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2024年3月17日 · 嚴浩導演表示，生活中其實有很多常見的食物，都可以幫助降血壓、膽固醇，只要烹調方式選對，並持之以恆食用就能看見療效。 舉例來說，在嚴導著作的《嚴選祕方》茄子跟麥片、杏仁都是有助於降低膽固醇的食物，美國馬里蘭州農業服務機構（ARS ...
2023年1月5日 · 中醫調體質 降高血壓風險. 收治個案的台北慈濟醫院中醫部吳佩青中醫師指出，患者去年健檢時發現收縮壓將近200mm/Hg、舒張壓將近100 mm/Hg，到心臟內科求診，每天服用2顆降血壓藥物。. 由於擔心後半輩子都得依賴藥物，於是改採中醫調整體質。. 當時患者經中醫 ...
2021年1月22日 · 《文章目錄》 在問題的根源上治療，而非硬將血壓降下. 去醫存藥的謬論. 目前西醫學認為，90.95％的高血壓為「原發性」，意思是不知道真正的病因，只能從各種可能誘發的因素來旁敲側擊，譬如體重過重、壓力過大、酗酒、不運動、食物過鹹等；只有不到10％的高血壓是「繼發性」，由內分泌失調、腎臟問題、先天性心血管缺陷、藥物副作用等可以找到的原因所引起的。 不知道問題的源頭，而只是使用西藥或中藥來壓低血壓，不僅僅無法解決問題，往往造成更多的傷害。 在問題的根源上治療，而非硬將血壓降下. 我們可以用都市供水來做個比喻。 都市供水站利用水壓把水配送到都市裡各個家庭用戶，水壓及管線已設計好提供每戶適當的水量。
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遺傳造成低血壓的原因有哪些?
2013年4月13日 · Q：每天的血壓值高高低低，在什麼狀況之下，就得開始吃降血壓藥？. 但台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，最近的醫學研究結果顯示，只要一開始出現高血壓現象，就代表著中風風險、心血管疾病風險即產生。. 為了避免 ...
2018年7月31日 · 《文章目錄》 正確量血壓 謹記6小技巧. 錯誤迷思一：降血壓藥傷腎？ 錯誤迷思二：血壓越低越好？ 飲食控制 穩控血壓5大原則. 【高血壓飲食5大原則】： 北市博仁醫院心臟血管外科主任蘇上豪指出，高血壓屬慢性疾病，初期無明顯症狀，但卻有致命危機，特別是在台灣10大死因當中，和高血壓直接或間接相關的疾病就占了一半以上，包括腦中風、心臟病、高血壓、糖尿病，以及腎臟病。 正確量血壓 謹記6小技巧. 粗估全台高血壓患者目前約460萬人，依衛福部國健署調查，全台20歲（含）以上高血壓盛行率為21.4%，且20至39歲民眾高血壓自知率僅為26%，也就是平均每4人就有3人不知道自己血壓過高，且多數人不知如何正確量血壓。 1.前半小時最好不要運動、吃飯、抽菸或喝茶、咖啡、酒等具有刺激作用之飲料。
2023年8月23日 · 正常人理想的血壓值是收縮壓在120mmHg以下、舒張壓在80mmHg以下，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下，就是所謂的低血壓。 低血壓怎麼來？ 7大原因全解析. 營養師陳怡錞指出，造成低血壓的的原因很多，除了因遺傳造成的家族性低血壓外，久坐久站、大量失血或脫水，或是營養不良、過瘦等因素，都會引發低血壓。 原因1／久坐、久站： 長期久坐或久站、運動量不足，使得下肢循環不好、靜脈回流變差，回流至心臟的血液量及心臟輸出的血液量變少，容易引發低血壓。 原因2／大量失血或脫水： 當體內有充足的水分、血液量足夠，血壓就會上升。 但是當大量出血（外傷、經期失血）或是因為過度流汗、水分補充不足導致脫水時，體內的血液量不足，血壓就會往下掉。
2024年4月12日 · 5分鐘簡易健康操 動一動輕鬆降血壓. 一天當中，血壓最容易在早晨上升。. 此健康操能在醒來後，直接躺在床上進行，藉此緩和血壓上升狀況。. 躺著做的體側健康操，改善體內循環，從體內徹底覺醒。. POINT ：從腋下到腹部、腰部，伸展整個體側。. Tips ...
