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2023年6月21日 · 夏至湯水食譜｜21大中醫推薦消暑養生去水腫 健脾生陽必備！. 夏至湯水 以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。. 以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。. 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足 ...
2024年6月20日 · 中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的湯水，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養生湯水。 夏天湯水合集｜中醫推介15款夏日消暑去濕湯水 冬瓜蓮子消暑健脾
2023年10月31日 · 以下為大家推介21款夏天養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。 此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。
2024年6月19日 · 夏至｜註冊中醫師許素宜推介湯水. 註冊中醫師許素宜指出，夏季暑性溫熱，導致人體陽氣向外、陰氣潛內，出現氣血相對較旺盛，身體的新陳代謝亦加快，於是容易出汗而耗氣傷津液，引起口渴、心煩、身重疲憊、無食慾、額頭重重等症狀。 另外，因為夏天天氣潮濕，易化為濕熱，令皮膚敏感、熱痱、暗瘡或濕疹的發作，帶來皮膚痕癢、出痱子等情況。 許醫師亦特別推介2款消暑化濕湯水，適合夏天飲用。 夏至｜百合銀耳綠豆飲. 材料： 鮮百合 100克、銀耳2個、綠豆200克、冰糖適量. 做法： 1. 將鮮百合洗淨分開成單瓣. 2. 銀耳、綠豆洗淨，放入溫水中浸泡發漲變軟備用. 3. 砂鍋內放入清水、百合、銀耳及綠豆， 大火煮滾後轉為小火. 4. 煮至百合和銀耳軟爛、綠豆開花，加入適量冰糖調味即可. 功效： 清熱養陰、潤肺消痘.
2024年6月20日 · 除了上述食材，陳醫師亦推介4款夏至養生湯水及消暑茶飲，有助紓解暑氣、安寧神安眠、改善脾胃功能。 夏至節氣養生｜消暑茶飲：生脈茶、百合蓮子茶
2024年8月7日 · 夏天煲咩湯水好？夏天湯水食譜清熱消暑之餘，去濕健脾胃同樣重要。以下15款夏日湯水食譜，用上時令瓜果如西瓜、冬瓜、節瓜、苦瓜等清熱除濕，最適
2021年6月2日 · 今次以中醫角度，推介22款必飲夏日消暑湯水，包括合掌瓜薏米湯、冬瓜荷葉湯、老黃瓜赤小豆湯、竹蔗茅根湯等，有助清熱排毒去濕降火。
