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剛剛懷孕時,孕婦最需要安胎,而且常出現孕吐和食欲不振的症狀,所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥,即看以下推薦的懷孕初期湯水及食譜,幫助孕婦第1至第3個月安胎養生。
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- 粟米紅蘿蔔排骨湯。粟米紅蘿蔔排骨湯(3-4人份量)粟米 3條、紅蘿蔔 1條、排骨 400克、鹽做法1.先將排骨汆水,盛起洗淨後瀝乾備用2.粟米洗淨後切件,紅蘿蔔洗淨後去皮切件。
- 粟米海底椰豬骨湯。
- 蓮藕花生排骨湯。蓮藕花生排骨湯(3-4人份量)蓮藕 1斤、排骨 400克、花生 75克、紅棗 4粒、鹽做法1.先將排骨汆水,盛起洗淨後瀝乾備用。
- 蓮藕章魚黑豆湯。蓮藕章魚黑豆湯(3-4人份量)黑豆 60克、瘦肉 300克、花生 60克、章魚 1條、蓮藕 1條、黨參 20克、蓮子肉 20克、陳皮 1片、鹽。
2024年5月18日 · 孕婦湯水飲咩好?原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究,因為在不同的懷孕時期,大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。
不少媽媽產後都出現脫髮問題,因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料: 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟: 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用.
2022年2月25日 · 孕婦湯水禁忌有哪些? 以下就為各位準媽媽介紹,孕期初、中、後的常見問題、需補充的營養以及孕婦湯水推薦吧! 懷孕初期、中後期常見問題,如何緩解不適?
2020年10月30日 · 產前媽媽需要好好養胎,產後媽媽需要上奶,「盧太太上奶湯水」主廚盧太太及莊世華中醫師為大家推介4大產前及 產後湯水 ,幫助各位媽媽解決產前產後不同的問題!
但孕婦懷胎後氣血津液都會有部份分配給胎兒,容易造成陰份不足,容易有口乾舌燥、失眠及便秘等問題,今期中醫師為大家介紹3款滋陰補腎懷孕湯水,讓媽媽們在孕期過得更舒適及健康。
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