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2020年12月24日 · 香港奶茶關注組. 連結: 香港奶茶關注組. 性質: Facebook 群組. 人數: 2.3萬會員. 關注乜: 各餐廳、樽裝奶茶飲用報告，奶茶源流，飲用方法討論. 禁忌: 黑白淡奶樽裝奶茶 (有關又黑又白又疑似伏伏地嘅紅白色鋁罐裝奶茶 post ，見一個 ban 一個。 香港沙爹牛肉麵關注組. 連結: 香港沙爹牛肉麵關注組. 性質: Facebook 群組. 人數: 2萬會員. 關注乜: 各區餐廳試食報告，自家製作方法，口味討論. 禁忌: 只能討論沙爹牛麵，其他麵唔講得 (包括餐蛋麵，甚至牛腩麵)、「不談政治，只食沙牛」
2015年12月14日 · 西灣河體育館. 地址：香港西灣河筲箕灣道111號2樓. 更多： [跑食地圖] 去寶雲道晨跑，再食大早餐! [跑食地圖] 河上鄉豆花放題. 靚媽 Joanne@Fitz.hk. 跑食地圖@Fitz.hk. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 靚媽Joanne. www.facebook.com/joanneli246. 天寒地凍，想出去食宵夜，但又怕肥！ 辛苦跑來，旨在食，唔理喇！ 跑8K（八公里）去太安樓掃街！ (註：掃街為香港俚語，意旨吃盡街頭小吃)...
- 起點—鉛礦坳
- 草山—獅子亭
- 獅子亭—水浪窩
- 水浪窩—北潭坳
- 北潭坳—西灣村
- 西灣村—西貢市
賽前不斷同自己講，頭50K一定要保留體力，學KK話齋：「去到獅子亭要好似無行過咁!」我明，我真係明，所以頭段上斜都用咗KK教落嘅上山大法，越斜就越要細步上，對於小腿成日都咁緊嘅我，最有用嘅秘訣係幾時都要全掌落地，因為咁樣小腿肌肉先唔會緊，唔容易抽筋 (事實上全程亦無抽過)。 結果，我用咗大約7小時去到CP3鉛礦坳 (29.9km)，比原定一小時4公里嘅目標快咗少少，重點係 (以為自己) 唔係好覺攰。嗰一刻我真係妄想已經盡得KK真傳，得道成仙，點知惡夢其實準備開始。
逆走麥徑，草山係第一條要上嘅天梯 (之前大部份上山都係石屎斜路)，話晒喺度有兩次拍攝毅行教室嘅經驗，以為可以輕鬆過關，點知一上就知出事。正如前述，上斜路用細步可以慳力，但上樓梯，無論你點行，都好難避免較大幅度嘅提腿，加上草山啲樓級鬼死咁高，烈陽又鬼死咁猛，所以未行到一半已經爆爆地，就喺接近斷氣嘅時候，忽然傳來一聲：「喂，你咪找數真漢子!?」 當時我真係好想搵窿捐，可惜草山連樹都唔多棵，唯有死頂：「咁都俾你認到，師兄點先?」 後來 Facebook 相認，原來呢位「師兄F」當時唔知我有份參賽，以為只係普通行下山，我當然唔怪佢，因為我真係上得好慢好慢，而佢三兩下手腳已經唔見咗人。 好不容易撐完草山同針山，喺城門食完令人感動嘅牛肉飯後，再向金山同畢架山出發。老老實實，起步前我最怕嘅就係畢架山，唔知...
