夏宇童減肥 相關
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- 夏宇童剛開始減肥時，曾經因為使用錯誤的方法，像是完全不吃澱粉或用水果代替正餐等，導致身體營養不良，而且復胖的速度非常快。 後來她採用每日兩餐的飲食方式，嚴格限制澱粉、油炸食物和甜點的攝取。 第一餐，她會盡量讓自己吃飽，會以大量蔬菜、地瓜為主，偶爾搭配牛奶或黑咖啡；第二餐則會在下午3～5點吃，以蛋白質 (瘦肉、雞胸肉、海鮮)搭配大量新鮮蔬菜為優先，來增加飽足感並減少體脂肪形成。 夏宇童瘦身的秘訣就是盡量在下午5點前攝取完一天所需的熱量，並在晚上9點後不喝水，才能避免水腫！
woman.tvbs.com.tw/fitness/44023
2021年6月10日 · 32歲的女星夏宇童，近期在社群平台分享一張生活照，胸前「挖洞裝」大露超深事業線，完全展現她的火辣好身材。但，夏宇童可不是天生瘦，她曾太胖而被嘲笑是「彌勒佛」，後來努力鏟肉23公斤，而且認真維持沒腹胖！
2023年10月30日 · 後來進入演藝圈，夏宇童努力減肥瘦了23公斤，她靠著以下4招成功達到瘦身不瘦胸的效果，重點是還不會復胖！ 夏宇童方法一：把握生理期過後的2～3天
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2023年11月1日 · 在5566演唱會上擔任表演嘉賓，並與誹聞男友孫協志合體放閃的夏宇童，擁有甜美的外表，再加上活潑的個性，從出道以來就獲得不少粉絲的喜愛。 五官立體又有火辣身材的她，其實在高中時曾經胖到人生顛峰68公斤，甚
2020年10月19日 · 女星夏宇童高中時一度因為暴飲暴食，一路腫到66公斤，甚至因為胖胖的外型被叫「彌勒佛」，直到她痛下決心嚴格控制才瘦到S號。 回顧一連串減肥史，她強調，最重要的就是盡量動就不會胖！
2021年1月3日 · 夏宇童表示，單單《不減肥才能瘦》的目次章節就很清楚地看見黃惠如的思維模式，第一章命名為「減肥失敗不是你的錯」，從為什麼要減重，肥胖的原因又是什麼，少吃就真的是減肥的好方法嗎，人類身體的機制會有自動保護功能等現象，深入追索。
2020年10月25日 · 今年32歲的女星夏宇童，有著甜美的外型，搭配好身材還有活潑個性，一直以來深獲許多觀眾喜愛，不過別看她現在纖細的模樣以為她是天生吃不胖 ...
