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- 奇異果減肥法是一種以奇異果為主的飲食計劃，主要是透過低熱量、高纖維的食物選擇來達到減肥效果。 奇異果含有豐富的維他命C和纖維，不僅有助於增強免疫系統，還能促進腸道健康和改善消化。 這種減肥法建議每日至少食用兩至三顆奇異果，並搭配均衡的膳食及規律的運動。 這樣不僅可以幫助減少體重，還能提供身體所需的營養，維持整體健康。
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2011年7月22日 · 白蓮達最近發現了一個簡易有效的減肥法，她每天早起先吃兩個奇異果（獼猴桃），身體居然一天瘦一磅。 我覺得很不可思議，上網查了一下，才知道奇異果不但早被當成減肥神品熱炒，還是一個大奇跡：「奇異果是營養密度最高的水果，每天吃兩顆 ...
2013年9月23日 · 簡單又有效的--奇異果減肥法. 四天連續中秋假期，每天狂吃烤肉，一不注意，體重就增加好幾公斤。. 試試嚴浩導演的「奇異果減肥法」，可以輕鬆減肥，又能有效改善便秘喔! --------------------------------------------------------------------------. 肥艾迪夫人白蓮達 ...
2022年5月27日 · 奇異果減肥法如何執行：要連續進行14天. 奇異果減肥法是指在晚飯後一小時、睡前一小時期間進食1顆奇異果配1杯水，藉奇異果高纖的特性來達到減肥的放果，Stephanie也特別提醒奇異果減肥法需要連續進行14天，才可改善便秘及達到減肚腩的效果。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 奇異果最佳進食時間. 如果你並沒有在進行奇異果減肥法，那麼就沒有特定的進食時間，不論什麼時間吃也不影響身體吸收當中的營養成分。 不過如果在飯前進食水果也有助控制正餐的份量，減少攝入的熱量。 此外，Stephanie也不建議大家臨睡前進食奇異果，以免引起胃部不適。 奇異果每日建議攝取量. 既然奇異果有減肥美容功效，是不是多多攝取比較好呢？
2019年7月18日 · 一顆小小奇異果，除了有助減肥，更能為人體帶來排毒、抗衰老、預防心血管疾病等數之不盡的益處。 今次有註冊營養師陳琬彤為我們講解奇異果的好處，和解答奇異果應否連皮食的迷思。
奇異果減肥法 - 嚴浩. 2011年07月22日 - 蘋果. 白蓮達最近發現了一個簡易有效的減肥法，她每天早起先吃兩個奇異果（獼猴桃），身體居然一天瘦一磅。 我覺得很不可思議，上網查了一下，才知道奇異果不但早被當成減肥神品熱炒，還是一個大奇跡：「奇異果是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質。 奇異果中的微酸，能促進腸胃蠕動，減少腸胃脹氣。 奇異果改善睡眠品質。 奇異果有豐富的維生素C，一顆奇異果含的維生素C就有87毫克。 果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發生眼睛黃斑部病變。 奇異果還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。 奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，更能治療陽痿。 奇異果中含有多種氨基酸，可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
2022年8月2日 · 食用奇異果時配搭水，有助活化奇異果酵素的功效；如果在晚上食用減肥餐的話，則可以選擇常温的奇異果，因為奇異果酵素在常溫的活性最強，效果也相對較顯著。
2024年4月29日 · 奇異果減肥法是一種以奇異果為主的飲食計劃，主要是透過低熱量、高纖維的食物選擇來達到減肥效果。 奇異果含有豐富的維他命C和纖維，不僅有助於增強免疫系統，還能促進腸道健康和改善消化。
