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3 个回答. 翻到这个问题了，主动回答一下。. 可以关注芥末的小厨房，我超爱的一个减脂餐博主。. ，特意跑来补充回答。. 如果是看食谱照做的话，感觉公众号和下厨房的文字内容会方便一些。. 10分钟就搞定！. 简单美味低卡减脂餐教程. 看到很多博主都会po出 ...
2012年7月16日 · 我走过的弯路，也可能是你会出错的地方。. 2018 年 4 月，当我决定认 真减脂， 搜索减脂饮食， 一帮人告 诉我要低 GI 饮食， 米饭的 GI 值高， 会阻挡我的减脂大业； 另 一帮人告诉我要用粗粮甚至 是魔芋代替主食， 因为这样热量会非常低……. 被 「干货」 塞 ...
2019年5月14日 · 很多人在节食减肥的时候，都听过“欺骗餐”的说法。. 那么，减肥期间吃一顿欺骗餐， 会不会影响减肥效果呢？. 今天， 健康榨知机 就来告诉你答案——真相可能要让很多吃货失望了。. 欺骗餐该吃吗？. 多久可以吃一次？. “欺骗餐”通俗来讲，就是 ...
一瓶牛奶热量的计算方法. 掌握了这个计算公式之后，一些有标注热量的包装食品就可以计算出来了。 下面这个视频也可以帮大家更好地理解。 2、常用的食品的热量. 另外，还有一些没有标注出来的日常常用食品的热量我也整理如下： 主食类： 米饭：116大卡/100g，每100克米饭含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克. 肉类： 鸡蛋：147大卡/100g，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪9.94克，蛋白质12.58克. 猪肉热量：271大卡/100g，每100克猪肉含碳水化合物0克，脂肪17.04克，蛋白质27.34克. 牛肉热量：288大卡/100g，每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克.
2019年5月6日 · 我先写一些结论，之后有时间再补充。. 1）一口确实吃不成胖子，一顿欺骗餐也不可能导致你一下子长六斤，这增加的六斤体重、三厘米的腰围原因有很多种可能性，有可能是你之前身体脱水，现在水补回来了，也有可能是肠胃里的翔没排干净，总之不 ...
1.计算每日的总摄入量. 减脂目标不太严格的人群，直接用以下公式计算即可：
丙酮酸钙 丙酮酸钙是丙酮酸的钙盐。丙酮酸钙作为膳食补充剂，具有加速脂肪消耗、减轻体重、增强人体耐力、提高竞技成绩等功效；对心脏有特殊的保护作用，可增强心脏肌肉的效能，减少心脏病或心脏局部缺血造成的损伤；同时，丙酮酸钙具有吞噬体内自由基和抑制自由基的生成等显著效果。
