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2020年7月7日 · 禁忌1：不能洗頭、洗澡？. 同前述所說，由於古代的環境較為簡陋，門窗緊密度差，風邪（天冷的風寒）容易入侵室內，加上媽咪產後失血多、出汗、身體虛弱，皮膚鬆弛、毛細孔多呈現張開狀態，洗頭、洗澡後容易受到風邪侵犯而產生寒症、惡露不易排出，更 ...
2021年1月27日 · 坐月子禁忌中媽咪們討論度最高的就是【不能碰水、不能喝水只能喝米酒水】，導致的問題像是 (1)不能洗頭、洗澡、 (2)一直吃雞酒，難不成坐月子喝水真的這麼恐怖嗎？ 禁忌的形成是有其原因的，請看我們的說明。 1.舊時水質不淨 易生感染危害母體. 以前的水源主要來自河流、井水等未經消毒殺菌的生水，在產後母體比較脆弱、私密處可能也有傷口的情況下，細菌可能感染傷口，在醫療不發達的年代，一點感染最終都可能導致死亡！ 這也是在在傳統觀念中不能碰水、只能喝米酒水 (加酒殺毒)的主要原因。 2.公共衛生改善 坐月子不必怕”水” 隨著近年公衛基礎建設、衛生環境改善，讓家庭取得”乾淨的水”更為容易，所以幾乎不需要擔心不能碰水及喝水的問題。
坐月子禁忌究竟是迷思還是真有其原因需要遵守？本篇帶入現代醫學觀點解析、說明坐月子不能做的事的因應對策，本篇能協助孕婦產婦們了解坐月子期間所要面臨的事情，能更清晰的認識和準備，以聰明的方式好好休養。
2023年11月15日 · 坐月是由古流傳下來的習俗，當中有不少坐月禁忌，有些已經不合時宜，但也有些仍然管用。 以下收集了 7 大坐月禁忌，一齊來看看吧！ 坐月禁忌 1：不可外出？
4 天前 · 坐月 禁忌你認識幾多？坐月坐得好，媽媽可以很快調理好身體，並恢復體力，更有精神湊B；坐月坐不好，後遺症就會慢慢出現，如偏頭痛（頭風）、關節痛、肌肉酸痛、腰背疼痛等，所以別以為坐月禁忌只是中國人的傳統，其實是有根據的。
「坐月子不能洗頭、洗澡」可說是最常見的禁忌之一，但其實這是一種舊觀念，因為古時候家中熱水取得不易，也沒有完善的暖氣設備，所以在月子期間洗頭洗澡較容易受到 風寒 。 而如今保暖、衛浴設備都相當完善，不僅有熱水器、吹風機，甚至在浴室或房間還有暖氣空調等設備，產後媽媽們只要避免洗冷水澡，且在洗完後要馬上擦乾身體、吹乾頭髮，不要吹到冷風或著涼，便能放心洗頭洗澡！ 常見月子禁忌與迷思2：坐月子不可以刷牙. 相信不少人也聽過「坐月子不可以刷牙」的說法，由於古人擔心在坐月子期間刷牙會容易使牙齦流血，甚至造成牙齒鬆動，因此才有了這樣的月子禁忌；不過，產後媽媽們在坐月子的時候其實是可以刷牙的！ 只要選擇較為柔軟、纖細的牙刷刷毛來清潔牙齒，同時注意水溫及力道，以免刺激牙齦即可。
坐月子是門大學問，除了飲食上的禁忌，進補方式、選擇在家恢復或到月子中心，以至心理層面的調適，在在影響媽咪身心復元情況。 本文從飲食、護理的角度...
2021年12月6日 · 坐月子禁忌 很多不能洗頭、不能洗澡、不能刷牙，還有各種飲食禁忌，這些長輩堅持的傳統究竟是迷思，還是真有道理呢？ 本篇整理 10 個坐月子注意事項，不管是自己或是身邊有人即將要成為產婦，都可以做個筆記喔！
2023年7月12日 · 坐月子第一階段的重點是以排出惡露、傷口恢復，並且增加泌乳量為主，所以進補首重補血化瘀、排毒利尿，一天一帖青木瓜燉排骨或花生豬腳都是不錯的進補湯品，不過不建議服用子宮收縮劑的人食用。 2. 坐月子進補第二階段. 排出惡露、傷口比較恢復之後，就可以開始調節脾胃、滋陽補腎，改善脾胃功能，補腎壯腰。 杜仲有顧筋補腰的效果，且屬於平性補品，用來燉煮雞湯，就算體質燥熱也能安心服用。 3. 坐月子進補第三階段. 坐月子的最後一個階段就是補血補氣、鞏固營養，補足血氧，調整體質，提升免疫力。 通常大家會使用熱補，最常見的就是麻油雞、十全大補湯，但如果體質燥熱，建議可改喝何首烏雞湯或栗子雞。 坐月子吃什麼？
2018年12月7日 · 懷孕過程十分辛苦，媽咪必須歷經長達40週的孕期，還必須面對產後身材走樣、氣色變差等身體狀況，壢新醫院中醫科主治醫師陳威達表示，中國傳統社會為了產後婦女健康（恢復與強化婦女產育能力，確保婦女身強體健），從產後醫護照顧、飲食起居 ...
