣。 「濕」主要分為內濕和外濕。 「內濕,顧名思義是指各種原因引起的脾臟生理功能失常、體內水分停聚所形成的病理狀態,最常見於春天和夏秋之間。 一個人濕氣重就容易攰,呢個時候最好煲袪濕湯水 ,有助清熱消腫! 想煲一家大小都啱飲的去濕湯水,就要睇以下Oh! 爸媽Blogger嘅推介咧! 1. 黨參五指毛桃雪梨乾瘦肉湯. 材料. 五指毛桃兩両、黨參兩支 (約半両)、海底椰一両、雪梨乾二両、圓肉一両、扁豆一両、蓮子半両、百合半両、南北杏半両、紅蘿蔔一條、粟米一條、無花果四粒、蜜棗兩粒、陳皮一角、瘦肉約$50. 做法. 所有材料浸洗20分鐘. 陳皮浸軟後刮瓤. 紅蘿蔔去皮切塊,粟米洗淨切段. 瘦肉洗淨汆水. 煲內放約3L水,然後隨水加入陳皮. 待滾起後,加入所有材料.

    • 去濕清熱湯水1
    • 去濕清熱湯水2
    • 去濕清熱湯水3
    • 去濕清熱湯水4
    • 去濕清熱湯水5
  5. 2024年9月8日 · 究竟煲什麼去濕湯水,可以清熱去水腫? 以中醫的角度,乏力渴睡、水腫等都是春睏重症狀,需要健脾祛清走濕熱。 今次介紹6款去濕湯水,食材簡單包括:土茯苓、薏米、赤小豆、粉葛等,除了有祛毒功效,還可以調理脾胃和消化系統,都是中醫推介的 ...

  6. 2021年6月2日 · 今次以中醫角度,推介22款必飲夏日消暑湯水,包括合掌瓜薏米湯冬瓜荷葉湯老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等,有助清熱排毒去濕降火。

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