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2016年9月21日 · 三位輕人，14日有家歸不得，大致圍繞香港嘅海岸線行一圈，一共410公里。. 為咗去了解唔同層面嘅香港，去愛呢個地方。. (左起：Jason、Rebecca、Patrick) Jason、Patrick同埋Rebecca，佢哋幾個月前，用自己方式環繞台灣一圈。. Jason以跑步用咗23日完成，Patrick同Rebecca用 ...
2021年3月7日 · 但是只要長遠地看，你每天都在提款 (練習=能量輸出)，而不把金錢存到戶口，銀行的存款 很快就被你提光了。而休息就是如你在存款一樣，令身體回恢復能量。 因此不是練得愈辛苦就愈有用，沒有休息就不可能會進步。 另外，除了練習自身的心 ...
2022年7月29日 · 酷熱天氣持續，要避免戶外活動，可以選擇留於室內做運動。康文署轄下六個體育館設有室內緩跑徑，每日早上7時至晚上11時，開放公眾人士使用。體育館內更有沖涼、儲物等設備，係酷熱日子下不錯選擇。 香港6大康文署室內跑步徑 1. 中環 香港公園體育館 2. 觀塘 彩榮路體育館 3. 上水 保榮路 ...
2023年2月15日 · 開放時間. 6:30am-10:30pm. 定期保養日. 逢星期三：天然草地球場保養日，其他設施及服務不受影響. 每月第二及第四個星期三：場地保養日，11:00am-4:00pm暫停開放。. 地址. 元朗天水圍天瑞路2號 (+WOO嘉湖附近) 查詢. 2617 3622.
- Bowtie
2020年1月28日 · 改善生活習慣對抗疫症 要對抗疫症，就要改善生活習慣。就算大家聽過千百次，筆者都要不厭其煩講講: 1. 做適量運動 文章上半部話突然性嘅劇烈運動不可為，咁點為之「合適」運動呢? 用傳統講法，半個鐘輕微出汗，可以邊做邊講嘢嘅運動，就算係合適嘅運動，大人細路都啱。
2024年1月17日 · 詳情可參考參加者手冊及官方網頁 Q5: 無去比賽有無得退返報名費? 官方答案: 如參賽者因醫療原因而未能參賽，需於2024年1月16日 (星期二) 或之前，以書面形式 (電郵至 [email protected]) 向馬拉松報名及跑手通訊辦事處提出申請，並提供由醫生( 註冊於香港醫務委員會或海外政府法定醫療機構) 所發出的 ...
2019年1月2日 · 這個由施Sir發起的「癲傻250」，由2014年衝擊200km，到今年訂下250km目標，參加人數更一年比一年多。. 活動標榜「全自助式的跑步活動」，基本上活動不用報名 (除了為了索取紀念品或記錄跑步里數)，補給、行李等，全是參加者自行負責。.
