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目前香港有不少機構提供戒賭服務，它們既有一般的戒賭熱線，亦有 24 小時戒賭熱線。 這些戒賭服務，既有政府認可社福機構，亦有民間宗教團體舉辦。
戒賭方法 以下五種是最有效的辦法：找到支持系統：尋找朋友、家人、治療師等支持系統，讓他們在你需要的時候幫助你。 重新安排時間：嘗試找到其他的興趣和娛樂，例如運動、閱讀等，以分散注意力。 自我監控：將自己的賭博行為記錄下來，監控自己的行為，以便對其進行分析和改進。 如何協助家人戒賭-面對賭徒應有的態度. 當身邊有成癮性賭博的朋友或家人時，一定要堅決不再借錢幫助清償賭債，暫時保持疏離關係，避免因為當了擔保人而受其債務牽連，找機會表示關心並輔導其尋求正當管道賺錢，適時的體醒沉迷賭博帶來的傷害，以下這六種戒賭方法一定可以幫助身邊的家人朋友盡早脫離沉迷賭博的陰影。
2024年3月22日 · 1. 花在賭博的金額持續增加： 原本可能玩個一、兩百元淺嚐即止，但胃口逐漸被養大，後來便需要一萬元、五萬元、十萬元才夠刺激、過癮。 2. 試著戒賭時會變得焦躁易怒： 賭博的當下感到刺激過癮，相對的在平常沒有賭博的時候便會感到無聊、坐立難安、煩躁，個案往往會用「阿砸」來形容這種感覺。 3. 思緒被賭博所佔據： 賭博具有最致命的吸引力，會讓個案朝思暮想都是跟賭博有關的事情，無論念書、工作、吃飯、洗澡都會一直想到，甚至是睡覺時都會魂牽夢縈。 4. 心情不好、壓力大時更想賭： 心情不好時找紓壓方式是人之常情，但患有賭博成癮的個案第一且唯一的紓壓方式就是賭博。 但諷刺的是，往往他們的壓力來源就是賭輸之後欠下的債務。 5. 輸錢就會想要翻本：
如何戒賭？ 心理師教3防線，賭博、抽獎、手遊都適用！ 今健康. 發布於 2022年07月28日23:20. 已追蹤. 生活中常有「賭博性質」的娛樂在身旁，如樂透、刮刮樂、撲克牌、麻將、手遊、電玩、玩具抽獎等，參個一腳玩個開心倒是還好，但怕的是失心瘋、賭癮發作，反覆出現「再一次就好」、「真的最後一次」的想法，最終付出龐大的代價。 為防類似情況出現，心煦心理治療所張雅詒心理師指出此心境次從何而來、哪些人容易出現、又該如何避免，確保自己在娛樂時，確實的享受娛樂。 「再一次就好」這想法從哪來？ 心理師指常見賭徒認知偏誤！ 張雅詒心理師 表示，「再一次就好」這是所有賭徒最常見出現的心態，可源於幾種可能，包括賭徒謬論、過度自信、倖存者偏差、結果偏誤等認知偏誤，各項也會互相影響或加成，使得情況失控。
2023年5月11日 · 若然你自覺只是輕微的賭博成癮，不妨可先嘗試自行戒賭。 以下是5個可供參考的自行戒賭方法。1. 避免出席任何賭博場合，並培養其他可取代賭博的嗜好，努力打消賭博的念頭。 2.
治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。 一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。 在某些情況下，醫生會處方藥物，協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。
2018年12月8日 · 賭博（Gambling） 是一種人類娛樂的方式，以具有價值的物件，例如：金錢，作為賭注來競爭輸贏的遊戲。. 常見的競爭方式是通過骰子、撲克牌遊戲決定大小或特定組合去判斷輸贏。. 賭博類型有：麻將、撲克、運動博彩等。. 賭博主要是講究運氣機率，有些娛樂 ...
2022年7月22日 · 到底要怎麼戒賭？ 首先，會沉迷於賭博的原因大部分都跟「投機」、「不勞而獲」的心理有關，偶然的一次好運便會讓自己自信心大增，讓賭注逐次加重。
戒賭服務-東華三院平和坊 (戒賭服務) 甚麼是賭博失調. 當賭博對生活任何一方面造成負面影響，包括家庭關係、經濟、工作、情緒及健康等，就已響起問題賭博的警號…. 更多＞. 自我小測試. 賭博行為分有不同程度，對個人、家庭、健康等有著不同程度的影響 ...
香港戒賭中心於2007年5月在香港註冊成立之非牟利機構，宗旨為幫助問題賭徒及其家人，藉聖經真理，提升受助者之身心靈的力量去面對困難，並重建健康正常的生活。
