搜尋結果
防暑降温，是在夏日高温天气采取的一种用食物，饮料解热的方式。. 夏季 高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。. 中文名. 防暑降温. 外文名 ...
对于夏日季节消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜 等，配合中药材如 白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾开胃以消暑热。 其中味甘性寒的冬瓜，有清热利水、消肿解毒、生津除烦之效。
盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌 暴怒，以防 心火 内生。 注意 养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的 阳气 在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意 心脏 的 养生保健。 夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 心静人自凉，可达到养生的目的。 中文名. 夏季养生. 原 则. 以清为点注意心的养护. 注 意. 辛辣食物大悲大喜过度吹风应避免. 食 物. 护心食物、护心瓜果、多喝骨头汤. 目录. 1 要点. 2 原则. 3 食物. 护心食物. 护心瓜果. 多喝骨头汤. 4 心理. 5 运动. 6 饮食. 水果及功效. 饮食制作. 清热润燥粥.
夏季暑热盛行，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。 绿豆的清热之力在皮，专家介绍，因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。
“以热解热”解暑养生良方来解暑防暑，记住以下几点： 1.合理休息与锻炼：合理休息，适当锻炼夏天比较热，很多人不喜欢锻炼，但是，适当地进行一些锻炼，可以使滞留在身体内的一些废物，通过呼吸和流汗的方式排出体外，散出体内的热量而使体内温度 ...
眼前木槿花荣，茉莉吐芳，薄荷散清凉，白茶送微凉，即使时有热浪滚滚来，但小暑消暑，盛夏避暑，也就多一杯白茶的事，不信？ 且听下文讲来。 《2》
夏日正高温，消暑解热，中国六大茶类里究竟哪些茶适合冷泡呢? 原创. 阅读6416赞48. 炎炎的夏日里，一杯好茶，藏着清冽解暑的妙方。. 好茶的内部，拥有丰富的养分物质和芳香物质。. 不论是绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶，它们都含有不少让人清心静气的有益成分 ...
