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- 甚麼是微笑抑鬱症？ 微笑抑鬱症是一個常見的網絡詞彙。 它不是一個正式的醫學診斷，不論是最新的精神疾病診斷與統計手冊 (DSM-5) 或國際疾病分類 (ICD-11)均沒有正式收錄。 微笑抑鬱症一詞應該是由「Smiling Depression」直接翻譯過來的。 參考外國的相關網站，微笑抑鬱症也被稱為「隱藏性」、「高功能」或「陽光」抑鬱症，是一種獨特的抑鬱症形式，患者在外表上看起來很快樂或滿足，而內心卻在經歷痛苦的抑鬱癥狀。
www.healthymindhk.com/post/【張醫生精神健康專欄】淺談微笑抑鬱症
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抑鬱症是什麼?
- 抑鬱症/憂鬱症的成因。抑鬱症成因複雜，包括遺傳、生理、心理及環境因素，不同心理學學派對於抑鬱症成因各有不同的解說。認知心理學治療鼻祖Aaron Beck指出：抑鬱症成因在於對自己、處身的世界及將來的想法都很負面，這些負面思維導致抑鬱症發作。
- 抑鬱症/憂鬱症高危群組。抑鬱症在多個國家均有年輕化的趨勢，男女比例約為一比二，約15%患者會嘗試自殺或濫用藥物。到底有哪些人比較容易患上抑鬱症呢？抑鬱症高危人士包括：
- 抑鬱症/憂鬱症患者常見症狀。抑鬱症患者一般會有什麼抑鬱症症狀？參考DSM-5美國精神疾病診斷與統計手冊的抑鬱症症狀診斷標準，在下列9項抑鬱症狀中，若過去兩星期曾出現5種或以上病徵，而又對患者的學業、工作或社交構成影響，便可介定為抑鬱症。
- 抑鬱症/憂鬱症種類及其症狀。抑鬱症/憂鬱症 | 產後抑鬱症。超過一半產婦，於產後的1個星期左右會變得非常情緒化。這些情緒波動屬於正常，一般只維持數天便會消散。
2023年7月6日 · 微笑憂鬱症近年來在精神醫學中備受重視，也被稱為行走的憂鬱症或高功能憂鬱症，因為此類患者在生活上仍可以自理，社交狀況仍保持常態，或甚至擁有出眾的社交能力，這與典型憂鬱症徵兆不同，患者往往善於壓抑自己本身的感受。 對他們來說，有時候內心會認為：有些事情並不是不在意，而是在意了好像也不能怎麼辦。 以往多數人認知到的憂鬱，就是悶悶不樂，行為退縮、足不出戶，行為活動減少，和他人互動的頻率下降。 但是微笑憂鬱卻不是如此，他們仍保持日常生活活動，和他人也依然照常互動，但是內心卻已是疲憊不堪。 「心情哭泣著，表情仍微笑著」
治療微笑抑鬱症的方法，首先就是要自我覺察，辨識及了解內心的的真實情緒，然後選用合適的藥物或心理治療。 病向淺中醫，當懷疑自己有這個情況，或情緒出現惡化，或萌生自殺念頭，應立即尋求專業人士協助！ 林震醫生 | 精神科專科. 延伸閱讀 【精神科】 做事總是拖拖拉拉？ 了解「五分鐘法則」改善拖延症！ | 林震醫生. 其他文章. 【精神科】Bill Gates﹑Elon Musk也在實行的學習方式？ 認識「五小時法則」 | 林震醫生. 【精神科】甚麼是斯德哥爾摩症候群？ 與家暴﹑校園欺凌有關嗎？
「微笑抑鬱」徵狀. 據本港智庫組織Edge Development Centre，患有「微笑抑鬱症」的人表現開朗、正面、能力高，有的甚至會積極參與社交活動，跟一臉愁容、唉聲嘆氣、無精打采的典型抑鬱患者看來截然不同，但仍有以下一些變化顯露出異樣，包括：胃口有變（食慾不振或進食過量）、作息時間改變（嗜睡、失眠、顛倒作息時間）、自覺沒有價值及內疚絕望、對從前喜歡做的事物失去興趣等。 壓抑情緒的原因. 該智庫又認為，「微笑抑鬱症」患者不希望表露負面情緒，是因為種種個人或社交因素，例如：具完美主義傾向、維護自己給人的正面形象、不想成為別人的負擔、諱疾忌醫、認為抑鬱是軟弱的表現而感到羞愧、對「快樂」有不切實際的定義等。 這些人較易患「微笑抑鬱」
微笑憂鬱症是一種隱藏在微笑背後的情緒困擾， 表面上看起來快樂、正向，但內心卻深受憂鬱情緒的煎熬。 這種情況往往容易被忽視， 因為許多患有微笑憂鬱症的人會竭力隱藏自己的痛苦，試圖以微笑掩蓋內心的焦慮和絕望。
2023年5月3日 · 一、微笑抑鬱症特徵，及跟一般抑鬱症的分別. 根據英國學者拉姆絲（Olivia Remes）指出，微笑抑鬱症（亦稱微笑憂鬱症）指一些有抑鬱情緒問題，但同時能隱藏問題的人，這些人可能從表面上看來生活十分愉快，但事實上內在充滿負面情緒。. 微笑抑鬱症 ...
甚麼是微笑抑鬱症？. 微笑抑鬱症是一個常見的網絡詞彙。. 它不是一個正式的醫學診斷，不論是最新的精神疾病診斷與統計手冊 (DSM-5) 或國際疾病分類 (ICD-11)均沒有正式收錄。. 微笑抑鬱症一詞應該是由「Smiling Depression」直接翻譯過來的。. 參考外國的相關網站 ...
