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2024年8月15日 · 關於提子乾的五個利弊. 好處1：跟新鮮提子一樣提供高抗氧化物質. 誤以為提子乾或乾果無營養，相比新鮮的營養較遜色，跟誤解將蔬菜煮熟就會令營養流失一樣。 提子乾與新鮮提子最大分別，是水份含量。 在提子乾中，由於水份已蒸發了，所以大部份分水溶性營養素，例如維他命C，的確會流失的。 不過，凡事有失也有得的。 由於水份蒸發後而變成更濃縮的關係，提子乾的抗氧化含量，則比新鮮的較高。 在各款實驗研究中，提子乾的抗氧化能力，並沒有因為水份抽走而減少；相反，提子乾的抗菌及抗氧化能力同樣高，而研究分析其多酚含量，包括兒茶素、原花青素和槲皮素等，亦是仍然活躍。 所以總括來說，提子乾營養價值與新鮮提子相若。 好處2：作為運動小食，運動前後提供快速能量.
2024年4月2日 · 提子乾雖然味道偏甜，但在營養師眼中，它是健康的零食，吃提子乾至少有6個好處，包括預防貧血、保護眼睛健康。 緩減運動後疲憊 挑好吃健康提子乾2
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2024年8月16日 · 適合糖尿病患者嗎？ 今個星期，就分享關於提子乾的利弊，讓你判斷是否適合你的營養需要，及如何食得安心。 關於提子乾的五個利弊. 好處1：跟新鮮提子一樣提供高抗氧化物質. 誤以為提子乾或乾果無營養，相比新鮮的營養較遜色，跟誤解將蔬菜煮熟就會令營養流失一樣。 提子乾與新鮮提子最大分別，是水份含量。 在提子乾中，由於水份已蒸發了，所以大部份分水溶性營養素，例如維他命C，的確會流失的。 不過，凡事有失也有得的。 由於水份蒸發後而變成更濃縮的關係，提子乾的抗氧化含量，則比新鮮的較高。 在各款實驗研究中，提子乾的抗氧化能力，並沒有因為水份抽走而減少；相反，提子乾的抗菌及抗氧化能力同樣高，而研究分析其多酚含量，包括兒茶素、原花青素和槲皮素等，亦是仍然活躍。 所以總括來說，提子乾營養價值與新鮮提子相若。
提子乾英文翻譯: raisin…，點擊查查綫上辭典詳細解釋提子乾英文發音，英文單字，怎麽用英語翻譯提子乾，提子乾的英語例句用法和解釋。
2022年12月15日 · 提子乾功效 (1)：美顏抗氧化. 據美國農業部資料顯示，提子乾與新鮮提子都含有豐富抗氧化物，提子乾在乾燥過程中保留並產生了更多的抗氧化物，抗氧化物含量比新鮮提子更高，但部份維他命C就在製作過程當中流失。 提子乾功效 (2)：延緩肌膚老化. 提子乾中含有維他命 C、硒和鋅有助保持皮膚細胞年輕， 延緩老化。 提子乾-葡萄乾-抗衰老-濕疹. 提子乾功效 (3)：對濕疹有療效....
提子乾 - 維基百科，自由嘅百科全書. 提子乾 （粵拼： Tai4 Zi2 Gon1）即係 乾咗 嘅 提子 肉，可以就咁食，又或者整 甜品 用。 屬於2類： 果乾. 食物楔類.
