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- 同隊選手之間以30厘米長的金屬圓棒為傳接工具，稱之為 接力棒，必須在接棒區內接棒。 當拿著棒的跑手快接近時，即將接棒的跑手便已開始起跑，以便達到最高速度時接棒。 因此，接力賽跑的成績除以選手人數通常比獨立項目的成績為快。 根據選手的個人最佳速度，接力賽跑的接棒順序安排通常如下： 第二快、第三快、最慢、最快 [來源請求]。 如果站出了跑道或選手已離開接捧區時仍未完成接棒者，全隊會被取消資格。
zh.wikipedia.org/zh-tw/接力賽跑
田徑運動比賽規則. 400米及400米以下的所有賽跑項目，包括4x400米跑，發令員會先發出“各就位” (On your mark) 及 “預備” (Set) 口令，當所有運動員都 “預備”就緒，發令員便可鳴槍或啟動認可之發令裝置。. 400米以上的賽跑項目，發令員只會發出“各就位” (On ...
- 概觀
- 比賽規則
- 場地設施
- 觀賽禮儀
- 比賽要點
- 世界紀錄
- 中國驕傲
4x100米接力簡稱4x1，是一種接力跑，是田徑運動中唯一的集體項目。以隊為單位，每隊4人，每人跑相同距離。
其起源有多種說法，有的認為源於古代奧運會祭祀儀式中的火炬傳遞，有的認為與非洲盛行的“搬運木料”或“搬運水壇”遊戲有關，也有的認為是從傳遞信件的郵驛演變而來。
4x100米接力跑是分道進行，接棒者可以在接棒區前10米內起跑.接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍可以被取消資格。
比賽場地為標準400米場地，內突沿外沿半徑為36.5米。每條跑道寬1.22米（包含右側分道線），分道線寬5厘米。跑進的方向為左手靠內場。分道編號應以左手最內側分道為第1分道。即賽跑按逆時針方向進行，環形跑道從內向外依次是第1至第9號跑道。
400米及400米以下（包括4×100米和4×400米接力的第一棒）各徑賽項目的起跑必須使用起跑器。其他徑賽項目的起跑採用站立姿勢。起跑器連線著起跑監視器，以幫助發令員確認起跑是否犯規以及對起跑犯規負有責任的運動員。
接力賽規則4×100米接力跑是分道進行的，接棒者可以在接力區前10米內起跑。
接力賽中，運動員必須在30米的接力區內里完成交接棒。“接力區內”的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一彎道是分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。第一棒的傳接必須在參賽者指定的跑道內進行，其餘各棒的傳接，裁判員根據第二及第三棒運動員通過200米起點處的先後，按次序讓其第三及第四棒的隊友在接力區內，由內至外排列等候接棒。所有接棒者均不可在接力區外起跑。
接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾回，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。
所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。任何參賽者在傳接棒完畢後，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。故意越出跑道以妨礙其他參賽隊伍，其隊伍也將被取消資格。
（1）觀摩比賽應提前入座，這樣，既尊重運動員，也不影響他人觀看比賽。
（2）頒獎升旗奏歌時，應肅靜起立，不要談笑或做其他事情，以示尊重。
（3）運動員出場時，觀眾應該給予鼓勵和掌聲，不只給予本國的和自己喜歡的運動員，還應包括其他的運動員。
（4）在進行短距離徑賽項目時，當運動員站在起跑線後，宣告員開始介紹每位運動員時，觀眾應報以熱烈的掌聲和歡呼聲，以表示對運動員的喜愛和支持。當裁判員發出“各就位”口令後，即運動員俯身準備起跑時，賽場應保持絕對的安靜，觀眾不要鼓掌吶喊，而應該在心裡默默地為運動員加油，以免使場上運動員由於場外因素而分神。當發令槍響後，觀眾就可以完全釋放出自己的活力和激情為自己的偶像吶喊助威了。
