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把西芹及紅洋蔥切碎至最幼細. 將刁草切碎. 用碗攪拌吞拿魚沙律的所有材料，拌好備用. 切開芝麻包. 鋪上生菜、蕃茄及青瓜於麵包上. 塗上吞拿魚沙律醬. 並加上瑞士芝士，上碟即可. 猜你喜歡. 30分鐘33413.
吞拿魚三文治. 材料： （1人分量） 方包 2片. 水浸吞拿魚罐頭 1細罐. 低脂蛋黃醬 1湯匙（或選用沙律醬） 西芹 適量. 洋葱 適量. 黑椒粉 少許（或選用胡椒粉） 車厘茄 10至15粒. 製法： 1. 西芹和洋葱洗淨切碎，備用。 2. 罐頭水浸吞拿魚，先隔走水，備用。 3. 將吞拿魚、蛋黃醬、西芹、洋葱和黑椒粉拌勻。 4. 將吞拿魚餡料放在方包上，切成4小份，以車厘茄伴碟，即成。 罐頭食物選購／烹調貼士： 罐頭食物選購烹煮6貼士 營養師：水浸勝油浸 宜配新鮮食材. 營養師教睇罐頭營養標籤 分辨E字頭添加劑好與壞. 罐頭食譜： 罐頭煮出美食！ 沙甸魚罐頭食譜：雙重芝士辣魚通粉. 罐頭煮出美食！
蛋沙律配吞拿魚，營養更均衡，也可前一天做好冰著，吃起來微微冰涼，很適合當夏天的早餐，口感濕潤，牛油很香，美味又豐富喔！. 📋文字食譜 ...
2024年8月11日 · 這次介紹的「吞拿魚蛋沙律三文治」就非常適合～ 🥪 還可以前一天晚上先製作好，隨時取出可吃，方便又極好吃喔！ 食材:
吞拿魚沙律三文治. $20. 最快提取日： 2024年10月19日. 數量 - +. 加入購物車. 售罄. 添加到我的最愛. 吞拿魚沙律夾進高級白方包，啖啖健康美味，是你每天的明智之選。 商品說明. 保存方法. 三文治, 卷類和沙律：請貯放於攝氏4度或以下，為保持新鮮度請盡快當天品嚐。 致敏成分. 分享. facebook. 複製連結.
薑蔥魚 腩煲 141242 豉椒炒斑球 43878 酥脆香腸卷 5394 干鍋花菜 11831 迷你蛋包飯 55956 韓式炒薯絲 16778 芥菜粉絲煮蜆 14453 日式咖喱漢堡扒 41674 呑拿魚沙律三文治 ...
#三文治食譜 #早餐料理 #吞拿魚蛋沙律三文治完整食譜：https://youtu.be/zOESE4vT0ro
2023年5月1日 · 咖喱蛋沙律、牛油果吞拿魚三文治 的詳細作法：#蛋白質餐 #咖喱蛋沙律 #牛油果吞拿魚 雞蛋、牛油果和吞拿魚 (鮪魚)，分別調製成不同口味的三文治，味道可口，蛋白質滿滿🥪.
咖喱蛋沙律、牛油果吞拿魚三文治. 罐頭 吞拿魚 (鮪 魚) • 沙律 醬 • 沙律 醬 • 蛋 • 方包 • 咖喱粉 • 香草碎 • 急凍牛油果蓉 • 黑椒. 15分鐘. 2人份. Celia. 下午茶綜合三明治/手指三明治 (洋芋起司/鮪魚/蛋沙拉) 罐頭鮪 魚 1罐 (185g) • 水煮 蛋 2顆 • 鮮奶吐司12片 (或全麥) • 奶油40克 • 美生菜/小番茄/紅洋蔥 • 蒸熟洋芋 一顆 約250克 • 鹽1/4小匙 • 洋香菜碎1/2小匙 • 美乃滋2-3大匙 • 起司片 • 紅洋蔥碎1大匙 • 黑胡椒粉1/4小匙. 1小時. 4~5人份. 小方饅頭. 鮪魚洋蔥蛋沙拉.
2020年8月25日 · 癌症患者可能會因為治療而胃口欠佳。準備一些新鮮健康和輕盈的食物, 如沙律或三文治, 會有助刺激他們的食慾。這些午餐提議不需要加熱, 也是帶 ...
