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- 時刻保持笑容。保持笑容就是自信心提升的第一法則，因燦爛笑容十分討喜，著實會令自己和身邊的人都感到一股正能量。終日笑臉迎人，遇到難題都能阿Q精神般迎難而上，自然給人游刃有餘的自信感。
- 保養自己。不是天生漂亮的人才值得擁有自信，好好打理自己儀容，自必然會更抬起頭來，挺起胸膛。若膚色暗啞、頭皮油膩、髮絲毛燥等，就彷彿是從童話故事中的瘦弱角色跑出來似的。
- 保持體態。自信心也可從健康習慣養成，例如健康飲食會養出好精神、冥想練習能鍛鍊大腦、充足睡眠會降低憂鬱機會，運動健身打造緊實形態等，一個健康體態就能成就出最強心理狀態，成為更樂觀自信的人。
- 與自己對話。每個人的心裡都有把聲音，需要的時候與自己對話，有時是鼓勵信心小天使，有時卻是打擊自信小惡魔。平靜下來獨處，養成主動跟自己對話的習慣，如每週寫下三件值得肯定自己的事情，發掘和記錄自己的優點，認清自我，透過肯定自己來加強自信心。
透過活動提升同學與群體的相處技巧，強化其自信心及自尊心，以達致個人成長。. 目的：. 1 提昇同學社交人際技巧。. 2 提昇同學解決問題能力及技巧。. 3 讓同學更深入了解自己，從而發揮所長。. 訓練時間： 二月至五月：逢星期一，下午三時三十分至四時 ...
2023年3月21日 · 「正向社交自信小組」旨在提升學童溝通技巧及自信心，並學習適當的方法舒緩情緒，更可在畫畫過程中享受心靈的平靜，在互相欣賞的空間中，提升社交能力及快樂感。
- TED X Taipei
- 反覆練習，堅持到底。要有自信心不能只靠嘴上說說卻沒真材實料，不然到頭來只是欺騙自己罷了。因此要擁有真正的自信就要反覆練習，做得不夠好、不完美，就要一再練習，就像一萬小時定律的關鍵，必須不斷學習、訓練，熟悉這項技能之後，困難就不再是困難，因為你知道自己已經駕輕就熟，自信也能油然而生。
- 記得自己的優點，對自己信心喊話。每個人的心裡都有一個聲音，會在需要的時候和自己對話，你聽到的通常是鼓勵自己的小天使，還是打擊信心的小惡魔呢？教育家 Sheldon Levy指出，我們的想法會影響我們的行動，所以我們更應該鼓勵自己，而非用負面的話來催眠自己不夠好。
- 重點放在做對的事。不論是做什麼事，過程中總是會有好有壞，Ivan Joseph 認為我們應該以鼓勵替代責備，強調做對的事，而非做錯的事，這樣才不會適得其反、一再打擊信心。
- 為自己加加油，讓惡魔退散。未能一切順利成功固然讓人失望，但失敗經驗並非一無是處，它讓我們能看見自己不足的地方，讓我們知道努力的方向，是逆境中能鍛練我們、讓我們更加強壯的力量，而不是阻擋我們前進的障礙。
要幫助他們從小組活動中得到益處,如提高專注力、刺激腦功能運用、增加與週遭的人和環境的互動、抒發情緒、促進社交能力、減低失落及孤寂的感覺,便需要悉心的組員編排。. 對於從來沒有參與小組活動經驗的認知障礙症院友,以固定組員封閉式, 6-8人的組合 ...
2024年1月22日 · 然而，想要提升孩子的自信心，這需要家庭、學校和社會的共同努力，以提供支持和引導，讓孩子在各個層面都能夠茁壯成長。 本文將深入探討如何在不同層面培養孩子的自信心，並提供具體建議和實踐方法。
「自信自在 活出真我」計劃期望協助女孩子去提升自尊，而「創造自信『身』世界」將會裝備青少年相關的技能，以辨別她們生活當中最關注的外表自信議題，繼而去設計她們的「行動計劃」去為她們周遭的世界帶來正面的改變。
