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如何提昇自信心?
如何變得自信?
如何提升自信?
以下將會為苦惱的家長提供5個簡單實用的小遊戲，讓孩子能夠從玩中學，提升自信、同理心、認識自我及身體控制等能力。 跳至主要內容 課程介紹
2019年5月27日 · 香港大學（港大）教育學院融合與特殊教育研究發展中心（教研發展中心），推行爲期三年的賽馬會「玩學相長」計劃，旨在支援家長、教師、幼稚園和社會機構成為「遊戲教育」的推動者。. 團隊培訓老師和家長與幼童玩一些好玩、安全、互相尊重的 ...
這次介紹一款要學習信心的遊戲，讓大家體會專心倚靠主的感覺！ 遊戲名稱： 聽主聲音向前走. －－－－－－－－－－－－－－－－－. 人數： 3-20人. －－－－－－－－－－－－－－－－－. 時間： 10-20. －－－－－－－－－－－－－－－－－. 道具： 障礙物（椅子）、口罩. －－－－－－－－－－－－－－－－－. 遊戲玩法： 1.組員2人一組分成數組。 每組1人為A，另1人為B。 2人約定好用某種動物的叫聲作為辨識之用。 2.A站在起點線，B在終點線。 中間放置障礙物，如：桌、椅、書。 3.遊戲開始，A要蒙起眼睛，B發出約定的聲音引導A抵達終點。 A前進途中不可以碰到障礙物。 每組的A在一旁發號指令，指揮自己那組的B蒙眼者正確的方向，但不可以叫他的名字。 (可一組一組進行，也可同時進行。
- 順序找數字. Schulte Grid(舒爾特方格)遊戲，是世界上最專業最普及的專注力訓練法，普遍利用於飛翔員太空人的訓練，也是廣大學生的有效訓練法，若持之以恆來，就會明顯覺得專注力有所提高。 「舒爾特方格」不但可以簡單測量注意力水準，而且是很好的訓練方法。 為了輕鬆考取好成績，獲得終生的競爭力，請家長務必要訓練孩子的注意力。
- 數字傳真. 家長將一組數字慢慢讀一遍，孩子在聽完之後，憑記憶寫下聽到的數字。 進階版則可要求孩子將數字倒敍。 例如： 家長讀：68715. 孩子聽完之後在紙上寫：68715. 進階版答案：51786. 廣告（請繼續閱讀本文）
- 聽字訓練. 家長讀下列短文，孩子認真聽，當聽到一個「一」字就用筆在紙上打一個「√」，家長讀完後，統計「一」字的數量，直到孩子記錄的數量與短文中「一」的個數量相同。 文章範例： 有一小鳥，牠的家搭在最高的樹枝上， 牠的羽毛還未豐滿，不能要飛， 每日只在家裡嘰嘰地叫著，和兩隻老鳥說著話兒， 牠們都是覺得非常的快樂。
- 詞語思維. 家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到電器就馬上舉起右手，當聽到學習用品就馬上舉起左手。 例如： 凳子、書檯、洗衣機、籃球、電視機、自行車、書包、電冰箱、作業本、葡萄、空調、電風扇、電話、被子、杯子、鋼筆、手機、籃球、羽毛球、打火機、飛機、刀、劍.
培養孩子自信心的5個方法，以及增強自信心的遊戲建議。 從給予積極的肯定和鼓勵到鼓勵多元化的興趣和創造性遊戲，幫助孩子在成長過程中建立自信心。
三個提升自信的方法. 1. 多鼓勵自己. 如果你缺乏自信心，不妨試下多對自己說一些鼓勵的話（positive self-talk）。 方法十分簡單，你只需要對著鏡子裡的自己說三次「我很棒的！ 」或者「我能重新振作的！ 」便可。 這個看似微不足道的行為其實能夠在一方面增加自我價值感（self-worth），另一方面能歇止負面情緒的滋生 [1]，對提昇自信心有很大的幫助。 而除了心理上的益處，多對自己說鼓勵的話可以改善心血管健康和減輕長期病患所指的痛楚。 [2] 多鼓勵自己是提升自信的竅門之一. 2. 訓練成長思維. 說到成長思維，有句英文諺語很值得分享：
2023年2月19日 · 自信就像一塊肌肉，你可以通過練習、重複和積極的強化來加強它。 當談到提升自信時，你的心態與它有很大關係。 值得高興的是，你可以做很多事情來提升自信並從自我懷疑中釋放潛能，活出自由且理想中的人生。
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