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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 87101奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌 ...

    2022年10月19日 · 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？ 一天可以吃幾顆？ 嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。

  2. 奇異果 相關食譜 - 雅虎香港

  3. health010.tw › posts › kiwi-benefits-and-nutrition奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010

    每天吃奇異果沒有問題，每次吃奇異果的份量約1-1.5顆，但是要留意吃奇異果的時間點，奇異果因為富含水果酵素，建議在飯後食用，如果空腹吃恐會刺激腸胃黏膜，造成不適。

  4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › health-benefits-of-kiwifruit奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！營養、熱量功效一次看 - ...

    奇異果（kiwifruit，又稱獼猴桃）除了纖維豐富，還有大量維生素C、K、E、葉酸（Folate）、鉀（Potassium）及抗氧化劑（Antioxidant），是對身體健康有幫助的。.

  5. www.sundaykiss.com › 健康 › 奇異果好處禁忌-吃法奇異果好處及禁忌｜奇異果連皮吃？營養師教最佳吃法＋簡易食譜 - ...

    2022年8月20日 · 1. 坊間有說奇異果連皮吃，營養更多，是否屬實？ 奇異果好處多，其表皮有豐富纖維，有助改善或預防便秘。由於結果綠奇異果表皮上有大量纖細絨毛，所以不建議連皮食用。相反，金奇異果及奇異果梅表面上沒有絨毛，所以食用前用刷洗乾淨，便可放心整個

  6. zh.wikipedia.org › wiki › 奇異果奇異果 - 维基百科，自由的百科全书簡

    奇異果Kiwifruit. 奇異果 ，又稱 獼猴桃 、 猕猴梨 、 藤梨 、 毛梨 、 羊桃 、 陽桃 、 几维果 、 木子 、 毛木果 [1] 等，是 獼猴桃屬 多種 木質 攀緣植物 的可食用漿果 [2] [3] 。. 最常見的獼猴桃品種（Hayward）是橢圓形，大小約為一顆大型 雞蛋 ，長度為5-8厘米（2. ...

  7. holidaysmart.io › hk › article綠/金奇異果大比拼！9大好處、禁忌、挑選保存秘訣一覽

    2021年10月28日 · 奇異果富含多種營養成分。了解金奇異果的功效與禁忌，掌握挑選和保存秘訣，並了解什麼人不能吃奇異果，享受健康美味的生活。

  8. zh.wikipedia.org › zh-hk › 奇異果奇異果 - 維基百科，自由的百科全書

    奇異果，又稱獼猴桃、獼猴梨、藤梨、毛梨、羊桃、陽桃、幾維果、木子、毛木果 [1] 等，是獼猴桃屬多種木質 攀緣植物的可食用漿果 [2] [3]。 最常見的獼猴桃品種（Hayward）是橢圓形，大小約為一顆大型 雞蛋 ，長度為5-8厘米（2.0-3.1英寸），直徑為4.5-5.5厘米（1. ...

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