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徒手攀岩，属于攀岩的一种形式，一种户外的 极限运动 ，是指不借助任何 辅助工具 进行攀登，这样的运动对 攀岩技巧 要求极高，同时也是对心理考验的极大挑战。 徒手攀登区别于无保护攀登（Free Solo）更重要的是强调全程仅使用双手进行攀登，不借助其他装置进行攀登，因而具有极大的危险性，名列世界十大危险运动之列。 中文名. 徒手攀岩. 外文名. free climbing. 起 源. 18世纪的 欧洲. 基本方法. 三点固定法. 注意事项. 需要提前对所攀地区进行详细考察. 运动特点. 刺激而不失优美. 目录. 1 运动介绍. 2 起源. 3 基本. 身体姿势. 手臂的动作. 脚的动作. 手脚配合. 4 运动特点. 5 要领. 日常锻炼. 技巧. 要点.
基本信息. 《徒手攀岩》是由 金国威 、 伊丽莎白·柴·瓦沙瑞莉 联合执导的纪录片。 该片于2018年8月31日在美国上映，于2019年9月6日在中国上映 [1]。 该片记录了 美国 攀岩大师亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）2017年6月3日无辅助徒手攻克美国 约塞米蒂国家公园 3000英尺高的酋长岩（El Capitan）的全过程，共用时3小时56分钟 [2]。 中文名. 徒手攀岩. 外文名. Free Solo. 类 型. 记录.
海拔九百多米的悬崖峭壁上，一个红色身影摸索着崖面上 仅厘米左右的凹槽 奋力向上爬，没有任何防护措施！ 这一幕出现在今年奥斯卡最佳纪录长片 《徒手攀岩》 中。 它记录了世界顶级攀登者Alex Honnold徒手攀登 酋长岩 的过程。 酋长岩 ，全球最大的花岗岩巨型独石，因陡峭凶险，有着“攀岩界宇宙中心”的称号。 海拔914米，近乎90°的峭壁，光滑的花岗岩，随便放张图感受一下—— 徒手攀岩 ，没有登山斧、没有绳索、没有降落伞… 完全没有任何登山器材与防护装备，仅仅 凭借血肉之躯征服悬崖峭壁 ，极限挑战之不怕死典型。 Alex Honnold便是那个挑战极限的人，他是 徒手攀上酋长岩的世界第一人 。 纪录片《徒手攀岩》真实记录下了这一过程，让人看得心惊肉跳、不敢直视。
简介. 播报. 编辑. Alain Roberts——阿兰·罗伯特（1962年8月— ），法国著名的徒手攀爬者，闻名世界的 冒险家 ，绰号“ 蜘蛛人 ”、“蜘蛛侠” 。 他身高1.63米（一说高1.64米），体重50公斤，已婚，育有3子。 从13岁开始爱上 攀岩 运动，后来专业从事无保护的徒手攀登。 罗伯特平时是靠公司赞助和拍广告来养活家人的。
徒手攀岩，顾名思义就是在不借助任何保护措施的情况下进行攀岩，全身上下唯一能够依靠的只有强壮的四肢和背后的一袋镁粉。 该片已经提名今年的奥斯卡最佳纪录片。 这既不是一部悬疑片，也不是一部恐怖片。 可我看的时候全程手心冒汗。 《徒手攀岩》 Free Solo. 美国 优胜美地国家公园. 光秃秃的悬崖绝壁上出现了不同寻常的一幕。 一个红色身影正在凛冽的风中缓慢地向上攀爬。 他的名字叫 亚历克斯 （Alex Honnold）。 他正在进行的是攀岩历史上最不可思议的挑战： 徒手攀岩酋长峰 （EL Cpation）。 作为极限运动的一种类型，户外攀岩一直都是相当危险的活动。 几乎每一个攀岩的爱好者在学习的第一课都会被反复强调： 绝不要松开身上的保护绳。 但是这个世上总有一部分人天生反骨。
1 世界纪录. 2 人物经历. 3 人物生平. 世界纪录. 播报. 编辑. 他创造的的三项自由落体和徒手攀岩的吉尼斯纪录： 1.悬吊着跃下过200英尺（61米）深的峡谷 [2] 2.跳300英尺（91米）高的悬崖. 3.以及高达令人惊骇的650英尺（198米）的桥. 4.6分钟之内攀过高122米的陡峭的花岗岩石壁 [1] 人物经历. 播报.
Bouldering即“徒手攀登巨岩”之意，如今一般指允许飞身跌落的所有攀岩运动。攀岩鞋 以外无需任何其他装备，可谓最原始、最自然的攀岩。岩石高度通常在四米以下，超过四米的岩石，采用Toprope的方式，安全绳索从上方挂下为佳。下铺落地用的衬垫。
