雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. earthyogahk.comEarth • Yoga • Wellness – Journey of the Self

   earthyogahk.com

   Welcome to Earth Yoga. Earth Yoga 座落九龍市中心 — 旺角彌敦道，交通便利，距離地鐵站僅一分鐘步程。 教室寬敞，視野廣闊的落地玻璃，有著茶室的休閒感，讓您輕鬆地展開當日的瑜伽輕旅行。 您可在一個寧靜，安全且溫馨的空間，享受不同的瑜伽及頌缽音療課堂，讓您發展個人瑜伽之旅及自我改造。 課堂選擇. Earth Yoga 提供多種地面及空中瑜伽課堂供初學及有經驗的學員選擇。 不同類型課堂及工作坊包括：地面瑜伽、空中瑜伽、空中吊環、空中旋轉舞、普拉提、頌缽音療及孕婦瑜伽課堂 。 購買課堂. 專業導師. Earth Yoga 導師均具有專業資格証書，導師會按照個人教學風格及不同程度學員需要，為學員帶來獨特的瑜伽體驗。

2. helloyogis.com › magazine › 2022/09/14旺角瑜珈邊間好？推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 - Hello Yogis

   helloyogis.com › magazine › 2022/09/14

   • 網頁紀錄

   2022年9月14日 · 之前已經有向各位推薦幾間香港瑜珈館，今天要來和大家分享的是旺角瑜珈 Studio。. 今天的所介紹的瑜珈館有別於大型連鎖瑜珈館，如果你偏好比較親切溫暖的上課環境、喜歡小班教學的人的話，可以繼續往下看。. 今天要推薦3間旺角瑜珈館：B Yoga、BeSelf Yoga ...

3. www.hikariyoga.com.hk › prenatal孕婦瑜伽班/Yoga課程 | 產前懷孕大肚瑜伽 | Hikari Yoga

   www.hikariyoga.com.hk › prenatal

   • 網頁紀錄

   懷孕期維持運動習慣如進行孕婦瑜伽等的好處是多不勝數的，包括幫助控制體重、增進心理健康及身體形象、減少懷孕下背及骨盆疼痛、降低一系列妊娠相關疾病風險 (例如糖尿病、妊娠子癲前症、高血壓、早產、產程延長及器械助產、巨嬰症、緊急剖腹產)，除了以上好處，孕婦瑜伽能更有效舒緩水腫與腳抽筋，腰酸背痛等常見因懷孕產生的不適，此外，藉由孕婦瑜伽的呼吸練習來傾聽自己身體，並為了寶寶與自己的安全，放大自己的覺知，從而與寶寶建立親密深厚的連繫。 產前瑜伽、大肚瑜伽的好處確不少！ 如何選擇孕婦瑜伽師資？ 如計劃進行懷孕瑜伽，找到一位好的孕婦瑜伽老師是非常重要的，不少女性一生人只懷孕一次，如要作大肚瑜伽，你確實要找到一位能夠照顧到你所有的層面，並讓你在孕期和大肚瑜伽的旅途上感到舒適的老師。

4. treeyoga.com.hk › 孕婦做瑜伽的姿勢【孕婦做瑜伽的姿勢】孕婦做瑜伽的姿勢：5個簡單動作，讓你安全 ...

   treeyoga.com.hk › 孕婦做瑜伽的姿勢

   • 網頁紀錄

   6 天前 · 孕婦做瑜伽時，要注意以下事項： 避免做任何會壓迫腹部或子宮的姿勢。 避免做任何會造成頭部倒立的姿勢。 避免做任何會造成過度伸展的姿勢。 運動前先熱身，運動後要緩和。 量力而行，不要勉強自己。 懷孕期間，身體的狀況會隨著時間的推移而改變，所以要隨時調整自己的瑜伽練習。 安全練習. 孕婦做瑜伽之前，最好先諮詢醫生，確認自己的身體狀況適合做瑜伽。

5. www.byogahk.comB Yoga | 尖沙咀 | 旺角 | 荔枝角 | 觀塘 | 瑜伽教室

   www.byogahk.com

   • 網頁紀錄

   優惠套票$88/堂起，6個月特長有效期，可以彈性加購額外有效期，並可預約所有分店！. B Yoga 於觀塘、旺角、尖沙咀、荔枝角均設有分店，全部兩分鐘即達地鐵站。. 瑜伽是一種非常流行的健身運動，它不僅可以幫助你塑造完美體形，還可以帶來許多其他好處 ...

6. 影片

   • 

     20:24

     youtube.com

     孕婦每日必做瑜伽操－助順產、改善腰背痛及腳抽筋、舒壓、維持身形 (沒懷孕也適合） /

     2018年10月14日

     觀看次數：114.8萬

   • 

     33:51

     youtube.com

     ［孕婦瑜伽］每日30分鐘拉伸舒緩孕期不適、提升睡眠質素（適合懷孕所有階段）｜倪晨曦Yoga With Elva

     2022年9月16日

     觀看次數：7.9萬

   • 

     17:23

     youtube.com

     17分鐘【孕婦瑜珈】 ｜適合所有孕期｜初期入門簡單易學 ｜助順產 #孕瑜珈#孕婦#生產#順產#月子中心# Prenatal Yoga

     2023年2月9日

     觀看次數：4819

   查看全部

7. helloyogis.com › magazine › 2021/08/27孕婦瑜伽可預防妊娠糖尿病？帶你認識「孕婦瑜伽」的優點與注意事 ...

