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2023年6月21日 · 夏至適合煲什麼湯？ 夏至湯水以下火解毒、消暑清熱、增進食慾為基本原則。以下為大家推介21款夏至養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣…詳情請看
2015年6月18日 · 民間傳統夏日消暑常用綠豆，無論是用冰糖煮成綠豆湯，或製成綠豆粥、綠豆海帶排骨湯，放涼食用都可去暑熱。 酸梅湯也是居家常備消暑涼方，小口啜飲生津止渴又開胃。
2023年10月31日 · 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。 其次就是「三豆」，即是赤小豆、扁豆及綠豆。 赤小豆本身味甘、酸，性平，可去水腫及利水滲濕的作用。 扁豆則味甘，微溫，能和中化濕，補脾止瀉。 綠豆性寒，故清熱解毒消暑力強。 21款夏天湯水. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. 魚翅瓜好有營養，擁有豐富纖維，清熱解毒，仲可以扮魚翅食。 加上栗子健脾補腎、川貝清熱止咳化痰。 湯水煲出來超濃郁，一家大細都啱，但建議18個月以上寶寶享用。 食譜詳情即睇：止咳化痰 清熱解毒 魚翅瓜栗子川貝湯. 夏天湯水1.魚翅瓜栗子川貝湯. （食譜來源：海馬媽媽） 回到目錄. 夏天湯水2.冬瓜薏米扁豆豬展湯.
2024年6月20日 · 習俗、禁忌有哪些？. 3個養生指南一次看. 夏至天氣炎熱，應避免喝太冰冷的飲品與冰食，以防身體冷熱變化太大，導致頭暈目眩或耳鳴。. (來源：Dreamstime/典匠影像) 撰文者：曾耀儀 整理. 良醫健康網 2024/06/20. 夏至是農曆嗎？. 農曆幾月幾號. 很多人有這個疑問 ...
2024年6月20日 · 加強養生可靠夏至針灸 湯水以消暑祛濕為主. 如果想加強養生功效，譚醫師建議大家可以於夏至針灸，「夏天天氣炎熱，人容易食慾不振，消化吸收功能低下，加上雨水多，濕氣盛，暑濕邪氣侵犯人體，會導致脾的運化功能失調，致使氣機不暢，多表現為脘腹脹滿 、食慾不振、口淡無味、胃痛、胸悶想吐、腹痛、腹脹、大便稀溏，甚至水腫。...
2024年6月20日 · 夏天出汗多，身體自然要多補充水分，湯水也是其中一個方法。 中醫師建議，夏至前後最好多飲健脾、利水、去濕的湯水，並建議了幾種有關食材，以下將介紹10個夏至必飲養生湯水。 夏天湯水合集｜中醫推介15款夏日消暑去濕湯水 冬瓜蓮子消暑健脾. 註冊中醫師邱穎琳指出，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，再加健脾、去濕、利水，以及清熱降火的食材，當中包括：冬瓜、西瓜、苦瓜、薏米、太子參等，以下就選取了10個有上述材料的夏日湯水。 夏至節氣宜忌｜西瓜山楂8食物清熱解暑 4湯水健脾去濕忌濃味煎炸. 1荷葉冬瓜薏仁湯 消暑清熱去水腫有益瘦身. 2冬瓜去濕湯 消暑利尿加荷葉蓮蓬更有效 荷葉點處理. 冬瓜去濕湯食譜。 3冬瓜荷葉水鴨湯 清熱解暑滋陰水鴨如何處理？
2024年5月7日 · 夏天湯水食譜：中醫推薦4款清涼養生湯品. 當夏日炎炎來臨，我們的身體需要特別的照顧來應對高溫帶來的挑戰。. 夏至這天，標誌著一年中日照時間最長的時刻，也預示著接下來的日子裡，我們將面臨更多的熱浪侵襲。. 在這樣的季節裡，中醫學派出了4款特別 ...
