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1. www.hk01.com › 教煮 › 378671【照燒鯖魚食譜】20分鐘急凍鯖魚變佐飯上菜 簡易日式家庭料理 - ...

   www.hk01.com › 教煮 › 378671

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   2019年9月26日 · 「照燒鯖魚」是日本最常見的家庭菜，在超市或凍肉店買的急凍鯖魚非常便宜，而且質素也不錯。 照燒汁也容易調配，只需要味醂、白酒、豉油及砂糖便可，再煎一煎就可以做出餐廳水準的日式料理！

2. food.ltn.com.tw › article › 7783變化煮法不怕膩！鯖魚除了煎、烤，還有這些吃法… - 食譜 ...

   food.ltn.com.tw › article › 7783

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   2018年7月31日 · 鯖魚除了煎、烤，還有這些吃法…. 記者／陳凱詩撰文整理 圖／擷取自PhotoAC 2018/07/31 08:00. 鯖魚又稱作青花魚，日文為さば (Saba) ，是台灣秋冬兩季盛產的魚貨之一，以宜蘭南方澳、蘇澳地區為出產大宗。. » 相關推薦： 秋冬當季正肥美！. 南方澳的金礦：鯖魚 ...

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4. sweetheartkitchen.com › recipes › grilled-mackerel鹽烤鯖魚 Grilled Mackerel食譜 : 甜琛廚房

   sweetheartkitchen.com › recipes › grilled-mackerel

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   某天經過超市見到急凍鯖魚做特價 HKD$19.9/3條(2020年價錢)，做個簡單日本家常菜，跟日式餐廳做的味道一樣，焦香美味，做法簡單，15分鐘就能上桌，是懶人必備食譜。

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5. www.karentsui.net › recipes汁煮鯖魚（附食譜） – Karen's Petite Kitchen

   www.karentsui.net › recipes

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   2015年10月18日 · 汁煮鯖魚（附食譜）. Cuisine: 15mins. Serves 2. Easy. Directions. Share. 非常簡單的一道菜，前前後後不用20分鐘即可開飯， 而且味噌汁非常好下飯啊～. (Visited 380,903 times, 1 visits today)

   • 類別: 30分鐘簡易料理,日韓料理

   • 份量: 2

6. tasty-note.com › saba-misoni鯖魚味噌煮｜日本定食店料理 - 日本男子的日式家庭料理 | ...

   tasty-note.com › saba-misoni

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   2022年1月5日 · 雖然日本有賣味噌鯖魚罐頭，但是如果可以，還是想吃新鮮的呢！ 由於作法不難，推薦你準備晚餐時，可以參考這道食譜喔！ 接下來，就來介紹這道定食店的定番料理「鯖魚味噌煮」。

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7. 其他人也問了

   青花魚是什麼魚?

   • 鯖魚又稱作青花魚，日文為さば (Saba) ，是台灣秋冬兩季盛產的魚貨之一，以宜蘭南方澳、蘇澳地區為出產大宗。 » 相關推薦： 秋冬當季正肥美！ 南方澳的金礦：鯖魚 鯖魚一直以來都在營養食物清單中榜上有名，它富含蛋白質、鈣、磷、鈉、鉀及維生素B、D群等營養素，大量的脂肪中有豐富的DHA與EPA等不飽和脂肪酸，適量食用有益於人體健康，比起高脂肪的豬五花、牛五花，鯖魚會是更好的攝取脂肪來源。 鯖魚含有豐富的魚油，是很好的脂肪！ (PhotoAC) 鯖魚怎麼吃？ 新鮮的鯖魚油脂較多，最常用來 鹽烤 或香煎，能吃的肥美的肉質和魚油原味；另外台式的 清蒸 、 油炸 、 紅燒 和 薑燒 也都是烹調鯖魚的選擇，多元變化口味不怕吃膩。

   變化煮法不怕膩！鯖魚除了煎、烤，還有這些吃法… - 食譜自由配 - 自 …

   food.ltn.com.tw/article/7783

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   青魚有什麼營養價值?

   • 如若治療不及時，會導致死亡。 青魚中除含有19.5％蛋白質、5.2％脂肪外，還有鈣、磷、鐵、B1、B2和 微量元素 鋅，成人每日需鋅12－16克，青少年時期的需要量則相應增多。 鋅是 酶蛋白 的重要組成部分， 性腺 、 胰腺 及腦下垂與之密切相關。

   青魚,青魚的功效與作用_中藥青魚_青魚是什麼_青魚的用法用量_A+醫學 …

   cht.a-hospital.com/w/青鱼

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   青衣魚是什麼魚?

   • 青衣魚，是一種主要分佈在熱帶與亞熱帶之間的岩石或 珊瑚礁 多的淺海地區的魚類。國內分佈南海諸島, 海南島, 台灣 等。 國外分佈 太平洋西部。 本魚體延長而呈長卵圓形，頭部背面輪廓圓突；上頜較短，向後不達眼前緣；上下緣各具 4犬齒。 頭頗大，背緣稍陡，略呈均勻圓突， 尾鰭 截形。 體呈暗青色。 小魚顏色較淡，頭上半部及胸鰭基部有許多不規則藍紋，體側每一鱗片上皆有藍點，在 背鰭 的末2枚硬棘上有一略大於瞳孔的黑斑。 成魚頭部及鱗片無藍斑，但背鰭起點下方有一寬約4枚鱗片、長約5枚鱗片的藍色鞍狀斑。 背鰭硬棘13枚、背鰭軟條7枚、 臀鰭 硬棘3枚、臀鰭軟條10枚。 體長可達100釐米。

   青衣（魚類青衣）_百度百科

   baike.baidu.hk/item/青衣/10746236

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   青魚和草魚的區別是什麼?

   • 而草魚則在早期生長較快，3齡後生長反而有所放緩。 加上草魚的性成熟年齡，一般在4~5齡，而青魚的性成熟年齡，則一般在七齡左右。 因此，在自然界中，青魚更容易長成較大個體，而草魚則個體要相對小一些。 此外，青魚和草魚還有很多的不同。

   青魚跟草魚有什麼區別？俗稱分別叫什麼？

   uabei.com/food/442151.html

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8. www.youtube.com › watch超下飯 日式照燒鯖魚 香脆 ️唔洗落油 平底鑊料理 無腥味 降血壓 ...

   www.youtube.com › watch

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   超下飯😋日式照燒鯖魚🐟🔥香脆 ️唔洗落油🍳平底鑊料理👏無腥味🍲降血壓🤝omega-3營養🥗懶人廚房. 鯖魚中的omega-3可減緩癌細胞生長，防血栓 ...

   • 影片時長: 3 分鐘
   • 觀看人次: 48.1K

   • 作者: 懶人廚房、電飯煲食譜、淘寶開箱

9. icook.tw › search › 鯖魚《鯖魚》食譜與做法，共 564 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 鯖魚

   鯖魚料理怎麼做？. 愛料理精選564篇簡易食譜做法與步驟，有最新的氣炸鯖魚、鯖魚飯、蕃茄鯖魚麵、煎鯖魚。. 以及茄汁鯖魚麵、茄汁鯖魚、薄鹽鯖魚等相關料理做法。. 一起來做好吃的鯖魚料理吧！.