搜尋結果
曾欣欣 Gloria, Hong Kong. 24,687 likes · 119 talking about this. 零失敗EatClean減脂生活。 Eat Better；Not Less。
2018年11月21日 · 曾欣欣 註冊營養師。「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者；最新作品《就這樣EatClean減脂》。
2023年12月16日 · 曾欣欣. 註冊營養師。 「Hea住瘦」及「Eat Clean」系列作者；最新作品《就這樣EatClean減脂》。 被美國大型新聞網站Huffington Post評為20大Twitter營養專家，同榜的還有Jamie Oliver！ 崇尚天然，喜愛下廚。 最愛吃甜品。 Facebook. 逢周三更新. 酸種麵包選擇超多點揀好？ 營養師教4招分辨真Sourdough：提防3個E. 酸種麵包好處 | 點解酸種麵包咁貴？ 營養師拆解酸種麵包3大益處：升糖指數較低？ 香港邊度買到？ 健康飲食 │ 踏入30歲要認真照顧好自己健康！ 營養師建議實行3個飲食改變：嘗試吃以往不喜歡的食物，或者會愛上！ 超級食物 | 秋葵黏液勁有營養！ 多項研究發現多吃Superfood秋葵有助降血糖！
2017年9月4日 · 曾欣欣：G | 編輯：C. C： 好多人夜晚不吃澱粉質，用這方法減肥work嗎？ G： 其實啱一半，澱粉質食得多，血糖升高。 但澱粉質都有好有壞，我建議避開加工澱粉質，選擇低升糖指數的，如藜麥，糙米、黑米、蕎麥麵。 C： 輕斷食能減肥？ G： 短期來講係work嘅，最大的問題是身體覺得我們進入「飢餓狀態」，荷爾蒙就會將之後吃的食物儲存為脂肪。 不是減肥，反而成了增肥！ C： 減肥期間一定要避開高脂食物嗎？ G： 這是基於卡路里飲食理論。 大家經常問我：「每日應該食幾多卡呢？ 」其實，並非卡路里令你肥，反而好多高卡食物都好健康，如牛油果、果仁、種籽等。 C： 不吃早餐有效嗎？ G： 這個我自己試過。 但食早餐會讓身體處於「非饑荒狀態」，就不會囤積脂肪。
2023年4月5日 · 註冊營養師曾欣欣講解牛油果益處與功效，分享牛油果能否降壞膽固醇、三酸甘油脂、穩定血糖、及幫助減肥減脂。 片尾亦分享牛油果之營養價值。
曾欣欣，加拿大註冊營養師，代言、專欄作家、6書作者、無添加食物品牌Simply Zero出品人。 崇尚天然，喜愛下廚。 飲食理念簡單：“Eat Better, Not Less”。 Meet Yan Yan. Want to Collaborate? Please get in touch. Contact Me. 香港營養師出品：Simply Zero有機檸檬即沖薑黃茶. 就這樣，二寶出世了。 今次是孖胎。 香港營養師出品：Simply Zero無添加有機植物蛋白粉. 就這樣，我出產了食品。 【蛋白粉食譜】朱古力紅莓高蛋白隔夜燕麥 Overnight Oats. 家中有小朋友不喜歡燕麥的話，這個隔夜燕麥罐食譜就最適合了。
註冊營養師曾欣欣在香港書展介紹她的第二本瘦身書《Hea住瘦40步》。 減肥食譜及更多 #EatClean減脂 瘦身資訊，到Facebook曾欣欣Gloria專頁：http://bit.ly ...
曾欣欣 Gloria， 香港。 24,567 個讚 · 310 人正在談論這個。零失敗EatClean減脂生活。Eat Better；Not Less。
曾欣欣Gloria，加拿大註冊營養師、專欄作家、六本著作的作者、無添加食物品牌Simply Zero創辦人。. 大型營養資訊網絡HealthCastle.com的創網人及主編。. 文章常見於「路透社」、USA Today及《讀者文摘》等媒體，更被Huffington Post評為全球20大Twitter營養專家﹗曾任香港社 ...
2017年8月2日 · 減肥目的是塑造健美身形，加拿大註冊營養師 曾欣欣（Gloria） 新書《就這樣EatClean減脂——按部就班食走啫喱腩》，從個人經驗、專業角度來分析探討「減錯肥」的現象。. 2013年曾欣欣從加拿大回港，看到香港很多減肥書，都標榜計算食物卡路里：吃了多少粒 ...
