搜尋結果
【居家減肥運動】吃得太多,未有時間到健身房減肥又想增肌減脂? 在家運動也能成功? 經過一番大吃大喝之後總要「還」,其實在家一樣可以輕鬆操肌!
2021年8月19日 · 在家運動做起來! 「14天打卡運動計劃」每天10分鐘狂瘦小腹、大腿及手臂,兩週練出緊實好身材. 每日一運動,陪妳一起度過14天work from home的日子! By Sandy Hsu and Angela Wang Published: 2021/08/19....
HIIT 減脂運動,全名為High-intensity Interval Training(高強度間歇訓練),是近期非常流行的一種極速減脂運動訓練。. 與帶氧運動不同的是,這種訓練方式需要多組高強度的訓練,並且配合不同長短的恢復時間組合而成。. 這種特殊的HIIT健身方法需要的時間較短,對 ...
10款最燃脂的減肥運動推薦. 你的答案都在這! By Avis Wu Published: 2023/09/21. Getty Images. 12個「減肥菜單」無痛減肥! 小禎瘦40kg超強「減肥菜單」,小S、楊丞琳、秀智跟著他們吃保證瘦下來. 6招養成「蜜桃臀」! Spacecycle超辣教練Jazzmine親自示範! 有時候,工作忙碌、朋友聚餐、疫情關係...根本無法去健身房。...
2023年9月8日 · 今天集合了Coffee教過的34個在家減肥運動動作,給努力減肥中的你參考,疫情下都不能偷懶! 減肥動作分別有針對手臂、背部、腿部、腹部肌肉運動,再配合帶氧運動燃脂瘦身效果就最強!
2021年1月20日 · 運動貼士. 【帶氧運動】在家也能減脂瘦全身?. 怎樣做才最有效?. 疫情期間,無論是在家工作的打工一族還是停課的學生,相信長時間留家自然會不停吃零食。. 想保持健美體態,但碰巧健身室停業?. 原來在家也可實行減肥大計,只要學懂帶氧運動 ...
2023年4月22日 · 今次將跟大家分享在家運動指南,教大家如何選擇合適和有效的家中帶氧運動,讓大家在家也能輕鬆健身和減肥。 在家帶氧運動的好處 地點方便