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2024年9月11日 · 小朋友在學校吃午飯，想食得滋味健康，家長每天只需花15分鐘，便可製作簡易又營養豐富的便當，大家不妨參考以下飯盒食譜！ 美味便當︱50款帶飯飯盒菜式食譜 滋味健康 | Oh!爸媽 - Ohpama.com一站式升學、親子網站
為小朋友製作午餐飯盒不但講求味道及營養，更需要不同的菜式配搭維持新鮮感。. 港媽開設的Facebook專頁「海沙媽媽」分享了小學生30天小學生午餐便當食譜，早前介紹了10款午餐餐單，今個星期再介紹另外5款。. 當中有部分是孩子最愛吃的西式口味，爸爸媽媽 ...
2023年2月21日 · 午餐食譜｜「活力午餐」食安事件未平，學生午飯受影響。 不少家長都買家保暖飯壺幫子女帶午飯，家長愛心便當安全又放心，但在職媽媽時間有限，煮飯好急趕。
2023年2月14日 · 全職媽媽Kanris由於距離兒子學校只有7分鐘車程，故選擇早上製作再送到學校，她特別示範5款不同的「快煮午餐」食譜，希望大家都可以方便快捷地為小朋友提供「愛心午餐」，補充體力。
2023年8月12日 · 今次倩揚找來資深註冊營養師林思為（Sylvia）一同示範配搭2款簡易午餐飯盒，並解構當中的營養成分。很多在職媽媽工作繁忙，沒時間為孩子準備飯盒，惟有訂購學校午餐飯盒。Sylvia直言，飯商供應的午餐飯盒通常都多汁，但少菜、缺乏優質蛋白質，選擇又
今日係開學日，父母除了為子女學業而煩惱，也會為他們能否享用一頓美味的午餐而傷腦筋，畢竟香港的學校便當以難吃而聞名。. 今次為大家精選多款親子便當食譜，讓各位家長跟著炮製，為子女製作愛心便當，小朋友食得好，自然能開心學習。. 二十八款親子 ...
2018年11月29日 · 直到初小的兒子有一天跟她說：「媽咪，我想你煮飯畀我帶返學校做午餐。 」跟大部份媽媽一樣，聽到子女有要求，自然想盡量滿足吧！ 於是她跑進自家餐廳的廚房，虛心請教廚師，令她發現了很多快速烹調的技巧，並鑽研出多款只要15分鐘便可完成的 ...
2023年2月3日 · 小學生午餐便當食譜 推介一：日式四色飯團配炸豬扒. 四色飯團材料及做法. 1. 粟米蟹柳飯團. 粟米煮熟後，混合珍珠飯中。 蟹柳解凍、切粒，煎至金黃色，然後包入飯團中。 在飯團底部包上壽司紫菜。 2. 三文魚飯團. 三文魚扒用鹽醃15分鐘，大火蒸熟，拆肉，混合珍珠飯中。 飯團底部包上壽司紫菜。 3. 紫菜照燒雞飯團. 紫菜粉混合珍珠飯中。 雞扒用照燒汁醃好、煮熟、切小粒，然後包入飯團中。 飯團底部包上壽司紫菜。 4. 豬肉鬆飯團. 即食豬肉鬆混合珍珠飯中。 飯團底部包上壽司紫菜。 炸豬扒. 材料： 1. 梅頭豬扒 3件. 2. 鹽、黑椒、胡椒粉 少許. 3. 生粉、雞蛋、麵包糠 適量. 做法： 1.
2019年8月21日 · 無論是在出外野餐或帶飯回校，不少家長都會親手整卡通飯盒給孩子，不但可以自己控制食物的烹調方式、食材份量，對於孩子成長而言，吃得健康且能營養均衡！. 近日，以下有五款簡易親子飯盒食譜，可以跟孩子一起整，邊學邊整邊加深親子關係 ...
去骨雞腿排 (切塊，用米酒和鹽巴醃約20分鐘), 米酒 (醃料), 鹽巴 (醃料), 蒜仁 (去膜切碎), 糯米椒 (切段), 醬油 (調味醬料), 蠔油 (調味醬料), 黑胡椒, 紅辣椒 (切段) 15 分鐘. 2人份.
