搜尋結果
壓力的常見症狀有情緒低落、容易發怒、認知能力下降和自我封閉。較高的慢性壓力水平亦可能會引致嚴重的疾病如阿爾茨海默症、急性心力衰竭和哮喘。
- 【Ptsd】創傷後遺症的成因、症狀及治療方法
自然災害、戰爭、被虐待的經歷和意外等創傷性事件可能會造 ...
- 【Ptsd】創傷後遺症的成因、症狀及治療方法
- 情緒與心律關係密切
- 心律不正分為心房性、心室性 致心跳過快過慢
- 查找「心痛」背後原因 勿忽略喪偶之痛
- 極端情緒 誘發章魚壺心肌炎
- 心病還需心藥醫 切忌依賴煙酒、情緒藥
- 護心tips：影響心律的食物和藥物
陳醫生指出，不少研究顯示，情緒與心律有着密切的關係，包括壓力、憤怒和抑鬱等，不僅會導致冠狀動脈缺血、血管收縮、兒茶酚胺（或稱腎上腺素）釋放等之外，甚至有機會引致1。 「持續3至6個月的過度抑鬱或焦慮，會令人身心疲乏、做事欠缺動力等，更會令心律變慢。相反，感到驚恐，心律則會加快。」
陳醫生表示，心律不正泛指任何不正常的心率或心律問題，可分為心房性及心室性。心房位於心臟的上方，中間有瓣膜相隔；而心室則處於下方。一般成人的正常心率是每分鐘跳動60至100下。服用血壓藥或心臟藥物的病人，每分鐘心臟跳動或低至50下，但都屬於可接受範圍2。 「當心房性心律過快3，會感胸悶不適、嚴重心悸（即不適地感覺到心臟怦怦跳）。跳動達至每分鐘120至160下，屬於心房顫動，會大大提升中風的風險。相反，心房性心律過慢4，每分鐘跳動只有30至40下，血液流動不足以運行全身，會讓人感到氣喘、疲累，昏昏欲睡，或會引致休克。」至於心室性的心律過快，心臟每分鐘跳動達200下或以上，同樣也可導致休克，甚至猝死。
臨牀上陳醫生曾有病人因胸口不適、心悸、氣喘等問題求診心臟專科，經診斷後發現病人的心臟、血管等一切情况正常，真正病因實與情緒有關。「較典型的案例是一些剛經歷喪偶之痛的人士，當中又以年約60多歲的女性佔多，心臟檢查一切無恙，再仔細了解他們的近况，有病人甚至即時崩潰痛哭，方知道因丈夫剛過世，感到孤單、痛苦……」陳醫生表示，若排除是心臟或有其他健康問題後，便會轉介病人至精神科醫生或臨牀心理學家跟進。
他續指，切勿小覷災難、親人身故等突發情况所致的負面情緒，尤其是處於極度哀傷或驚恐，隨時可引發屬短暫性心肌病變的「章魚壺心肌炎」。章魚壺心肌炎是一種由強烈情緒壓力所引發的疾病，於1990年由一群日本醫生發表5。當心室發病時，其外形跟日本當地用於捕捉章魚的壺外形相像，因而命名。 章魚壺心肌炎會令病人的心臟功能受損，需緊急送院治理，接受心導管及心臟超聲波檢查、藥物及輔助治療等，八成以上的病人都可在日後完全康復。 「每年臨牀上都會診斷到一兩名疑似心臟病發的病人，其臨牀症狀、心電圖表現與ST節段上升型急性心肌梗塞相似，從超聲波影像更顯示，心臟出現嚴重衰竭，功能或只餘下兩三成。經檢查後確診為章魚壺心肌炎，大多是因至親驟然離逝，致出現極端情緒，心臟負荷過重。」