今次比賽其中一個熱門話題，就係麥徑「順走」定「逆走」難啲? 我覺得如果用頭50K計，逆走係較易，例如上大帽山白波行車路，已經慳到好多時間。問題係，順走最難嘅麥三、麥四，倒轉嚟行又係點? 呢個我可以肯肯定答你：「再難啲!」 正常行山攻完頂，落山係開心事，但以馬鞍山嚟講，只係有無盡嘅碎石大石，再加上佢哋非常大級，已經腳軟同無比眼瞓嘅我，每一步都係折磨，最後落到麥四車路嗰刻，真係差啲喊出嚟，不過實在太攰，最後瞓住咁落水浪窩。我夜晚10點由獅子亭起步，去到CP7 (企嶺下) 已經朝早5點，足足用咗7個鐘，絕對 DQ 關鍵。而我亦喺呢個時候，同 support 嘅債主講咗成世中其中一句最重要嘅說話：
其實就算捱到水浪窩，都只係完成咗65公里，距離終點仲有1/3。頂唔順瞓咗半個鐘，又要向雞公山出發，當時已經半死嘅我，無胃口都要啃埋個老麥起程，目標係行得幾多得幾多。 天光後上到雞公頂，瀕死嘅我，已經諗緊 DQ 出返西貢食車仔麵定係豆腐火腩飯好。忽然，後面又傳來一句：「喂，你咪找數真漢子!?」(又嚟!?) 原來，我喺唔知幾時過咗師兄F，幾十K後又重遇；又原來，師兄F係玩4人mix隊際，而家只係剩返兩個隊員 (佢同另一位同我狀態差唔多嘅女隊友)，結果我哋三人又龜速落咗一段雞公，當時魔鬼一直同我講：「算啦，行到北潭坳都唔算失禮架喇」，仲決定埋一陣去食車仔麵添。點知，後面忽然又有幾個藍衣人殺到，又大聲傳嚟：「咦，你咪係Eric!?」 古語有云：「人怕出名豬怕肥。」雖然我只係一個19作者，但喺呢個 m...
呢一段，我只係記得做過三件事：落斜就跑、上山就搏命死撐、停低就飲水食gel；呀仲有一樣，每15分鐘問自己一次：「究竟我喺度做緊乜?」 12點正跑到落西灣水站，雙腳已經無晒力，大會義工亦選擇喺呢個時候出聲：「肥仔，你趕唔切去CP9架喇，咁嘅款個半鐘頭點上埋西灣山呀? 你都係走吧啦。」(唔係原句嚟，其實佢係和藹可親咁，同所有參加者講的，不過無瞓一晚嘅我get到嘅意思係咁…) 行咗80+km，當然想搏埋落去，不過再聽到義工話，大會有DQ主任打電話取消資格，嗰一刻，唯有無奈選擇放棄。只差十幾公里，失望一定有，但我最唔開心都係辜負咗一班 support 嘅心機。
你以為DQ咗，故事就此完結? 少年你太年輕了。既然決定唔行落去，咁梗係用最舒適嘅方法閃人。行上西灣亭唔係路，搭大飛先至係皇道，我哋決定用每張飛$150嘅價錢，坐船出返西貢碼頭。好貴? 我話呢$150好抵就真，去相去片! 簡單用「海盗船」去形容呢一程，絕對係侮辱咗佢。45分鐘船程入面，成架船被無數次拋起再衝浪，船長就處之泰然繼續高速前進 (其實係唔快唔得)，就算眼瞓到爆炸，我都成個人醒晒，捉到實一實。雖然每一個浪都好似同死神擦過，但又可以欣賞到西貢六角柱、火山岩等等壯麗景色，所以話用$150買個畢生難忘嘅經歷，係咪好抵先? 不過以後就算點攰都好，我都會行上西灣亭搭車，完。
2020年4月29日 · 網上流傳幾張cap圖，係一個口賤而又暴力，自稱狩獵人士嘅網民，於「本地爬蟲繁殖交流會」facebook群組中上載多張所捕捉的「大守宮」…… Do you like it?
2017年5月18日 · Fitz.hk Facebook專頁. [非理性討論] 跑步界的趷趷剛. [親身實證] 跑步的二三事: 中槍與裝備L. Fitz Running 跑步. 文章為作者意見，不代表Fitz立場。 路加利. 同幾位院友食飯，話題都係離唔開跑步呀，跑山呀，有乜嘢比賽好玩呀咁！ 當時，我突然諗起...
2017年5月25日 · 任何行山遠足活動，必須在出發前作出詳細規劃以及準備，擕帶充足及合適裝備，以及告知親友目的地及回程時間。. 制訂路線，更要量力而為，注意補水，切忌逞強冒進。. 更多：《 [顧己及人] 山野遠足安全常識 》. 更多：. Fitz.hk Facebook專頁. [JoyeeWalker ...
2016年11月23日 · 絕對無吹水，以下呢啲食物我真係親眼見人帶過、食過。. 特別喺大熱天時，真係要小心病從口入。. 1. 壽司 壽司嘅飯、紫菜，輕便又唔易變壞，絕對適合帶去行山。. 不過，如果有肉類嘅壽司，無論係三文魚、鰻魚甚至係豬扒，真係要小心變壞。. 特別 ...