   helloyogis.com › magazine › 2021/08/27

   • 網頁紀錄

   2021年8月27日 · 好處1：控制體重，預防危險性妊娠疾病. 在懷孕期間定期做孕婦瑜伽，維持規律運動習慣，可以幫助控制體重。 一般來說，在孕期間體重增加幅度必須維持在一定的範圍內，全期加重 11-16 公斤屬於正常範圍，如果超過太多，在孕期時體重過重或肥胖的話，很容易產生妊娠糖尿病、妊娠高血壓、子癇前症等危險性的合併症。 好處2：緩解孕期腰痠背痛，增加血液循懷與代謝. 除了能控制體重外，孕婦瑜伽經常著重在伸展放鬆和訓練骨盆肌肉為主的緩和動作，透過輔具的運用，能緩解懷孕時產生的腰痠背痛、增進體內血液循環及新陳代謝，提升睡眠品質。 好處3：幫助縮短產程，產後復原更加迅速.

8. www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用【孕婦瑜伽班】2024香港孕婦瑜伽班推薦（價錢$300起） | Toby

   www.hellotoby.com › zh-hk › 聘用

   • 網頁紀錄

   孕婦瑜珈好處多，可舒緩孕媽媽孕期不適和促進胎兒的發育。 正尋找孕婦瑜伽班推薦？ Toby 為你推薦一對一私人孕婦瑜伽班、上門孕婦瑜伽導師、團體孕婦瑜伽課程，由瑜伽導師指導孕婦在不同妊娠期的孕婦瑜伽動作，免費獲取報價！ 下文有更多孕婦瑜伽班資訊. 您希望課程包括甚麼內容? 地面瑜伽. 高溫瑜伽. 空中瑜伽. 纖體瑜伽. 瑜伽治療. 其他（請詳細說明） 下一步. 2024香港孕婦瑜伽班導師／孕婦瑜伽課程推介. Vanessa. 卓越服務. 5.0. (77個評價) ⭐Vanessa 榮獲Hellotoby選出，成為2021年度的星級瑜珈專家，詳情請見以下文章。

9. 其他人也問了

   旺角有幾家瑜珈館?

   • 推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 旺角附近一帶的瑜珈館非常多，近年來更是百花齊放。 除了大型的連鎖瑜珈館外，其實也有不少值得大家支持的瑜珈小店。 但光是旺角、太子和大角咀一帶就有超過30家瑜珈館和健身中心，如何在當中挑選適合自己的瑜珈館呢？

   旺角瑜珈邊間好？推薦3家旺角附近你不能錯過的瑜珈館 - Hello Yogis

   helloyogis.com/magazine/2022/09/14/mong-kok/

   查看此問題的所有搜尋結果

   懷孕幾個月可以做瑜伽?

   • 站在現代醫學的觀點，通常會建議在懷孕滿三個月之後再開始運動，孕婦瑜伽也是如此。 在此時胎兒狀態已經較為穩定，媽媽本身的不適也會稍微緩解，如果在孕期三個月後，經醫師評估適合開始運動，就可以嘗試參加孕婦瑜伽的課程。 原則上只要沒有特殊情況，孕婦瑜伽可以一路做到生產前。 不過由於攸關到孕婦與寶寶的安全，且每個孕期所對應的練習體式也會不太相同，因此無論是瑜伽初學者還是有經驗的練習者，都推薦先找專業的瑜伽老師引導學習，等到掌握要領後，再考慮自行居家練習會比較安全！

   孕婦瑜伽可預防妊娠糖尿病？帶你認識「孕婦瑜伽」的優點與注意事項 …

   helloyogis.com/magazine/2021/08/27/pregnant-yoga/

   查看此問題的所有搜尋結果

   產後瑜伽怎麼做?

   • 一般來說， 順產的新媽媽產後一個月即可開始做產後瑜伽， 而剖腹產的媽媽大約要在8周以後， 在傷口癒合的情況下才能練習瑜伽動作， 之前可以選擇冥想、靜坐、呼吸調整等簡單的瑜伽方法。

   產後多久可以練瑜伽？ 練瑜伽助寶媽們輕鬆瘦身 - 色彩地帶

   www.beforeout.com/article/119802.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   孕婦瑜伽的起源是誰發明的?

   • 孕婦瑜伽的起源 早期分娩教育流行是由英國產科學醫生Grantly Dick-Read發起，他早於1944年發表了《Childbirth without Fear》，其著作更成為了分娩教學的藍本，其倡議的方法於1950年代後期在北美被廣泛使用。 之後，有一名法國醫生Fernand Lamaze特別介紹一套心理預防方法 (後被稱為拉梅茲分娩法)。 此外，還有一個分娩教育叫Bradley Method，是由美國產科醫生發明的。 拉梅茲分娩法和Bradley Method到現今為止皆仍是被廣泛應用。 在六十年代，瑜伽大師 Krishnamacharya (B.K.S. Iyengar的老師)發表了適合懷孕婦女的瑜伽式子。

   孕婦瑜伽班/Yoga課程 | 產前懷孕大肚瑜伽 | Hikari Yoga

   www.hikariyoga.com.hk/prenatal

   查看此問題的所有搜尋結果