無論對心臟病患者或任何人來說，管理好情緒都是非常重要的。陳醫生表示，在診療過程中，除了治療病人的心臟問題外，更要了解他們「心病」背後的原因。「若了解病人非因心臟問題，而是面對情緒困擾，會建議他們可以跟值得信賴的家人、朋友傾訴，而切忌依賴一些以為是減壓方法的方法，如煙酒及情緒藥物等，對身體造成的影響會更大。」
「一般來說，酒精類如啤酒、咖啡因系列飲品如咖啡、茶、黑朱古力，還有減肥餐單、減肥藥物、情緒藥物（如血清素）及部分中藥（如麻黃素、烏頭鹼）等，都會影響心律。」陳醫生強調，每個人的體質及對食物的反應各異，若服用以上高危飲料、食品或藥物後，心跳加速、冒冷汗，則應立即停止服用。 陳醫生提醒，若停服上述食物後徵狀減退，即表示有關食物對身體造成一定的影響，應避免再服食；但若情况持續則應求醫了解問題根源。 此外，不妨多曬太陽和建立恆常運動的習慣。「每周適當的運動量，有助大腦釋放安多酚，會令人產生愉快的感覺。還可以適量進食含有茄紅素的食物（如蕃茄）、堅果類、香蕉等食物，都有助改善情緒。」
2018年1月11日 · 壓力除了會造成心理、生理與行為的改變，也可能出現急性與慢性的影響，進而誘發疾病或使疾病惡化。 急性影響 壓力可能對人體造成立即性的影響，若未能及時緩解，長期下來可能超出身體所能負荷的程度，使免疫力降低、增加疾病的風險。
其他人也問了
壓力超出會怎樣?
什麼是壓力?
如何緩解壓力?
壓力大會有什麼症狀?
壓力與疾病. 壓力可以引致以下的病症：高血壓、冠心病、胃潰瘍及關節炎等。 壓力會令血壓增加及膽固醇增高，減低身體免疫系統的能力，收緊肌肉，引致頭痛、背痛、頸及肩膊痛。 鬆 弛 練 習. 練習深呼吸時，要處於寧靜地方，不受別人打擾，學生可以躺在地上或坐在椅上，閉上眼睛，深深吸一口氣， 保持著, 然後慢慢用口和鼻呼氣，重複練習幾次。
可以緩解壓力的常見心理治療類型有： 認知行為療法（CBT），可幫助你了解自己的思維模式，認識你的觸發點並找出可以進行的正面行為。 靜觀減壓（MBSR），結合靜觀、冥想及瑜伽，特別著重於減輕壓力。 你可以從Be Mindful網站上找到詳情。 「利用靜觀[有助我]騰出一些空間來呼吸並專注於當下。 處方藥物. 感到壓力是因為生活中發生一些變化，並非精神健康問題，因此針對壓力的特定藥物並不存在。 但是，有多種藥物可以幫助減輕或控制某些壓力的跡象。 例如，你的醫生可能會為你處方： 安眠藥或輕鎮靜劑，如你難以入睡. 抗抑鬱藥，如你正經歷抑鬱症或焦慮症. 用於治療壓力引致的任何生理症狀的藥物，症狀例子包括腸易激綜合症（IBS）或高血壓。 在決定服用任何藥物之前，要確保你知悉所有須知事實，以作出明智選擇。
壓力大症狀是現代生活中常見的問題，包括臉麻、牙齦痛、耳鳴等多種身體反應。. 這些症狀可能是身體在向我們發出警訊，提示我們需要關注自己的健康。. 在本文中，我們將深入探討這些症狀的背後警示意義，並提供解決方法和應對策略，以幫助你更好地應對 ...
1. 什麼是壓力？. 當我們在生活遇上一些轉變、困難或挑戰時，例如轉工、考試、婚姻問題等，我們便會感到受壓，這些都是構成壓力的外在因素。. 然而，不同人在面對這些生活上的問題時可能會有不同的反應。. 例如一個性格樂觀的人，面對失業時可能仍然能 ...
