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2019年7月8日 · 方志友單穿內衣「炸出超巨F級半球」！ 公開健身菜單「減肥不減胸」超猛. 記者潘慧中／綜合報導. 方志友跟楊銘威結婚3年多，育有女兒Mia和兒子Sunny，儘管工作忙碌，仍不忘赴健身房報到，她8日難得在社群網站上傳一系列辣照，除了豐滿F級上圍非常吸睛，目光往下還能隱約看到馬甲線，好身材讓人忍不住讚嘆：「根本少女身材！...
- 方志友公開減肥菜單！ 6原則養成「易瘦體質」1個月狂甩8Kg | ETtoday星光雲 | ETtoday新聞雲
產後坐月子期間，方志友認真親餵母乳，她認為此舉的確能消 ...
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2024年2月5日 · 瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2024/02/05 10:00. 以《本日公休》拿下最佳金馬女配角獎的方志友，工作愛情家庭皆得意！ 在踏入30+年紀，她認為女人開始懂得愛自己、把自己顧好，從外貌到身心靈方面，都是最重要的階段！ 這次專訪方志友與我們分享了她大大小小的美容瘦身保養祕訣，其中運動更是她維持多年的好習慣！ 方志友說：「找到自己有興趣的運動持續做，未來的你絕對會感謝自己！ 方志友瘦身秘訣：奶類起司一定要吃. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 一開始減肥瘦身，方志友連牛奶都戒掉，後來才知道這樣做是錯的！ 方志友說：「女生減肥絕對不可以戒掉所有奶類！ 我本來為了瘦身不太喝牛奶，因為牛奶也是一種過敏原，但後來才知道這樣胸部和臉頰的澎皮都會消掉！ 如果不喝牛奶、至少也要吃起司！
年僅24歲就閃婚生子的方志友，婚後育有一子一女，身為雙寶媽的她，近期挑戰「運動100天計畫」瘦身有成，體重雖然沒什麼變化，但體脂肪整整少了5%，整個人體型明顯小一號，以前不敢穿的淺色運動褲，現在終於有自信可以穿上，到底是怎麼瘦下來的？ 一起來看看她的分享！ 延伸閱讀：曾被笑臉比男主大！ 《蒼蘭訣》虞書欣一個月甩9公斤，小紅書瘋傳超強一週減肥食譜. 在 Instagram 查看這則貼文. 方志友（@beatricefang）分享的貼文. 方志友瘦身秘訣1.碳水不能全戒. 本身是吃貨的方志友，對美食真的很難抗拒，常常朋友推什麼東西好吃，她就會想立刻行動，連老公楊銘威都看不過去唸她：「女明星可以這樣吃嗎？
2017年6月11日 · 藝人方志友2015年生下女兒Mia後，短短3個月內積極鏟肉狠甩13公斤，至今依然保有窈窕身材，針對維持體態的絕技，她近日受訪時大方傳授健身菜單，除了要注意運動方式，運動前的飲食也是她格外注重之處，才能「朝易瘦體質之路邁進。 方志友產後3個月內速減13公斤。 （圖／翻攝自方志友臉書）...
2024年2月7日 · 方志友瘦身秘訣：一個月瘦6公斤減肥菜單. 之前為了走金馬紅毯，方志友在一個月內瘦了6公斤！ 除了斷食36小時之外，她也分享了自己日常三餐的減肥菜單，原來方志友也是熱愛用蔬菜湯減肥一族！ 方志友說：「晚上我喜歡喝蔬菜湯+豆腐當晚餐，因為肉類蛋白質消化時間比較長，要避免消化不完的食物囤積在身體裡。...
2019年7月8日 · 大. 娛樂中心／綜合報導. 2019-07-08 17:51:12. 方志友與楊銘威結婚3年多，育有女兒Mia與兒子Sunny，一家四口幸福美滿。 雖然她平時衣著保守，但仍適時展現好身材，今（8）日她在IG貼出數張性感照，大曬一雙雪白北半球，網友看得心癢難耐，好友林予晞更大吹警哨，直呼太犯規了！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....
