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[shī mián] 播报编辑 上传视频. 医学名词. 展开 46 个同名词条. 收藏. 查看 我的收藏. 0有用+1. 常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和 睡眠时间 减少，记忆力、注意力下降等。 现在 临床医学 科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据 临床研究 ，给失眠进行定义，2012年 中华医学会 神经病学 分会 睡眠障碍 学组根据现有的 循证医学 证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间 社会功能 的一种主观体验。 中医病名. 失眠. 外文名. insomnia. 就诊科室. 神经内科、精神心理科. 常见病因. 精神压力，社会心理因素，某些慢性疾病等引起. 常见症状.
sleep disorder. 就诊科室. 神经内科. 常见病因. 由多种因素引起，常与躯体疾病有关. 常见症状. 睡眠失调和异态睡眠. 目录. 1 病因. 2 临床表现. 3 预防. 4 科学研究. 病因. 播报. 编辑. 睡眠根据 脑电图 、 眼动图 变化分为二个时期，即非快眼动期（NREM）和快眼动期（REM）。 非快眼动期时， 肌张力 降低，无明显的眼球运动，脑电图显示慢而同步，此期被唤醒则感倦睡。 快眼动期时肌张力明显降低，出现快速水平眼球运动，脑电图显示与觉醒时类似的状态，此期唤醒，意识清楚，无倦怠感，此期出现 丰富多彩 的梦。 研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是 睡眠中枢 之所在。 此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变引起睡眠减少。
失眠 是指无法入睡或无法保持 睡眠状态 ，导致 睡眠不足 。 又称入睡和维持 睡眠障碍 （DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 中文名. 原发性失眠. 部 位. 头部. 就诊科室. 精神心理科. 症 状. 持续对睡眠质量的恐惧引起的失眠. 目录. 1 基本信息. 2 病因. 3 表现形式. 4 自我调整. 5 应做检查. 6 治疗心态. 7 如何治疗. 8 治疗办法. 基本信息. 播报. 编辑. 疾病别名：原发性失眠. 所属部位：头部. 就诊科室：精神心理科. 症状体征：其他症状. 身体检查：本症指原发性失眠，表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。 患者感到忧虑或恐惧、心理上恶性循环使本症持续存在。
0有用+1. 顽固性失眠. 播报 上传视频. 疾病症状. 失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度会更大。 顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持 睡眠困难 ，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重 心理冲突 ，产生紧张焦虑、 情绪不稳 、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成 恶性循环 。 目录. 1 基本介绍. 2 病因. 3 危害. 4 自我调整. 5 治疗. 6 预防. 基本介绍. 播报. 编辑. 顽固性失眠. 失眠 作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。 许多人认为失眠是一种顽症，尤其是对于顽固性失眠，人们以往认为这是由由于“神经衰弱”所致，但这种方法也已遭到普遍的否定。
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状态，是睡眠障碍的主要形式。非器质性失眠是国际疾病分类第10版（ICD-10）使用的术语，指一组情绪因素作为原发病因或主要诱因的睡眠障碍。随着对失眠的研究进展，已有多种新的分类。
中文名. 失眠病. 外文名. sleep disorder. 病 因. 精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑. 治疗方法. 放松、负离子、足浴、饮食疗法. 改善方法. 忌咖啡、多小粒径负离子、常奶类. 改善方式. 多运动、放松神经、心态平和. 目录. 1 病因. 2 症状表现. 3 危害. 4 治疗方法. 5 三位一体调理法. 病因. 播报. 编辑. 失眠源于不良习惯. 一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继续睡。 二、有些人习惯睡觉分段睡，表面上看起来好像总时数一样，但睡眠结构则是破碎的，这样导致睡眠的质量也不会好。 三、床是让人睡觉的地方，但如果在床上念书、吃东西、看电视，就容易培养不想睡的气氛。
外文名. Insomnia and have many dreams. 病 因. 精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑. 治疗办法. 改善睡眠环境、调整生活规律. 改善方法. 忌茶、忌咖啡. 目录. 1 失眠表现. 2 枕头因素. 3 治疗失眠多梦. 4 失眠危害. 5 生活常识. 不宜兴奋. 不吃东西. 放松活动. 洗脸洗脚. 应开窗. 少饮水. 6 原因. 7 预防失眠. 8 中医解读. 9 自我调整. 10 食疗. 调理. 猪心枣仁汤. 天麻什锦饭.