（5）比賽結束時，獲勝運動員為答謝觀眾一般還會繞場一周，大家一定要用掌聲和歡呼聲為其精彩表現表示欣賞和鼓勵。
（6）把賽場當作自己的家去愛護。賽場內禁止吸菸，手機要關機或設定在振動、靜音狀態。
注意事項
1、接力區可以好好運用，速度快的儘量跑的距離遠些。交接棒的時候，先起跑，背身接棒可以提高速度。 2、交接棒要事先交代清楚，交棒之後，兩個人的跑位要安排好，別撞到一起。最好試跑一下，免得掉棒。 3、賽前要相互鼓勵，前三棒的隊員要知道，無論你是領先還是落後，都必須盡力的快跑，為後面的隊友爭取時間，它是四個人的項目啊。
賽前熱身
1.先慢跑微出汗就可以。 2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。 3.做2、3個30米的加速跑。 以上內容在比賽前20分鐘做完。
男子4×100米接力的世界紀錄是博爾特領軍的牙買加隊在2012年倫敦奧運會以36秒84蟬聯金牌，並且刷新世界紀錄。
女子4×100米接力的世界紀錄：40秒82（倫敦奧運會女子4x100米接力的決賽中，美國隊以40秒82打破沉睡27年的世界紀錄奪冠）
8月29日晚，在北京進行的2015年世界田徑錦標賽男子4X100米決賽中，中國隊發揮極其出色，以38秒01的成績獲得亞軍，實現中國男子短跑接力上的重大突破！博爾特領銜的牙買加隊以37秒36的今年世界最好成績獲得冠軍，實現男子4X100米四連冠，美國隊原本以37秒77排名第二，但官方審核，美國隊犯規被取消成績，因此中國隊獲得了第二名銀牌，加拿大隊以38秒13獲得第三。
早前在4X100米的預賽中，中國隊就以小組第三37秒92的成績打破了亞洲紀錄，也是中國隊首次殺入田徑世錦賽4X100米決賽，這已經創造了歷史。
認識接力跑的安全事項. - 能認識運動員於交棒後,必須留在各自的跑道, 以免妨礙其他運動員或發生碰撞. 學生能. - 於隊員於交棒後,留在各自的跑道. 審美能力. 學生能能加強評賞體育活動的能力1. 以交接棒流暢度( 準確地交接) -評賞同學進行接力跑的流暢度及分辨接力技巧的優劣動作是否正確2.具體指出同儕的動作是否符合技術要點及需改善之處. 運動相關的價值觀和態度. 能展示合宜的價值觀和態度. 遵守接力跑的規則. 積極於接力跑比賽中與隊友溝通及協作. 學生能. 遵守接力跑的比賽規則. 與同伴利用交棒訊號協力完成接力跑. 引入活動. 1. 引入主題活動的技能/ 前導動作,如交接棒. 2. 因應場地的限制而調適熱身活動,如原地跑、深蹲. 3. 田徑專項熱身運動.
根據選手的個人最佳速度，接力賽跑的接棒順序安排通常如下： 第二快、第三快、最慢、最快 [來源請求]。 如果站出了跑道或選手已離開接捧區時仍未完成接棒者，全隊會被取消資格。 除了首位選手用 蹲踞式起跑 之外，其他人都是站立起跑。 交棒的手勢分上挑傳棒和下壓傳棒。 上挑傳棒有跌棒的可能性較大。 奧運的 聖火 點燃就參考了接力賽跑的形式。 游泳 亦有接力賽，但沒有接力棒，而是以前位選手碰觸池壁交接。 相關條目. [編輯] 驛站接力賽. 分類： . 田徑項目. 接力賽.
根據選手的個人最佳速度，接力賽跑的接棒順序安排通常如下： 第二快、第三快、最慢、最快 [來源請求]。 如果站出了跑道或選手已離開接捧區時仍未完成接棒者，全隊會被取消資格。
規則規範. 特殊奧林匹克規則規範所有的特奧田徑賽事。. 作為一項國際性的運動項目,本章所列之規則是以世界田徑總會(World Athletics ,簡稱WA- 網頁:worldathletics.org)的規則為依據。. 若規則與特奧通則及特奧田徑規則發生衝突時,應以特奧運動規則作依據 ...
接力賽跑是以短跑為基礎的競賽項目，利用接力棒作為傳接的工具，規定每名運動員均須持棒跑完各自的距離。 跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器，並在接力區內完成傳接棒。 現代田徑競賽規則規定，正式接力比賽為400公尺 (4x100)接力和1600公尺 (4x400)接力。 以下介紹握棒、準備接棒姿勢及傳接棒之方法。 二、設備. 三、技能學習. （一）握棒：其動作要領如下： 1....
