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- 容易頭暈耳鳴 腰膝經常感到酸軟和疼痛 男性有早泄問題 女性月經少或閉經 失眠 、健忘 口乾咽燥 容易潮熱、睡覺時出汗 小便偏黃及量少
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女性腎虛的11大症狀、9大原因和8大危害. 「腎虛」的釋義. 腎虛指腎臟精氣陰陽不足，分陰虛和陽虛。. 腎陰虛的主要症狀是腰膝酸軟，四肢乏力，心煩易怒，脫髮，牙齒鬆動，還會有以下症狀：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、盜汗、咽干。. 腎陰虛容易出現虛 ...
2024年5月15日 · 來看看女性腎虛都有哪些症狀和調理方法。 《文章目錄》 症狀1：眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白. 症狀2：虛胖. 症狀3：怕寒畏冷. 症狀4：不孕、難孕. 症狀5：血壓升高. 症狀1：眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白. 許多女性清晨起床照鏡子時，會發現自己眼瞼浮腫，有時候會擴及到下肢，還會出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光，出現這些症狀時，就是在提醒你，你可能腎虛了。 症狀分析： 腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。 至於黑眼圈、面色蒼白無光，則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。 補救措施： 睡前少喝水，可以做強腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。 症狀2：虛胖.
- 眼瞼浮腫、黑眼圈、面色蒼白。許多女性清晨起床照鏡子時，會發現自己眼瞼浮腫，有時候會擴及到下肢，還會出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光，出現這些症狀時，就是在提醒你，你可能腎虛了。
- 虛胖。你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯結在一起。症狀分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。
- 怕寒畏冷。辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。症狀分析：正如《靈樞百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒。
- 不孕、難孕。腎臟有問題，可能會影響女性的生育能力，造成不孕！症狀分析：中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。
- 腎陰虛原因
- 腎陰虛適宜吃什麼
- 腎陰虛食療
註冊中醫師汪慧敏過往曾指出，腎陰是指腎的「陰津」、「陰血」，這些物質屬於人體重要的體液，可帶來潤澤身體的作用。當腎陰旺，津血便充足，令皮膚溫潤如玉。相反，腎陰虛反映津虧血少，身體缺乏潤澤，猶如河牀水少乾枯，引致一系列症狀，例如皮膚缺水鬆弛、眼睛乾、月經量少等。人的情緒都會變得心煩意亂、容易發脾氣，晚上有入睡困難等。另外，腎陰虛會影響到身體的血不足，釀成虛火上升，帶來潮熱心煩、口乾咽燥等症狀。腎陰虛的原因大致如下： 1. 經常夜睡 2. 愛吃辛辣食物 3. 情緒抑鬱、心情不能舒暢 4. 房事過多 5. 久病即長期患病傷了腎 6. 腎的陰液先天不足
中醫認為吃五種不同顏色(即紅、綠、黃、白及黑)的食物，可滋補不同臟腑，當中腎是對應黑色的食物，換言之，此時多吃黑色的食物，有養腎作用。包括黑芝麻、黑木耳、竹絲雞、黑豆、桑椹子等。此外，吃合桃、腰果、栗子及枸杞子等食物都可以幫助補腎。在日常生活方面，立冬之後養腎、補腎都有幾個要訣是不能掉以輕心，包括保持充足睡眠、做足保暖功夫，避免手腳經常感到冰冷，尤其老人家、女士們。不妨趁陽光普照的日子，多曬太陽，有助溫通經絡；下肢保暖十分重要，大家睡覺前可用艾葉、生薑煲水，待稍為放涼後浸腳一會兒，讓身體感到溫暖才睡。
註冊中醫師鄧蕙盈曾推介腎陰虛人士，可服用以下2個茶療作改善，其中「桑椹杞子茶」可以滋陰補腎、養肝明目，改善口乾咽燥的問題，但糖尿病人、脾胃虛弱(如容易大便爛)不宜。「紅棗桂圓杞子茶」有溫腎散寒、滋陰養血功效。杞子本身可以補腎，性質平和，大部分人都適合飲用，此茶療更有助紓緩手腳冰冷、宮寒痛經問題。但平日容易消化不良、胃滯腹脹人士要小心飲用。另有中醫師推介煲「花旗參螺頭湯」，有助養陰清熱、滋補肝腎，十分適合腎陰虛人士服用。花旗參及螺頭本身有養陰功效、石斛可滋陰補腎。
女人腎虛的十大症狀：抑鬱、焦躁、怕冷、鼻塞耳鳴. 中醫理論認為：“腎氣足，百病除”，中醫講「腎主藏精」，意思是腎是儲藏著初生時來自父精母血的元精，相當於人與生俱來的能量來源都是由腎主管著，也包含身體精微物質的儲藏作用。. （包括血液和 ...
2021年12月6日 · 女人腎虛6大症狀. - 早上起床，眼睛變得乾澀、浮腫。 - 頭髮突然變得乾枯、脫落。 - 針對年輕女性，更年期症狀可能提前發生，像是月經不準時，或情緒波動大。 - 不停地發胖，請留意，若一個人吃得不多，且有固定鍛練身體，體重還是持續增加，或應懷疑是否為腎虛所致。 - 容易受涼、怕冷，中醫認為這跟腎虛有關。 - 沒有原因的驚嚇或恐懼，中醫認為恐懼會傷害腎臟。 針對女人腎虛，心情應保持平靜、放鬆，建議靜養，以防傷肝和腎。 －. 女人腎虛怎麼辦？ 從上文可得知，不是只有男性需要補腎，「女腎虛」也是必然發生的老化現象。 下列是女人腎虛能做的3個調整貼士，若有任何疑問，可諮詢註冊中醫師了解。 - 生活要適度，不應過度放縱，也不要勉強。
2018年4月12日 · 不想老 女性更要注意腎虛. 中醫師吳明珠也提到，西醫通常對於腎的功能強弱，會查詢患者是否有蛋白尿、水腫、貧血或疲倦等情形。 而中醫透過望聞問切，觀察身體多處情況來了解腎氣豐盈或虧虛；這種種的表徵，除了身體實際衰弱影響，也很容易讓人顯得老態，特別是女性，怕老可得先顧好腎。 多注意 腎虛的7種表現. 中醫師吳明珠表示，民眾透過自身的一些症狀表現，也有助發現腎氣的強弱。 1.面色暗： 腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液循環受阻，流溢於肌膚，呈水腫狀態，又以眼瞼部最為明顯，患者容易出現眼睛浮腫，黑眼圈，有的臉色還容易暗淡發黑。 2.易掉髮： 中醫說「腎，其華在髮」，髮為血之餘，又血化精、藏於腎，頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。
