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排卵後體溫會上升0.3-0.5度，基礎體溫正式變高通常會超過36.7度，如果你是第一個月測量基礎體溫，只要注意觀察溫度上升0.3-0.5度的那天，就是排卵後體溫。
2023年5月18日 · 正常情況下，生育年齡婦女的基礎體溫於排卵後，因孕激素刺激體溫中樞的作用，使之略有升高達36.8~37℃，一般排卵期體溫會高於排卵前0.3~0.5℃，在月經前1-2天或月經第1天下降。 因此在 正常排卵月經周期，每天測得基礎體溫的連線呈雙相曲線 （高低溫兩相變化，如下圖"正常基礎體溫曲線"）。 而無排卵月經周期，因缺乏孕激素作用， 基礎體溫無規律性周期性變化，呈單相曲線 （如下圖）。 正常育齡婦女的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關。 女性 月經週期 以月經見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。 濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。
當卵巢排卵後其分泌的「黃體素」會刺激體溫調節中樞—下視丘，使得基礎體溫上升，高溫持續到下次月經來前才會下降，整個週期會呈高低兩相變化，所以透過體溫我們能回推女生內分泌的狀況。 ️ 延伸閱讀： 基礎體溫怎麼量？ 簡單5步驟. 作息不規律、工作事業忙碌，常是壓力累積的來源。 少運動與睡眠時間延後更是造成低體溫的原因，而使得基礎體溫表的曲線形狀不理想。 基礎體溫 測量是跟自己的身體對話最直接的方式，這是透露生理狀態是否正常的小證據、更可提醒我們應當更注重運動與生活作息的調整。 在臨床上，許多中醫與西醫婦科醫師常把「36.7度」視為重要的門檻。 基礎體溫表判讀，排卵日是低溫期與高溫期的分界. 基礎體溫低溫. 通常會低於36.7度，但最好維持在36.0度以上。
2022年11月16日 · 排卵期分泌物多、體溫高？ 7大排卵期症狀和計算方法. 排卵期是懷孕的黃金時間，懷孕機率比平時高出4倍，如何計算排卵期？ 分泌物變多、體溫升高且胸部脹痛？ 一次了解7大排卵期症狀，教你如何舒緩排卵期症候群不適。 2022-11-16. ．文 ／ 林雨蒨. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 排卵期是什麼？ 2方法計算排卵期. 排卵期是指女性每月1次，排出成熟卵泡的過程，屬於月經週期的一個階段，因此可用月曆推估排卵期，以最自然的方式避孕或是提高受孕機率。 《康健》提供排卵日計算器，簡單輸入3個數字就能得出結果。 但月經週期時有變化，不一定都規律正常，要掌握確切的排卵日，還是得學會自己推算。
2021年12月22日 · 如果想更了解自己身體或是更準確預測排卵日，可以利用基礎體溫計算。憑每日紀錄的體溫，可更清楚排卵期及月經狀況，從而達成懷孕目標。基礎體溫是甚麼？想要計算排卵期，對基礎體溫的了解是必須的。基礎體溫是指人體醒來後，尚未活動之前所測...
2024年1月23日 · 一般來說，成年女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3-0.6℃，而隨著下次月經的到來，體溫將恢復正常。 基礎體溫對於有生育規劃的女性來說，是非常重要的輔助資訊， 藉由每天使用基礎體溫溫度計測量體溫可以計算出排卵日，掌握重要的黃金受孕期，提高成功懷孕機率。 此外，透過基礎體溫，還可以了解自己的生理週期，以及判別身體健康是否出現問題。 基礎體溫怎麼量？ 你可能想了解... 基礎體溫是什麼？ 從基礎體溫表看月經週期體溫變化. 基礎體溫計和一般體溫計的差別在哪？ 排卵期體溫變化：如何知道排卵期來了沒？ 若著床成功，懷孕基礎體溫會如何變化？ 關於基礎體溫測量，更多QA. 了解基礎體溫判讀，有什麼幫助？ 基礎體溫是什麼？
2023年7月14日 · 根據茂盛醫院網站衛教資訊，一般來說，成年女性在排卵前體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3~0.6℃，而隨著下次月經的到來，體溫將恢復正常。 基礎體溫計和一般的體溫計一樣嗎？ 測量月經週期的溫度計稱作「基礎體溫計」，與一般量體溫的溫度計完全不一樣喔！ 主要差別在於溫度計的刻度較密，才能測出較輕微的體溫變化，小數點一般人不太會看又不好記錄；而測量月經週期的「基礎體溫計」是使用一種0V的刻度，比較好記錄。 基礎體溫計在一般藥局都可以買到，或向醫師詢問也可以。 基礎體溫怎麼量？ 測量基礎體溫的方式，原則上只要自熟睡中醒來（即使睡到中午也沒關係），還未經過講話、運動、進食或情緒干擾下，將事先放在床頭櫃或枕頭下的基礎體溫計取出，含在舌下至少2分鐘以上即可判讀，最後再記錄在基礎體溫表上。
2022年6月13日 · 通常在排卵前，女性的基礎平均體溫在36.1°C~36.4°C之間，排卵後，會上升到36.4°C~37°C。 除了體溫升高之外，還有其它的徵兆： 性慾增加 （推薦閱讀： 月經前性慾高漲？ 荷爾蒙會這樣影響女性） 陰道些微地出血 （推薦閱讀： 愛愛後出血別擔心！ 5 種常見的出血原因） 乳房壓下去會痛 （推薦閱讀： 乳房異常這樣看！ 5 步驟自我檢查免驚） 卵巢疼痛： 特徵是腹部單側感到不適或疼痛。
2021年7月23日 · 正常情況下，生育年齡婦女的基礎體溫於排卵後，因孕激素刺激體溫中樞的作用，使之略有升高達36.8~37℃，一般高於排卵前0.3~0.5℃，在月經前1-2天或月經第1天下降。 因此在正常排卵月經周期，每天測得基礎體溫的連線呈雙相曲線（高低溫兩相變化，如圖"正常基礎體溫曲線"）。 而無排卵月經周期，因缺乏孕激素作用，基礎體溫無規律性周期性變化，呈單相曲線。 女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始，周期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵後的黃體期。 濾泡期長短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。 (推薦文章： 月經週期不規則！ 卵巢發出的警訊)
2023年6月17日 · 從月經開始-排卵日，低溫期14天；排卵後持續高溫14天，其中第14天為排卵日。 準備懷孕的未准媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。
