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2022年12月15日 · 提子乾功效 (1)：美顏抗氧化. 據美國農業部資料顯示，提子乾與新鮮提子都含有豐富抗氧化物，提子乾在乾燥過程中保留並產生了更多的抗氧化物，抗氧化物含量比新鮮提子更高，但部份維他命C就在製作過程當中流失。 提子乾功效 (2)：延緩肌膚老化. 提子乾中含有維他命 C、硒和鋅有助保持皮膚細胞年輕， 延緩老化。 提子乾-葡萄乾-抗衰老-濕疹. 提子乾功效 (3)：對濕疹有療效....
2022年9月3日 · 提子乾食用貼士要留神！關醫師續解釋，天氣轉變加上飲水不足，特別容易引致喉嚨乾涸，嚴重者更會出現喉嚨痛。想舒緩咽喉不適，可用10至15顆提子乾加熱水浸泡大約15分鐘， 再將提子水同提子乾一同進服，有助緩解不適 。
2024年4月2日 · 提子乾雖然味道偏甜，但在營養師眼中，它是健康的零食，吃提子乾至少有6個好處，包括預防貧血、保護眼睛健康。 緩減運動後疲憊 挑好吃健康提子乾2
2022年12月15日 · 提子乾8大功效｜有人嫌棄提子乾 原來可以抗癌 抗衰老 仲可以醫濕疹. health. by sue wai. 2022-12-15. 身邊總有一個人好憎食提子乾，但提子乾確實有益。. 早前有討論區有網民抒發自己對提子乾的厭惡，竟出現大批同道中人，成功圍爐取暖！. 不過有研究證實了提子乾 ...
2023年2月23日 · 提子乾含鐵質，不過屬植物性的非血紅素鐵，研究指其吸收率有1至10%，比動物性的血紅素鐵的(25%至30%)低 建議可以配合富含維他命C的食物(包括橙、奇異果等)一同食用，可以提高非血紅素鐵的吸收率。
2020年9月2日 · 四種顏色提子的功效. 1. 青提子. 含豐富維生命C，有助膠原蛋白生長，有抗氧化及美顏作用. 含豐富鉀質，有助降血壓、減少水腫. 2. 紫提子. 含豐富維生命A，有助增強夜視能力. 3. 黑提子. 含豐富維生命B雜，有助補充活力及增強免疫力. 4. 紅提子. 含豐富花青素、多酚類，有助抗衰老. 進食貼士. 進食之前才清洗提子，因為洗過後就不宜再存放，會容易壞掉，並令營養流失。 先用水沖洗果實，再連梗剪下，不要硬拔，然後浸水約10分鐘就可以吃。 宜連皮吃，因為抗氧化營養主要集中在提子皮和核。 內容獲 高敏敏 營養師 授權轉載. 同場加映：含豐富維他命C的水果，以及有助抗癌的蔬果即睇↓. 點擊圖片放大. +5.
2023年2月15日 · 抗衰老防腦退化健康小食：提子乾 提子乾含酚類化合物、類黃酮及花青素等。 有研究顯示提子乾的多酚含量比西梅乾、杏脯乾、紅提子、車厘子等高。
