搜尋結果
230. 1 个回答. 燕窝技术联盟发起人｜雷允上新零售发起人｜补补小厨品牌创始人. 坐月子是中国的传统习俗及养生文化，最早可追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年历史。 “坐月子”是女性一生中调理改变体质的最佳时期。 坐月子期间吃什么好？ 现在有很多月子餐公司，都会有月子期间比较完善的月子食谱。 总体来说，坐月子期间的食物要注重科学搭配、营养均衡。 除了日常食物之外，推荐两个坐月子期间很适合的滋补品。 一、燕窝。 燕窝对产妇的好处不言而喻，既美容养颜又能一吃双补（即又补妈妈，又补胎儿）。 哺乳期通过吃燕窝补充燕窝酸（唾液酸），既有利于妈妈身体健康，美容养颜补气血，也有助宝宝脑部发育及提高免疫力和抗病毒能力。 缺点就是价格较高。 二、雷允上月子膏方。
2023年11月9日 · 坐月子期间怎么通过饮食补充所需的营养？ 关注者. 6. 被浏览. 175. 6 个回答. 默认排序. 幸福快乐. 1 人赞同了该回答. 坐月子期间的饮食需要注意营养均衡性和营养多样性，因为毕竟母亲吃的食物消化、吸收之后，都会在乳汁中有一些体现，所以需要照顾到各种各方面的营养。 许多女性在生完宝宝后就进入了坐月子阶段，很多产妇和产妇家属一般都认为，女性生完宝宝后身体很虚弱，要多吃一些有营养的食物，好好补补，其实这并不正确，女性做月子时有很多东西是不能随便吃的，现在来介绍一下女性做月子吃东西有什么讲究。 产妇 坐月子吃什么 好？ 1.第一周产后新妈妈正是排恶露的黄金时期，同时产前水肿和身体过剩水份也会在这个时候排出。 所以，在第一个星期不要吃得太多，以免恶露排不干净。
2019年11月11日 · 坐月子该吃什么？是我们几百年来讨论的学问。月子期产妇的饮食，不但关乎妇女产后的调和修复，也影响着母乳的分泌，影响着宝宝的健康。今天，小贝勒金牌月嫂为大家提供了一份超级详细的月子餐食谱，每天只需一分钟，就能制作健康美味的快手 ...
1.生化汤食材：全当归、川穹、桃仁、灸甘草、烤老姜（3-5天用量即可） 2.红豆、小米、薏仁、枸杞、红枣、银耳、麻油、红糖等 宝宝可以先准备一些：
妇产科万医生. 医师执业证持证人. 1 人赞同了该回答. 月子餐并不是一上来就大吃大补，也不是油盐不进，而是分为 “清”-“调”-“补” 几个阶段。 科学进补，精准调养，满足口腹之欲又能下奶不长肉。 月子中心资深 营养师 团队特别定制的 月子餐高评菜谱 如下： 第四周为养体质… 因版权问题，有需要更多 42天月子餐食谱 ，欢迎跟我交流。 如果你有想法去月子餐更专业、营养的月子中心，快速 查询对比 多家月子中心的 报价、资质、月子餐 ，都可以在这个系统自助查询， 供大家参考 ，希望有所帮助 . 发布于 2022-08-02 19:14. 舟子. 爱读书爱生活/个人成长回答/品质好物推荐. 解决大问题了，这本 月子餐宝典 太实用，月子里那点事儿都被它get了.
2020年3月31日 · Abby劳拉. 6 人赞同了该回答. 坐月子的话 因为本身会比较虚，所以适合吃一些温补的，以下给你推荐一下. 第一、枸杞是一种温热的食品，对于女性来说好处最多。 因为女性的身体比较寒，所以吃一些枸杞是最佳的选择，可以温润身体，保持身体最佳状态，这对女孩来说好处很多。 第二、银耳是一种十分不错的滋补品，尤其对女孩子的身体有很大的好处，如果 银耳 和红枣配合起来，那样的话效果会更好，建议大家 银耳煲汤 比较好，这样利于吸收。 第三、女孩子的最好滋补品自然少不了燕窝，因为燕窝可以起到对皮肤修复的作用，这点可以说对女孩子至关重要，建议女孩可以每两个月吃一次燕窝，这样会均衡身体的营养。 第四、这就是一种身体气血不足的一种现象。 所以女孩子可以适当的吃一些人参，对身体的好处很多。
2022年11月27日 · 坐月子饮食注意事项有以下几方面： 1.第一周产后新妈妈正是排 恶露 的黄金时期，同时产前水肿和身体过剩水份也会在这个时候排出。 所以，在第一个星期不要吃得太多，以免恶露排不干净。 中医师建议主食可猪肝，每天食用300公克左右。 猪肝含有蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸、 维生素A 等，具有温热味甘苦的特点，有补肝明目、补益气血的功效； 2.第二周恶露逐渐减少，颜色与头一周相比不那么鲜红。 此外，产后还会出现腰酸背痛的症状，可以吃 麻油腰花 来缓解腰酸背痛的不适，在炒麻油腰花的时候加入 杜仲 ，增加效用。 杜仲性温味甘，是一种固筋骨和强肾的药材； 3.三周后，此时恶露已经基本排净，是补气血的时候，正是进补的时间。 麻油鸡 是用来做补品的最常用的食材。
