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- 將節瓜去皮去籽，切成薄片或小塊備用。 鹹蛋去殼，將蛋清和蛋黃分開備用； 在湯鍋加入清水及薑片，中火煮沸後放入豬肉片，繼續用中火煮約2-3分鐘，直到豬肉片熟透； 加入節瓜，繼續用中火煮約5分鐘，直到節瓜變軟熟； 加入鹹蛋黃，蛋清用筷子輕拌打散，繼續煮1-2分鐘，直到蛋液熟透並釋出香味； 根據個人口味，加入適量的鹽和胡椒粉調味即完成。
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十七款孕婦安胎食譜 【鮮奶南棗燉黃耳】【蕃茄豆腐紅衫魚湯】【瑤柱蒸節瓜】【桑寄生雞蛋茶】【蠔豉髮菜花生眉豆節瓜湯】【黃耆特大黨參湯】【沙參玉竹素湯】【全營養早餐粥】【梅子蒸魚】【味噌鮭魚湯】【北芪黨蔘豬展湯】【桑寄生蓮子圓肉雞蛋茶
2024年5月18日 · 孕婦湯水食譜推介. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 懷孕初期：首要改善惡心嘔吐. 妊娠早期出現嚴重的惡心嘔吐、頭暈厭食，甚則食入即吐者，稱為「妊娠惡阻」，又稱「妊娠嘔吐」、「子病」、「病兒」、「阻病」等。 惡阻是妊娠早期常見的病證之一，治療及時，護理得法，多數患者可迅速康復。 「孕吐」的主要機理是衝氣上逆，胃失和降，以下這些食材有助減緩孕吐情況。 懷孕初期特徵（0-4個月） 婦脾胃功能較差，容易出現早孕反應如噁心、嘔吐. 胎兒生長速度較慢. 孕婦所需營養和熱量不多，以易消化的食物為主. 避免油膩，少食多餐. 食療應以「健脾」為主. 孕婦防曬推薦10款｜懷孕能擦防曬嗎？ 準媽媽必讀物理性防曬好處及如何挑選. 雪耳湯是平民燕窩！
- 粟米紅蘿蔔排骨湯。粟米紅蘿蔔排骨湯（3-4人份量）粟米 3條、紅蘿蔔 1條、排骨 400克、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用2.粟米洗淨後切件，紅蘿蔔洗淨後去皮切件。
- 粟米海底椰豬骨湯。
- 蓮藕花生排骨湯。蓮藕花生排骨湯（3-4人份量）蓮藕 1斤、排骨 400克、花生 75克、紅棗 4粒、鹽做法1.先將排骨汆水，盛起洗淨後瀝乾備用。
- 蓮藕章魚黑豆湯。蓮藕章魚黑豆湯（3-4人份量）黑豆 60克、瘦肉 300克、花生 60克、章魚 1條、蓮藕 1條、黨參 20克、蓮子肉 20克、陳皮 1片、鹽。
孕婦湯水安胎推薦： 桑寄生蓮子蛋茶. 功效：安胎、補腎健脾、養血，胎動不安時可以飲用. 材料：桑寄生50克、蓮子（去心）約50粒、雞蛋2-3隻、紅棗8粒、黃糖/片糖適量. 做法：. 清洗葉連枝的桑寄生，以清水浸15分鐘（浸泡後再煲才會出味）；. 蓮子（去心 ...
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2020年6月24日 · 料理步驟. 1. 詳細做法請查閱YouTube. https://youtu.be/WNnhj7AFnsM. 2. 清水浸軟冬菇, 切去冬菇腳. 3. 清水浸蠔豉 5 分鐘. 4. 清水浸髮菜. 5. 洗淨豬展骨備用. 6. 刨節瓜皮. 不切, 留原個. 7. 開火煲滾水, 放豬展骨汆水. 8. (大火) 放花生、眉豆、冬菇、蠔豉在2.5公升清水中. 9. 水滾放豬展骨. 10.
2020年10月28日 · 以下是5個孕婦必須留意的 養胎湯食譜 ，健康又簡單，能夠攝取營養： 懷孕湯水食譜一：黃豆排骨湯—簡單有益，促進嬰兒腦部發展 黃豆排骨湯。(圖源：楊桃美食網） 原來孕婦湯水其實不用太複雜，簡單的黃豆排骨湯已經做到安胎保健效果！
2021年1月15日 · 中醫師講解孕婦湯水禁忌！. 附簡易孕婦湯水食譜！. 【孕婦湯水食譜】相信不少女士懷孕後，都會靠不同食物調理身體，其實孕婦亦有不同禁忌！. 想以湯水調理身體，不妨參考註冊中醫師陳宇琪的懷孕湯水推薦，而且更會講解孕期前、中、後期的營養所需及 ...
