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2024年7月8日 · 春夏季濕氣較重容易導致頭痛、水腫、睡眠差等問題，中醫推介10款湯水健脾祛濕。
2022年3月31日 · 1. 節瓜淮山眉豆湯. 功效：健脾祛濕安胎，紓緩身體經常感覺疲倦、四肢困重、水腫等症狀。 材料：節瓜2個、新鮮淮山1根、粟米1根、赤小豆30克、眉豆30克、腰果40克、茯苓20克、陳皮1角。 做法： 1. 所有材料洗淨，節瓜及鮮淮山去皮切塊，粟米去衣留鬚切段備用。 2. 在鍋中加入2000毫升水，放入所有材料，用武火煮至水滾後，改用文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。 2. 節瓜紅蘿蔔清補涼素湯. 功效：健脾益胃、強身防病，更為適合夏天感覺睏倦，渾身無勁時飲用。 材料：節瓜2個、紅蘿蔔1根、新鮮百合2個、芡實15克、海玉竹15克、薏米20克、乾蓮子20克、蜜棗2粒. 做法： 1. 所有材料洗淨，節瓜，紅蘿蔔去皮切塊備用。 2.
2022年4月14日 · 春天天氣時晴時雨，容易令人生病、疲累。註冊中醫師許懿清在其facebook專頁分享一款湯水，有助護膚抗濕，益氣增體力，並減少染病的機會。 淮山粟米瘦肉湯 功效： 健脾化濕、利尿清熱、去水腫。 補腎
2022年1月14日 · 紓緩方法. 【偶發性水腫】 生活壓力大、晚睡晚起、常吃生冷、太鹹或太辣的食物所致. 點擊圖片放大. +2. 【經常性水腫】 中醫理論認為，脾胃功能失調，身體水分無法好好運行，積存體內就會導致水腫。 此情況常見於痰濕體質人士身上，想去水腫就先要養好脾胃。 點擊圖片放大. +2. 去水腫食材. 梁醫師介紹以下6種去水腫食材，性質及功效如下： 點擊圖片放大. +5. 湯水推介.
2020年5月22日 · 喝羅宋湯也可以去水腫！. 「Nutri Life」註冊營養師謝詠瑩（Gloria） 表示，據香港消委會的調查，所有西湯中以羅宋湯的鹽分最高，飲用一碗240毫升的羅宋湯，就已攝取1955毫克鈉質，接近全日鈉質上限的一半，再加上主餐的鹽份，想不水腫也很難！. 為此 ...
2023年2月13日 · TOPick整合了各中醫師推介的6款祛濕湯水煮法及食療功效，如有胸悶、頭痛、水腫等濕重徵狀人士，不妨參考一下。 點擊圖片放大 +12
2021年4月16日 · 功效：補腎利濕。紓緩因腎虛而引起的腰痛、水腫、容易抽筋等症狀。 適合對象：各類體質人士。 注意：脾胃虛弱者不宜多食。 綠豆 功效：清熱解毒、消暑祛濕。紓緩中暑症狀、水腫、皮膚痕癢等症狀。 適合對象：濕熱體質人士。 注意：胃寒人士 ...
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