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如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片，你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前，請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.
掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片，你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」. b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」. c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」. 備註: 每次掃描 QR Code 前，請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務 ...
如何透過智能電話或平板電腦欣賞伸展運動短片? 1. 下載任何 QR Code 閱讀器. 2. 掃描 QR Code. 3. 觀看短片. 4. 要再次欣賞短片，你可以: a) 開啟手機/平板電腦瀏覽器內的「瀏覽歷史」 b) 將短片網址儲存至「瀏覽器書籤」 c) 開啟QR Code閱讀器的「歷史/掃描記錄」 備註: 每次掃描 QR Code 前，請先向有關手機網絡供應商了解自己的流動數據服務收費方法。 Stretch Up for Health.
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香港賽績：19戰12勝. 贏得獎金總額： 1,410,528港元. 此駒肌肉發達，體健力雄，衝刺有如開動機器，速度十分驚人，曾令無數對手俯首稱臣。 「同德」是本港首匹取得十連捷的賽駒，期間並刷新沙田一哩賽的場地時間紀錄，該項紀錄一度保持超過20年。 自1982年1月27日至1984年5月5日期間，由王登平訓練的「同德」在告東尼策騎下稱霸馬壇，可惜其後因筋腱傷患而被迫提早退役。 「同德」於1983年奪得打吡冠軍，亦曾勝出香港金盃 (一次)、沙田錦標 (一次)及冠軍暨遮打盃 (兩次)。 「同德」儼如一顆光輝璀璨的流星。 香港賽馬會125週年. 紀念馬票.
常見腳部問題: 足底筋膜炎 下肢靜脈曲張 膝關節炎 預防方法: 保持適當體重 避免長時間維持同一站立或坐著的姿勢 避免經常攜帶重物，應盡可能使用機械輔助工具(如手推車)以減輕足部負荷 定時做伸展運動，舒緩疲勞，強化肌肉
