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2020年10月14日 · 1.有倒刺： 因為天氣乾燥小朋友手指有倒刺，疫情下大家用多了清潔液洗手，出現脫皮。 當小朋友有倒刺時會有不適感，因倒刺阻礙了其學習活動，例如拿較剪工作時，工具碰到指甲邊，會有痛感，當小朋友搣走倒刺或抓癢時，傷口可能會愈抓愈傷，造成惡性循環。 2.自我刺激： 孩子以搣手來自我刺激，有時他們會感到無聊，家長沒有提供適當的活動，他們閒下來時想給自己一些刺激也會搣手，久而久之會變成一個行為習慣。 3.焦慮： 小朋友出現焦慮，需要以搣手來平靜自己。 如何解決孩子搣手？ 她解釋，要對應搣手情況，有以下解決方法︰. 1.請家長務必在天氣乾燥的時候，多為同學們塗護手霜。 當發現子女的皮膚乾燥有倒刺的時候，請及早給他們剪走倒刺，然後貼上膠布或噴霧膠布。
2019年8月22日 · 1. 橫紋： 當精神壓力過大、過度緊張，出現睡眠不足或發燒等情況時，指甲四周的血液循環會惡化。 當指甲製造能力變弱，形成一道道橫紋。 指甲如果1日長約0.1mm，1個月約長3mm。 若橫紋距離底部約5mm，就可推算大概2個月前面對巨大壓力。 2. 直紋： 每個人隨年紀增長，指甲也會出現直紋，而且凹凸紋會加深，是自然成長的過程。 3. 二層甲： 指甲主要成分是蛋白質，在正常情況下會有三層。 若缺乏蛋白質，就會導致中層出現空隙，容易剝落，形成兩層指甲。 4. 反甲： 鐵質是保持指甲硬度的必須成分，當鐵質不足，指甲就會變軟，導致向外反。 5. 黑點： 很多人以為指甲出現黑點，可能是患癌徵狀。 專家表示，呈現黑點一般是因為撞傷或壓傷引致內出血。
2017年10月24日 · 解構靜脈曲張. 外科專科醫生湯偉聰指，不少人誤以為靜脈曲張僅影響外觀，實際上當腳部血液回流受影響，會引致腳腫及抽筋，甚至使皮膚變薄，輕輕觸碰即會流血，一旦雙腳長期潰爛，更有機會演變成皮膚癌。 他指，人體依賴腳部肌肉運作，將血液泵上心臟，當肌肉放鬆時，靜脈活瓣便負責「頂住」回流血液，令血液可順利流向心臟。 倘活瓣受損或肌肉缺乏活動，血管內的壓力會大增，令血管愈來愈闊，血液流量增加，致活瓣更受壓，形成惡性循環。 古鎧綸指出，青筋的血正常是青藍色。中醫而言, 靜脈病變稱為筋瘤。 《外科正宗》指：「筋瘤者，堅而色紫，壘壘青筋，盤曲甚者结若蚯蚓。 」 如果靜脈曲張是由寒濕所致, 多呈紫暗色。如果因外傷瘀滯, 則會呈青紫色。
2017年10月16日 · 1. 對孩子的反應要盡量一致，多鼓勵、少批評。 2. 自己有負面情緒，先隔離自己，待冷靜後才與孩子溝通。 3. 切忌突然拋下孩子，或言談間表達此想法，孩子會感到不安全。 逃避型依附. 孩子的特質：多表現較為退縮、孤獨，對身邊事物沒有太大興趣，做事欠缺動機，對人冷漠，難於建立人際關係。 逃避型依附的照顧者對孩子表現冷淡，很少互動或身體接觸的時間，抗拒與孩子親近，表現出不耐煩或其他負面反應。 給家長的小提示： 1. 孩子極需要父母的愛與關懷，多花時間與孩子相處和溝通，建立互信關係。 2. 透過照顧孩子的日常生活，多與孩子身體接觸，並透過眼神、笑容及說話與孩子溝通。
2019年11月27日 · 其實骨與骨的磨擦及軟骨流失是直接引發膝關節出現疼痛、腫脹、發熱、軟弱無力等情況，嚴重時甚至需要更換膝關節，所以要治本應由根源出發，令軟骨再生，改善軟骨磨蝕的問題。 葡萄糖胺及軟骨素 效果成疑. 坊間不少人會服用葡萄糖胺、軟骨素或魚油等營養補充品，作為紓緩、改善或預防關節問題的方法。 關節軟骨由30%蛋白多醣及60%骨膠原組成，而葡萄糖胺及軟骨素雖可修補關節軟骨組織，惟只針對蛋白多醣，即只照顧到30%關節軟骨組成部分，更可能不適用於正服用薄血藥的人士，而魚油更只針對抗炎，未能修補關節軟骨組織，對於正服用薄血藥及血壓藥的人士更應小心選用。 值得留意的是，美國風濕病專科學會、美國骨科醫學會及美國消費者委員會等，已多番指出葡萄糖胺與軟骨素對手部、膝蓋及髖關節炎的效果成疑及未有實際效果。
2020年7月31日 · 「熱力讓該位加速血液循環達致肌肉放鬆；另一方法是用手指在疼痛位置進行輕力按摩。 」若以上方法都不奏效，過了48小時仍疼痛，可向脊醫求醫，或須照X光片以確定頸椎是否有錯位，如有的話，需進行手法矯正。 要預防落枕，平日要多做頭部拉筋，尤其要針對肩後的斜方肌，動作簡單：坐下，只需把頭傾斜一邊，舉起手，用手觸及另一方向的耳朵向下輕拉便可，然後換邊再做。 要預防落枕，平日要多做頭部拉筋動作。 （經濟日報資料庫） 肩周炎 痛過生仔. 肩膊上的外旋轉肌的肌腱發炎所致，所以患上肩周炎的人都「舉手為艱」，這與舉手時肩膊需外旋有關。
2018年10月27日 · 香港創科發展協會金融科技委員會會長湯浩然表示，如遇到不明人士在社交平台加自己做好友，可先傳電郵與對方聊天，以確定其電郵並非盜用，提高對方身份的可信性，他指若傳電郵不獲對方回覆，「戶口很可能是假」。 另外，他建議不要只與對方依賴文字溝通，應要求與對方真人對話，或視像對話，如對方拒絕視像對話，只願意傳照片，亦可要求對方跟隨自己的指示拍照，如要求對方拿着一枝水，或做一些動作，以確定對方傳來的照片並不是假相。 他續指，近年發生不少個人資料在網絡外洩事件，不法之徒可能會取得他人資料來冒充，令戶口看起來像是真人戶口，湯浩然指，現時不少提供查證電郵地址的「網絡信譽」（Cyber Credibility）的外國網站，市民可在該些網站查到該些電郵是否曾被外洩，市民便可得知戶口的電郵地址被盜用的機會高不高。
