搜尋結果
進食太多或太少都不利於身體健康，我們的身體每天需要一定分量的營養素來維持最佳狀態。. 如果進食量不足，就很可能出現營養不良或相關營養缺乏的症狀；相反，若進食過量，則可導致營養過剩或增加肥胖的機會。. 因此，要維持身體健康，我們需進食合適 ...
2023年4月26日 · 引 言. 體 重 指 數 是 量 度 過 重 和 肥 胖 程 度 的 其 中 一 種 方 法 ， 計 算 方 法 是 把 體 重 ( 以 公 斤 為 單 位 ) 除 以 身 高 ( 以 米 為 單 位 ) 的 平 方 ： 公 斤 ／ 米 2 。. 對 香 港 的 華 裔 成 年 人 來 說 ， 體 重 指 數 達 23.0 至 少 於 25.0 公 斤 ／ 米 2 ...
超重（包括肥胖）的定義：身高 55 至 175 厘米的男生，以及身高 55 至 165 厘米的女生，可透過「身高別體重圖表」來評估體重，即體重按身高調整後，超過體重中位數的 120% 定義為超重（包括肥胖）。. 若身高超過 175 厘米的男生或身高超過 165 厘米的女生，則需 ...
成人的理想體重可根據體重指標 (Body Mass Index, 簡稱BMI)來計算，體重指標的計算方法是：. 體重 (公斤) 除以 身高 (米) 二次方. 理想體重範圍表 (按亞洲成年人適用的體重指標計算) 身高 (米) 理想體重範圍 (公斤) 1.45. 38.8 - 48.1. 1.5. 41.6 - 51.5.
2024年3月28日 · 本地情況. 2020-22年度人口健康調查 指出， 97.9% 的 15 歲或以上人士（女性為 97.8% ，男性為 98.2% ）表示平均每天進食少於 5 份水果和蔬菜。. 調查亦發現在 15 歲或以上人士當中，分別有 25.4% 、 51.6% 和 28.9% 平均每星期至少吃一次醃制蔬菜、加工肉類和高鹽零食 ...
2019年修訂 Revised in 2019衞生防護中心網頁. Centre for Health Protection Website體重指標表. www.chp.gov.hkBody Mass Index Chart. Title. 體重指標表 Body Mass Index Chart. Created Date. 8/12/2019 11:30:59 AM.
超重是指體內脂肪過多，而肥胖症 則是一種慢性病，患者體內積聚過多 脂肪令健康受損 1。超重和肥胖可以 體重指數（計算方法為體重〔公斤〕 除以身高〔米〕的平方，其單位是 公斤／平方米）偏高反映，而中央 肥胖則可以腰圍或腰臀比例（計算
