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2020年1月1日 · 腿部腫脹：症狀、病因及如何治療. By 醫學網·2020-01-01 11:00. 腿部腫脹（Leg swelling）可能發生在下肢的任何部位，包括雙腳、腳踝、小腿和大腿。. 腿部腫脹的主要機制是體內水分在腿部蓄積；或是關節、軟組織由於創傷、病變發生炎症反應。. 對於不明原因的 ...
2023年12月25日 · 女孩們都很怕訓練小腿肌怕越練越壯！其實適時的訓練與伸展小腿肌群可以幫助美化腿部線條，另外刺激血液回流，減少小腿腫脹與猝死的風險！
2024年4月10日 · 醫師指出，想緩解小腿腫脹，首先需要釐清成因，才能對症下藥，有 4 大常見的生理性水腫原因，並提供相對應的改善對策。 鹽分攝取過量 恐導致體內水分滯留
2024年4月18日 · 醫師指出，想緩解小腿腫脹，首先需要釐清成因，才能對症下藥，有4大常見的生理性水腫原因，並提供相對應的改善對策。 小腿為何老是腫起來？ （按圖👇👇👇） + 9. 鹽分攝取過量 恐導致體內水分滯留. 台灣新竹台北芳療醫美醫師吳易儒指出，鹽分攝取過量會導致體內水分滯留，進而造成小腿水腫不適。 他建議民眾少吃太鹹的食物，注意控制鹽分攝取量，並適度增加飲水量，以幫助排出多餘的鹽分。 水分攝取不足 使血液濃度增加. 吳易儒說明，另一個常見的小腿水腫不適原因是水分攝取不足。 當身體缺水時，血液濃度會增加，促使身體組織中的水分向血液中移動，同時身體也會傾向保留水分，從而導致組織腫脹，也要多注重飲水量，每天至少喝2000c.c.，確保水分攝取充足。 長時間維持同姿勢 會阻礙血液循環.
2020年1月1日 · 小腿水腫的治療方法包括原發病治療、減少鹽的攝入、穿彈力襪及抬高腿部等。 患者應注意不要長時間久坐，每 1~2 小時起身活動。 並時常繃腳和勾腳，時常彎曲膝部。
2023年4月16日 · 除了通淋巴外，現在推薦輕鬆的腿部的去水腫按摩及瘦腿運動，每天只需30分鐘，勤力地記住以下7個瘦腿運動配合穴位按摩，即可快速讓雙腿變瘦，令腿縫再現！
2022年11月22日 · 有案例顯示，長期久坐或服用避孕藥物，導致下肢逐漸腫脹、凹陷性水腫甚至皮膚潰爛的狀況，可能是深層靜脈 血栓 （Deep vein thrombosis，簡稱DVT）。 究竟深層靜脈 血栓 是什麼，對身體又有哪些影響和危害？
若想自我檢查是否出現下肢水腫，可嘗試 以大拇指按壓小腿，若皮膚下 陷之後「反彈」的過程緩慢，就可能是水腫現象。 如發現除了下肢水腫外還有以下問題，便應及早通知婦科醫生，以檢查是否患 上妊娠毒血症。
2021年1月19日 · 引發小腿水腫原因有很多，可能是疾病或久站久坐的後遺症，別再擔心小腿像麵龜一樣，一起來用六招消除惱人水腫，讓生活、運動更自在吧！ 全館滿1500元免運
小腿水腫的治療和預防方法. 1、選擇鈣類食品，如 蘋果 、 芹菜 等，注意鈣質的攝取絕對不能少。 鈣攝取不足會影響 神經 的傳達，甚至產生 肌肉 痙攣，加重腿足 腫脹 的程度。
