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請問大家有試過什麽有效降血壓的方法嗎?有朋友推介瑪黛茶，牛蒡茶和山楂茶，有效嗎？. 謝謝大家。. ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區.
2018年4月13日 · 1 2 3 4. BK2002. 珍珠宮. 積分: 30331. 發表於 18-4-13 14:22| 顯示全部帖子. 請問大家有無經驗? 第一次食降血壓藥 (輕劑量)大約幾時見效? 原先上壓170幾, 食藥三日後再量, 變回123...咁快見效? 係咪一開始用藥, 就要食一世? 謝謝幫忙解答~ 私人傳訊. Ronnym. 伯爵府. 積分: 17993. 發表於 18-4-13 14:36| 顯示全部帖子. 我都想知. 私人傳訊. BK2002. 珍珠宮. 積分: 30331. 發表於 18-4-13 14:54| 顯示全部帖子.
除咗降血壓藥，有咩方法可令血壓回復正常水平？. 要幾耐時間？. 黑蒜ok? ,Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區.
2.紅菜頭. 紅菜頭中的一氧化氮含量高，可以幫助 疏通血管並降低血壓 。 研究人員發現，紅菜頭中的硝酸鹽可在短短數小時内降低研究參與者的血壓。 3.柑橘類水果： 西柚、橙和檸檬. 柑橘類水果富含維生素、礦物質和植物化合物，尤其是類 黃酮，能幫助血壓穩定 ，具有强大的降血壓作用，從而減低患心臟病風險。 不過，柑橘類水果與部分降血壓藥同食會令藥效減半，甚至出現頭暈等副作用。 4. 番茄富含番茄紅素，番茄紅素是一種親脂性，不飽和類胡蘿蔔素，可能 促進身體排出納質， 有利於維持身體內水份和酸鹼平衡，還能軟化血管從而起到降血壓的作用，預防心血管疾病。 將番茄加點油煮熟能破壞番茄細胞壁，釋放更多茄紅素。 魚類. 5.含豐富奧米加3脂肪酸（Omega-3）魚類： 鯖魚和三文魚.
2013年12月23日 · 1 / 2. 跳至 頁. 查看: 3212 | 回覆: 29. 降血壓食療分享. wln. 子爵府. 積分: 10359. 發表於 23-12-13 00:01 | 顯示全部帖子. 有食物不寒涼，又可降血壓？ 因為容易虛同頭暈，唔可以食太寒涼食物。 但近期又有點血壓高…. 1 麥皮. 2蒜醋….. 仲有啲咩？ 私人傳訊 回覆 引用. D..D. 翡翠宮. 積分: 79909. 發表於 23-12-13 00:04 | 顯示全部帖子. 柚子當造. 私人傳訊 回覆 引用. panda361. 珍珠宮. 積分: 36272. 發表於 23-12-13 00:07 | 顯示全部帖子. D..D 發表於 23-12-13 00:04. 柚子當造. 但食開血管葯,好似唔食得。 私人傳訊 回覆 引用.
2021年10月3日 · 走火警覺得唔舒服，被救護員送去急症室，醫生話我血壓偏高，下12x~上17x，住左一晚醫院，開血壓丸比我每日食半粒，唔想四十頭就要日日食血壓丸，平時已經好注意飲食，請問有冇辦法可以令血壓回覆返正常水平？. 无盡感激. 更新：接下來頭一個星期 ...
2023年11月28日 · 台灣嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜指出，根據最新研究，每天只要靠牆深蹲2分鐘，接著休息2分鐘，重複3至4次，共約15分鐘，靠牆深蹲比其他有氧運動來看，降血壓的效果也非常好。 靠牆深蹲是一種「等長運動」 英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）今年七月發布的一篇統合分析研究，分析了270個研究，包含15827位受試者，這些研究檢視了運動與血壓之間的關係。 研究指出，跑步、步行、騎單車、力量訓練和高強度間歇訓練等運動都有助於降低血壓，混合有氧運動和力量訓練似乎也有幫助。 但沒想到，對於降血壓最有效的運動，是像「靠牆深蹲」這種等長運動。 安欣瑜說明，等長運動，是指在不移動的情況下收縮一組肌肉，當人體不移動的情況下收縮肌肉時，周圍的血管會壓縮。
