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2023年6月29日 · 湯水是一種營養豐富的飲品，可以提供水分、營養素和能量，有助於促進母體和胎兒的健康。Sundaykiss整合7款孕婦湯水食譜，為孕婦提供需要的維生素、礦物質和抗氧化劑，同時也有助於緩解孕期不適症狀。
2021年12月3日 · 懷孕期 特別需要注重飲食，在不同孕期，孕婦都需要攝取不同營養。. 今次為準媽媽們推介8款養生安胎 湯水食譜 ，有助益腎健脾、補血、 胎兒 發育。. 在懷孕初期（第1至第3個月），胎兒的生長速度較慢，因此孕婦需要的營養和熱量不會太多，不過 ...
2024年5月18日 · 孕婦湯水飲咩好？原來孕婦懷孕湯水比你想像中更講究，因為在不同的懷孕時期，大肚婆需要針對不同懷孕症狀及營養需要對症下藥。尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。
懷孕期間，中醫和營養師都會建議孕婦要多多喝湯水進補。究竟在不同孕期飲甚麼湯水可安貽，對孕婦和胎兒都有益？孕婦有什麼懷孕禁忌食物？懷孕切忌忽視孕婦飲食，調理不當會影響孕婦健康，還可能影響產子及胎兒發育！
2022年2月25日 · 懷孕期間進食哪些食物要特別留意？孕婦湯水禁忌有哪些？以下就為各位準媽媽介紹，孕期初、中、後的常見問題、需補充的營養以及孕婦湯水推薦吧！
2021年8月11日 · 根據本港醫院管理局中醫部網上學習平台《中醫動》「 懷孕 期間的調理」一文，下葵涌中醫中心余莉莉中醫師介紹不同 湯水 ，令胎兒攝取適當的養份。 孕期期間不宜過份進補，要分階段逐步調理，而孕婦也不應該體重增加得太快，而應該在前期和中期各增加1至2公斤，到後期就增加4公斤，逐漸增長，才不會令產後過重。 懷孕初期，即是懷孕後的第1至第3個月，胎兒生長速度十分慢，所以孕婦需要的營養和熱量不會太多。 同時也可能出現妊娠反應，像是噁心和嘔吐等，而中醫認為孕婦在這個階段的脾胃功能下降，因此飲食要以健脾和胃容易消化的食物為主，避免進食油膩食物，要少量多餐的進食。 主食以麵食為好，假如湯水過多，腸胃更容易發脹嘔吐；假如你有嘔吐，可以口含一小片生薑止吐，或服用溫的薑汁甘蔗露，不但可以去寒痰，也可去心煩和解口渴。
2020年10月11日 · 李醫師推薦 孕婦湯水. 1. 桑寄生雞蛋茶. 材料：桑寄生30克、紅棗8粒、雞蛋2-3隻. 功效：桑寄生有養血安胎、補筋骨，滋補肝腎的功效；紅棗味甘，養心血；雞蛋有健脾功用。 這款湯水可以醫治懷孕初期的胎動不安或胎流（即作小產），當孕婦有流啡或肚子不舒服的情況時可以飲用此湯水。 2. 栗子淮山瘦肉湯. 材料：淮山1兩、鮮栗子3兩、粟米1條、紅棗8粒、瘦肉5兩. 功效：栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部發展；准山有健脾功效，任何人都適合進食；可加少量紅棗或瘦肉作配搭，使味道更加鮮甜。 此款 孕婦湯水 適合在懷孕初期飲用。 3. 陳皮、生薑、檸檬或甘蔗水. 孕婦在懷孕初期會經常出現孕吐情況，主要發病機制為「衝氣上逆，胃失和降」。
2021年4月29日 · 懷孕初期湯水以安胎、健脾補腎、養胃為主： 安胎. 孕婦容易在懷孕初期出現流產現象，尤其對於體質虛弱或是曾有滑胎史的女性而言，必然多加留意懷孕初期的養胎飲食，而安胎又以滋陰養血、健脾養腎、安神為主。 平日可補充鐵質食物，加以有補血功效的藥材一起入湯。 四物湯、當歸補血湯等都是安胎、補氣血的湯水選擇。 Photo from Mamidaily. 健脾. 脾臟是是人體血液的儲存庫及過濾器，負責過濾及分解血液中的病菌、抗原，令身體產生免疫作用。 同時，脾臟還負責傳輸經胃部消化後的營養和水分至身體各個角落。 因此一旦孕婦的脾臟功能虛弱，便會連帶影響胃部，還會造成濕氣過重，引發水腫、濕疹等徵狀。 避免加重胃及脾臟負擔，孕婦飲食應該以清淡易消化為主，湯水也不建議加入太多油脂及調味。 養胃.
2023年3月15日 · 懷孕初期的孕婦可以針對疲倦、惡心、胃口改變，以健脾補腎、養血安胎湯水為主。 Q : 懷孕要攝取甚麼營養？ A : 懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 情緒控制亦很重要. 中醫古籍提及「凡妊娠起居飲食，惟以和平為上，不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰。 五月以前宜逸，五月以後宜勞」，因此孕婦情緒的大起大落會影響內分泌系統的變化而影響母體和胎兒，因此應重視怡情養生，保持心情舒暢，心平氣和，平日多看一些開心的影片，多出外散步，則氣血流暢，亦有利氣血的生化。 選擇「長胎」食材.
2023年5月16日 · 孕婦湯水飲什麼好？ 孕婦在初期有不少飲食禁忌需多加注意。 今次註冊中醫師會分享懷孕初期飲食宜忌及安胎補身貼士，以及2款孕婦湯水食譜。
